Eviter que toute la sphère ORL ne soit touchée

Vous connaissez certainement le syndrome du nez qui commence à couler ou à se boucher, qui continue par un rhume qui s’installe, une sinusite qui fait son apparition et enfin une otite qui en profite pour venir vous visiter elle aussi.

En effet si le rhume en soit n’a rien d’ennuyeux si ce n’est de vous obliger à vous moucher régulièrement et peut-être du coup d’irriter vos muqueuses, les bactéries à son origine et l’infection qu’il présente risque à terme de contaminer plus d’espace et du coup d’être un peu moins bénin.

En effet le problème ou l’une des caractéristiques  des pathologies ORL réside dans le fait que non seulement elle sont douloureuses et fatigantes mais surtout, si l’on n’y prend garde, elles risquent de se propager sur toute la sphère ORL et du coup devenir vraiment plus ennuyeuses.

Sans que cela ne devienne une angoisse il est malgré tout important de les surveiller et pour certaines, d’intervenir à leur début pour éviter qu’elles n’affectent d’autres parties non encore touchées.

Comment faire ?

C’est très simple. De nombreuses Huiles Essentielles vont nous aider à renforcer notre système immunitaire d’une part, à éliminer les bactéries ou le virus d’autre part.

Ravintsara, Saro, Marjolaine à coquilles, Romarin à cinéole, Eucalyptus radié, Thym à linalol, toutes ces Huiles Essentielles vont pouvoir intervenir de façon efficace.

Le Ravintsara ou le Saro, qui sont deux Huiles Essentielles très proches, pour stimuler l’immunité. En friction sur la plante des pieds et sur le plexus solaire, 1 goutte matin et soir.

Les autres pour renforcer le système immunitaire également mais aussi pour intervenir comme antibactériennes et antivirales.

L’Eucalyptus radié et le Romarin à cinéole sont particulièrement indiqués pour les rhumes, mais si vous n’avez que la Marjolaine à coquilles ou le Thym cela ira très bien. Il est juste intéressant de noter que ces Huiles Essentielles là sont plus chères et qu’il vaut peut-être mieux les garder pour des maux un peu plus spécifiques que le rhume.

Ceci dit comme j’aime à le préciser, vous choisirez exactement l’Huile Essentielle qui conviendra. Elle saura vous « appeler » 🙂

Voilà, vous voyez c’est assez simple en fait !

Vous avez aimé cet article ?

Faites-le suivre et likez ma page facebook !

https://www.facebook.com/mentheetlavande/

 

Important:

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

L’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne pour apaiser nos maux psychiques

On connaît bien l’Huile Essentielle d’Hélichryse italienne pour sa capacité exceptionnelle à intervenir sur les hématomes, ne les  laissant même pas apparaître si l’on s’y prend assez tôt, ou sur tous les problèmes circulatoires, voire  » HE d’Hélichryse italienne » 

Mais on sait moins toutes les facultés de cette plante à nous aider dans nos difficultés psychologiques.

En effet l’Hélichryse italienne, de la même façon qu’elle soigne les bleus physiques est une salvatrice pour les  » bleus de l’âme ».

Sa composition d’esters et de sesquiterpènes, lui permet en effet d’être d’une grande efficacité pour apaiser, combattre la nervosité et ramener la paix intérieure.

Lors de situations difficiles, de passages délicats, elle intervient pour nous aider à nous accoutumer aux nouvelles situations ou pour franchir certains caps.

Absolument magnifique en cas de blessures dues à une enfance difficile, elle intervient également très facilement sur les douleurs sentimentales qui pourraient amener à un repli sur soi, une froideur, la constitution d’une carapace de survie face à l’amour ou l’affection.

Comment l’utiliser ?

 

C’est très simple.

Par voie cutanée ou olfactive avec l‘Huile Essentielle

  • Par voie cutanée, en friction avec une goutte d’Huile Essentielle sur la plante des pieds et / ou sur le plexus solaire avant de se coucher, pendant 3, 7 ou 21 jours.
  • Par voie olfactive, en humant le flacon une à deux fois par jour, ou plus quand le besoin s’en fait sentir.

Par voie orale avec l‘Hydrolat.

Attention, un petit rappel important, l’Hydrolat n’est pas de l’Huile Essentielle dissoute dans de l’eau ou de l’alcool. Voir ici : l’Hydrolat un trésor de douceur

Pour dissoudre peurs, blessures, contrariétés, une cure de 3, 7 ou  21 jours par voie orale.

Une cuillerée à soupe d’Hydrolat dans 1 litre d’eau à boire tout au long de la journée.

 

Un Hydrolat pour des Fêtes légères

Nous le savons la période des de Fêtes qui s’annonce va nous procurer de grandes joies et de grands bonheurs, mais peut mettre un peu en danger notre équilibre digestif et donc physique et donc psychologique et émotionnel.

En effet tout changement dans notre bien-être physique peut avoir un impact fort sur notre bien-être émotionnel. Ceci dans un sens comme dans l’autre.

En l’occurrence la période des Fêtes de fin d’année est souvent beaucoup plus riche que le reste du temps en repas copieux, arrosés, sucrés et nous ne laisse pas toujours suffisamment de temps pour digérer tout cela comme il se devrait.

Sans parler du rythme de vie, des nuits courtes …

Et très souvent cela nous laisse non seulement fatigués mais parfois sombres, inquiets, agressifs pour certains …

C’est un peu dommage pour un temps où la joie, la sérénité, le partage etc, sont normalement à l’honneur.

Alors prenons garde de la façon dont nous traitons notre organisme et profitons des remèdes naturels pour l’aider à s’alléger.

L’Hydrolat de Menthe poivrée est juste magnifique pour cela.

Non seulement il intervient sur les douleurs, les peaux enflammées, la transpiration excessive entre autre mais il est surtout magique pour tout ce qui concerne le système digestif.

Une petite cure d’Hydrolat de Menthe poivrée entre les Fêtes de Noël et celles de fin d’année sera très très appréciée par votre organisme et vous permettra de profiter sans souci de ces jours de joie.

Comment l’utiliser ?

C’est très simple :

1 cuillerée à soupe dans 1 litre d’eau à boire tout au long de la journée pendant ces sept jours ou 1 cuillerée à café dans un peu d’eau trois fois par jour.

 

 

Ma recommandation

N’hésitez pas à le mettre dans la composition de cocktails ou de salades de fruits, vous chouchouterez les systèmes digestifs de vos convives !

Attention approvisionnez vous en bons Hydrolats ! Certains produits sont vendus comme tels mais il n’en sont pas.

Je vous recommande La Cabane aux Arômes de Pescalunevous ne trouverez pas meilleure qualité.

Ou Essenciaga qui nous propose également de très bons produits dont on peut être sûr.

 

Une mise au point !  l’Hydrolat n’est pas l’Huile Essentielle, ni un peu d’Huile Essentielle diluée dans de l’eau ! Pour plus de précisions : l’Hydrolat un trésor de douceur

 

Vous avez aimé cet article ?

Téléchargez gratuitement mes

 » Dix astuces pour faire des HE vos alliées au quotidien »

En vous inscrivant sur le formulaire de gauche, vous pourrez  les télécharger

immédiatement 

Vous profiterez ainsi tout de suite des bienfaits des huiles essentielles et recevoir directement les nouveaux articles dans votre boîte aux lettres! Ou inscrivez-vous sur la newsletter pour recevoir toutes les informations et les nouveaux articles.

Important:

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

Tartinettes de tomates séchées Thym / Basilic

Ingrédients :

Pour 6 personnes

  • 6 tartines de pain complet
  • 2 gousses d’ail
  • 12 tomates séchées
  • 125 g de tofu soyeux ou de brousse
  • 4 c à c d’huile d’olive ou de colza
  • HE de Thym à linalol et HE de Basilic tropical

Préparation :

  • La veille séparer les tomates en deux moitiés. Les couper en deux.
  • Diluer quelques gouttes d’Huile Essentielle de thym dans une moitié d’huile et y mettre la moitié des tomates séchées à mariner. Faire la même chose avec les autres et l’Huile Essentielle de Basilic. Filmer et maintenir au frais.
  • Le lendemain frotter l’ail sur les tartines
  • Tartiner un peu de tofu ou de brousse sur chaque tartine.
  • Déposer 2 languettes de tomates séchées sur chaque tartine.
  • Servez en apéritif ou accompagné de salade de mâche.

Crème orange / citron vert

Ingrédients :

Pour 4 personnes

  • 4 jaunes d’œufs
  • 400 ml de lait d’amandes ou de lait de brebis ( un peu plus fort)
  • 2 c à soupe de miel ou de sirop d’agave
  • 40 g de maïzena ou de farine
  • Essence de Citron vert et d’Orange
  • Une orange coupée en quartiers

Préparation :

  • Mélanger les jaunes d’œuf et le miel. Bien battre.
  • Ajouter la maïzena ou la farine
  • Mélanger les deux
  • Faire cuire à feu doux jusqu’à ce que la crème épaississe.
  • Sortir du feu
  • Faire refroidir un peu tout en remuant.
  • Lorsque la crème est tiédie, y ajouter quelques gouttes d’Essence de Citron vert et d’Orange? Peu pour commencer puis goûter et en ajouter si nécessaire.
  • Verser dans de petits ramequins
  • Décorer avec les quartiers d’orange
  • Servir frais mais pas trop froid afin que l’on goûte les saveurs.

 

Repas de fête un peu chargés ?

C’est l’hiver, il fait froid,

C’est la fête, il fait bon faire bombance,

C’est le lendemain … le ventre est un peu lourd …

Et oui nos estomacs ne sont plus habitués à boire et à manger autant que nous le faisons au moment des fêtes, c’est d’ailleurs en général pour cela que beaucoup de gens attrapent la grippe à ce moment-là, non pas du fait d’un redoublement du virus mais du fait d’organismes fatigués qui n’arrivent pas à lutter.

Alors plutôt que de tomber malade après Noël ou après le 1er Janvier, mieux vaut anticiper et prendre soin de son organisme.

D’une part en essayant de ne pas faire d’excès, bien évidemment d’autre part en aidant celui-ci  à éliminer plus facilement. Il vous en sera reconnaissant et réciproquement.

Alors quelles Huiles Essentielles pouvons nous utiliser pour cela.

Toutes celles qui vont nous aider à détoxifier le foie et le système digestif, à savoir :

L’HE de Menthe poivrée

L’HE de Romarin à verbénone

L’HE de Carotte 

L’ Essence de Citron

L’HE de Basilic doux

L’HE de Myrte vert

L’HE d ‘Estragon

L’HE de Fenouil doux

 

Les quatre premières, Menthe poivrée, Carotte, Citron et Romarin à verbénone, sont excellentes pour stimuler le système hépatobiliaire et pancréatique. Vous allez pouvoir les utiliser entre les deux fêtes en mettant un tout petit peu votre système digestif au repos c’est-à -dire en essayant d’alléger vos repas et en faisant une petite cure de 3 jours avec l’une de ces HE.

La Menthe poivrée et le Romarin à verbénone sont interdites aux femmes enceintes, aux sujets sensibles au  niveau hépatique et ne doivent être utilisées que sur un court laps de temps.

Par voie orale, 1 goutte 2 fois par jour sur un peu de miel ou dans un peu d’huile d’olive et éventuellement en friction sur la région du foie, 1 goutte pure.

 

Les quatre suivantes,  Basilic doux, Myrte vert, Estragon et Fenouil vont vous être utiles pour tout ce qui est spasmes : hoquet, spasmes de l’estomac, des intestins et acidité gastrique, ballonnements,  …

Attention l’HE de Fenouil est hormon-like, elle est interdite à toute personne souffrant de pathologie hormono-dépendante, et en cas de mastose.

Ces HE s’utilisent plutôt par voie orale, ou en massage mais diluées dans une huile végétale car elles sont potentiellement dermocaustiques.

Vous allez pouvoir les mettre dans vos sauces, vos vinaigrettes, sauce huile d’olive. basilic pour accompagner le saumon par exemple et éventuellement en prendre par voie orale directement si vous en avez besoin. Une deux à trois fois.

Elles vous aideront également à calmer un stress éventuel parfois de mise lors de ces réunions familiales !

Voilà.

Vous savez maintenant quelles Huiles Essentielles vous avez intérêt à avoir chez vous lors de ces périodes de festivités.

N’hésitez pas à les utiliser, elles permettront à votre organisme de mieux profiter de ces moments de réjouissances.

Vous avez aimé cet article ?

Téléchargez gratuitement mes

 » Dix astuces pour faire des HE vos alliées au quotidien »

En vous inscrivant sur le formulaire de gauche, vous pourrez  les télécharger

immédiatement 

Vous profiterez ainsi tout de suite des bienfaits des huiles essentielles et recevoir directement les nouveaux articles dans votre boîte aux lettres! Ou inscrivez-vous sur la newsletter pour recevoir toutes les informations et les nouveaux articles.

Important:

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

 

Pour mieux respirer, l’HE de Myrte vert

 

Issu du bassin méditerranéen, le Myrte, arbuste aux branches minces et rougeâtres qui donne en plein été de magnifiques fleurs blanches au parfum doux et sucré est une plante toujours vénérée pour sa symbolique de beauté, de pureté et de paix.

Son Huile Essentielle, outre d’autres propriétés que nous allons énumérer plus bas est en effet reconnue pour son action cosmétique complexe mais également ses propriétés apaisantes qui aident à se libérer de dépendances, de sentiments négatifs et qui participent à la réparation de cicatrices et de blessures émotionnelles.

C’est donc une Huile Essentielle à connaître d’autant plus que son innocuité nous permet de l’utiliser même avec les enfants.

Mais ce qui nous intéresse aujourd’hui concerne ses propriétés expectorantes, antitussives et anti-catarrhales.
Lire la suite…

Ne laissez plus votre bouton d’herpès vous gâcher la vie

ravensare, ravensara, ravensare aromatique

 

Bien pénible, les personnes qui en sont atteintes le savent, que de sentir, au moment même où déjà vous êtes dans un moment critique, quelques signes annonciateurs, à plus ou moins long terme de la survenue d’un abominable bouton d’herpès.

Un signe de fatigue

Eh oui, l‘herpès ne vient pas sans raison.

Il  est toujours très lié à une situation délicate, désagréable, spéciale comme un challenge, une angoisse, une difficulté quelconque qui vous oblige à pomper sur vos réserves. Stress,  fatigue, inquiétudes, colère, doutes, toutes ces émotions négatives auxquelles l’organisme tente de répondre en allant chercher en lui les forces nécessaires,sont autant de facteurs d’affaiblissement de notre système immunitaire.  Et qui dit, système immunitaire affaiblit, dit survenue d‘infections virales et bactériennes.

Un virus 

Or à  l’origine de l’herpès, un virus, qui, une fois qu’il s’est installé vous accompagne toute votre vie. C’est pourquoi il réapparaît de temps en temps, au gré des difficultés de la vie.

Et plus vous sollicitez votre système immunitaire plus il s’affaiblit et plus les boutons se présentent facilement. Et c’est un cercle vicieux qui commence!

Alors voyons comment installer plutôt un cercle vertueux, pour vous débarrasser de ce visiteur non-invité!
Lire la suite…

Eucalyptus et autres huiles essentielles pour couper court à tous les rhumes de la famille

       EucalyptusEucalyptus radié

                                                                                                              Thym à linalol

                                     Ravinstara

                                  Niaouli 

 

                                                                                                                 

 

Nez bouché ou qui coule, gorge irritée, maux de tête, éternuements, petite fièvre, fatigue, nous connaissons bien ces symptômes révélateurs d’un rhume dont on aimerait bien qu’il ne reste pas trop longtemps et surtout qu’il ne se transforme pas en une pathologie plus ennuyeuse.Pour cela trois huiles essentielles vont bien nous aider.
Lire la suite…

La mycose cutanée

La mycose cutanée est  une infection de l’épiderme et parfois du derme.

Provoquée par un champignon microscopique, elle est d’origine diverse, humidité, chaussures fermées mais également faiblesse immunitaire et surtout présence en trop grand nombre d’une levure appelée Candida albicans et qui dérèglent tout le métabolisme de nos intestins et du coup de notre organisme.

Il est donc primordial, si la mycose est fréquente, malgré les traitements de se poser la question de l’état de bien-être de tout l’organisme et en particulier du surnombre ou pas de cette levure Candida Albicans.

Ceci étant posé, l’Aromathérapie met à notre disposition plusieurs Huiles Essentielles très intéressantes pour ces mycoses de toutes sortes. Ce sont les Huiles Essentielles riches en Monoterpénols, ( anti-infectieux, anti-microbiens et fongicides entre autre), en Esters combinés avec les Monoterpénols et en certains Aldéhyde aromatiques.

Parmi les Huiles Essentielles les plus connues comme étant les meilleurs fongicides, on trouve :

Attention les trois premières sont d’excellents fongicides, mais potentiellement dermocaustiques. Il est indispensable de les tester,par exemple avec le test du pli du coude.

Important : une mycose ne se traite pas en trois jours, ni cinq. Les Huiles Essentielles sont tellement efficaces que très vite vous allez voir une grande amélioration. C’est la preuve que l’Huile Essentielle que vous avez choisie fonctionne. Mais ne vous arrêtez pas pour autant, elle reviendrait d’autant plus vite.

Pour prendre en charge une mycose, il faut une très petite quantité, 1 goutte pure tous les jours,  par exemple s’il s’agit d’une mycose comme le pied d’athlète, mais sur trois semaines à un mois.

Si la mycose est étendue diluez votre Huile Essentielle dans de l’Huile Végétale entre 80% c’est à dire 8 gouttes d’HV pour 2 gouttes d’HE.

Pour un meilleur effet, composez-vous une synergie avec 2 ou 3 des Huiles Essentielles citées plus haut.

L’Huile Essentielle de Laurier noble sera privilégiée plus particulièrement pour les mycoses de la bouche.

Vous avez aimé cet article ?

Téléchargez gratuitement mes

 » Dix astuces pour faire des HE vos alliées au quotidien »

En vous inscrivant sur le formulaire de gauche, vous pourrez  les télécharger

immédiatement 

Vous profiterez ainsi tout de suite des bienfaits des Huiles Essentielles et pourrez recevoir directement les nouveaux articles dans votre boîte aux lettres ! 

Important:

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

« Older Entries