Quatre douches pour quatre matins différents

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Ce qu’il y a de bien avec les Huiles Essentielles c’est qu’elles peuvent nous permettre de changer d’humeur très facilement ! C’est dit un peu rapidement mais ce n’est pas une vue de l’esprit. En effet leurs propriétés énergétiques et leurs parfums, outre leurs caractéristiques biochimiques, nous emmènent, si nous nous laissons imprégner, dans des univers différents en fonction de nos envies et de nos besoins.

Pourquoi alors ne pas profiter du moment de la douche ( ou du bain) pour s’installer dans une humeur qui nous va bien?

Voyez ici les quatre douches que je vous propose:

Quatre douches pour quatre matins

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Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous conseille, avant toute utilisation d’huile essentielle, de vous référer à la page: Pour commencer.

Une anti-bactérienne puissante pour toute la famille

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Vous cherchez une huile essentielle anti-infectieuse, non dermo-caustique, non hépato-toxique ?

En fait,vous cherchez une huile essentielle pour Toute La Famille?

Voici l’huile essentielle de:

Thym à linalol.

 

Très efficace, tout en étant très douce elle sera d’un très grand intérêt pour tout le monde.

Anti-infectieuse et anti-bactérienne majeure, elle interviendra dans les pathologies ORL.

Antifongique, parasiticide on y aura recours pour tous les problèmes de parasitose et entre autre ceux qui ont trait à la Candidose.

Fatigue? Elle sera pour tous un vrai fortifiant.

Baisse d’immunité? Elle  la « reboostera ».

Boulimie? Là aussi elle aidera.

Sa douceur vous permettra d’y  avoir recours pour tout le monde y  compris les enfants, par voie cutanée, à partir de 2 ans, toujours diluée et par voie cutanée.

HE de Thym à linalol

Une huile essentielle à avoir à  la maison !

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Si vous ne l’avez pas encore fait, je vous conseille, avant toute utilisation d’huile essentielle, de vous référer à la page: Pour commencer.

 

Peu connue et si intéressante !

Aujourd’hui je voudrais vous faire connaître une huile essentielle dont je parle beaucoup dans mes ateliers mais que je n’ai pas encore décrite ici. C’est maintenant chose faite, puisque j’en ai réalisé une fiche.

Il s’agit de l‘huile essentielle de Lavandin.

Produit d’une hybridation entre la Lavande officinale et la Lavande sauvage, le Lavandin possède de nombreuses propriétés proches de ces deux autres plantes mais malgré tout un peu différentes.

De plus cultivé par l’homme, il a un rendement très intéressant ce qui lui permet de fournir une huile essentielle de base, peu onéreuse même lorsqu’elle est de qualité.

Vous trouverez toutes les informations la concernant dans la fiche:

HE de Lavandin super

 En particulier pour les problèmes d’origine musculaire ou pour le traitement d’une infection par les poux.

Une des grosses différences avec la Lavande fine, réside dans sa senteur, moins fine et ses dimensions énergétiques.

Si vous souhaitez une huile essentielle pour des problèmes émotionnels, utilisez de préférence, l’huile essentielle de Lavande fine.

L’huile essentielle de Lavandin fait vraiment partie des huiles essentielles de la pharmacie familiale. N’hésitez pas à aller regarder la fiche.

HE de Lavandin super

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Retour de vacances: peau et cheveux un peu secs ?

 

Nul besoin de long discours pour expliquer que, quel que soit le soin que l’on prend de ses cheveux et de sa peau pendant les vacances, le vent, le soleil, l’eau salée, un peu plus d’alcool que d’habitude peut-être,…, les ont un peu assoiffés et rendus désireux de petits soins réhydratants à souhait.

Deux huiles bien adaptées

De multiples possibilités bien sûr s’offrent à nous pour redonner aux cheveux comme à la peau , l’hydratation dont ils ont besoin mais je vais aujourd’hui mettre le focus sur deux huiles particulièrement intéressantes à ce niveau.

  • La première, l’huile de Coco devenue la star des Stars elles-mêmes, a en elle de réelles raisons que l’on en fasse la publicité.
  • La seconde, l‘huile d’Avocat n’a pas grand chose à lui envier et vaut vraiment le coup d’être connue.

Une peau déshydratée est une peau qui n’a pas réussi à maintenir la quantité d’eau adéquate dans les cellules qui la composent.

La peau devient sèche dés qu’elle manque d’eau, soit du fait d’un manque d’hydratation de l’intérieur, soir du fait d’ une perte d’eau particulièrement importante par évaporation.

Afin de maintenir ou de rétablir l’hydratation adéquate, il est donc fondamental, non seulement de boire beaucoup, en particulier de l’eau fraîche ou des thés légers sans sucre. Attention, le café n’hydrate pas, au contraire.

Mais également de veiller à nourrir les cellules du ciment de l’épiderme, afin que celui-ci soit au top pour en maintenir l’étanchéité. Pour rester souple, et hydratée,  la peau n’ a pas besoin d’eau sur elle, mais bien d’une fine couche de graisse qui va ralentir l’évaporation.

Deux bases grasses donc pour nourrir cette peau et ces cheveux afin que les cellules ne laissent pas l’eau s’échapper.

Coconut oil and fresh coconut on white background

 

 

1) L’huile de noix de Coco

 

 

L’huile de noix de  coco est réputée non seulement pour être particulièrement nourrissante, mais également antivirale, anti-microbienne et antifongique.

Elle contient en effet, un acide gras saturé appelé l’acide laurique, synthétisé par notre organisme en monolaurine, qui elle a des propriétés antivirales et antibactériennes.

Elle est par ailleurs également composée d’autres acides gras comme l’acide caprique et l’acide caprylique qui ont eux des propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes.

Attention: l’huile de noix de coco réalisée avec la chair de noix de coco fraîche ne doit pas être confondue avec l’huile de coprah réalisée avec la noix de coco sèche, au parfum un peu rance et surtout aux propriétés moins intéressantes.

Comment utiliser l’huile de noix de coco? 

Sur la peau comme sur les cheveux, en masque à poser pendant quelques minutes ou plus longtemps en fonction de vos envies.

L’huile de noix de coco est souvent un peu figée ( au dessous de 25°). Pour la liquéfier vous pouvez passer le pot au bain-marie quelques minutes.

Pour les cheveux, le mieux est de les humidifier avec un peu d’eau chaude, de poser le masque et de les entourer d’une serviette humide chaude, le temps que vous souhaitez. Une vingtaine de minutes serait le minimum à mon avis.

L’huile de noix de coco est grasse. Il est donc difficile de la garder sur le visage si l’on sort. En revanche si vous restez à la maison, vous pouvez tout à fait la laisser. Vous verrez d’ailleurs qu’elle fait, petit à petit, corps avec votre peau et c’est bien agréable.

 

avocados-1041466_6402) L’avocat : huile et fruit

Vous le savez certainement déjà, l’avocat est un fruit fabuleux, particulièrement riche en vitamines C, E et provitamine A.

Véritables anti-oxydants. Il est donc vraiment adapté à une alimentation saine et nutritive.

Son huile, outre les caractéristiques citées plus haut, possède des propriétés hydratantes, régénérantes et cicatrisantes reconnues, en particulier pour réduire l’apparence des vergetures.

 

Comment l’utiliser?

Pour les cheveux comme pour la peau elle peut être utilisée en masque comme l’huile de noix de Coco.

Avec une action régénérante, restructurante et stimulante de la synthèse du collagène, l’huile d’avocat hydrate très bien. Elle peut être utilisée très simplement comme crème de jour ou de nuit, d’autant plus qu’elle est très rapidement absorbée par la peau.

Si vous n’avez pas d’huile mais que vous pouvez vous procurer des avocats. Alors voici un petit masque bien agréable!

 

Masque à l’avocat 
Passez la chair d’un avocat au mixeur (vous pouvez aussi l’écraser finement dans un bol, soit avec un pilon, soit avec une fourchette) avec un peu d’huile d’olive ou, si vous pouvez vous en procurer, de lhuile de chanvre. (C’est une des rares huile végétales ayant un ratio idéal d’Oméga-3 et d’Oméga-6. Son profil est proche des lipides naturels de la peau.)
Ensuite, vous appliquez cette préparation sur votre visage et votre cou (bien nettoyés) pendant une vingtaine de minutes, et vous rincez à l’eau tiède.

Voilà! C’est tout simple et pourtant si efficace.

3) N’oubliez pas vos pieds !

Vous savez comment réhydrater vos cheveux et votre peau, mais vos pieds ont certainement besoin eux aussi d’un petit soin. Ils ont en effet certainement été mis à rude épreuve durant ces semaines de plein-air! Et vous avez besoin d’eux comme ils ont besoin de vos soins!

Un petit bain de pieds de 20′ dans une eau tiède, dans laquelle vous aurez éventuellement ajouté quelques gouttes d’huile essentielle de Lavande ou de Tea-tree ( sans oublier de les mélanger à un corps gras ou à un dissolvant: les HE ne sont pas solubles dans l’eau.), afin de combattre les éventuelles mycoses. Puis un petit massage avec l’huile d’avocat et vous ne les reconnaîtrez pas! Vous pouvez également mettre 1 à 2 gouttes d’Huile Essentielle de Lavande ou de Tea-tree dans l’huile d’avocat. Elles agiront plus longtemps.

Très bonne fin d’été !

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Trois huiles essentielles, essentielles pour l’été

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Comme promis, suite à mon article sur les huiles essentielles pour

« contrer les attaques des insectes »,

je vous propose ici une courte liste de trois huiles essentielles qui me paraissent les plus importantes à avoir avec vous durant l’été en plus de celles préconisées dans l’article précédent:

Cinq huiles essentielles pour vivre en paix avec les insectes cet été ».

Nous en rajouterons deux, que vous intégrerez, ou pas à votre trousse, en fonction de vos besoins.
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Cinq huiles essentielles pour vivre en paix avec les insectes cet été

flower-1453819_640Que l’on parte au bout du monde ou que l’on reste près de chez soi les insectes et autres animaux venimeux  ne sont jamais loin. Des moustiques aux guêpes en passant pas les aoûtats, les méduses ou les vives, nous ne sommes pas vraiment à l’abri d’une piqûre ou d’une morsure. Heureusement les huiles essentielles possèdent des armes puissantes pour éloigner des éventuelles attaques ou apaiser si besoin est.
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Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

bourgeonsLa gemmothérapie est en fait « la médecine des bourgeons ». Elle appartient à la famille de la phytothérapie qui signifie soigner avec les plantes. Il s’agit  là d’une pratique millénaire qui s’est développée sur un savoir empirique. Au fil des innombrables générations  il s’est enrichi, en parvenant jusqu’à nous.

Les bourgeons qui sont en fait  de jeunes pousses et radicelles, sont utilisés depuis très longtemps dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise.

Cette thérapie moderne aux extraits de bourgeons de plantes est encore jeune, elle a été redécouverte dans les années 50 par un médecin belge, le Dr Pol Henry il a eu de nombreux « disciples » qui ont expérimenté cette thérapie  et l’ont appliquée avec succès.


D’un usage courant en Italie et en Belgique, la 
gemmothérapie utilise pour ainsi dire le langage des protéines des végétaux, pour déclencher une impulsion forte au niveau cellulaire. Car ce sont les protéines qui permettent la communication intercellulaire et par conséquence entre les tissus et les organes. Ces tissus embryonnaires végétaux sont issus de cellules souches embryonnaires que l’on nomme « les méristèmes, c’est ainsi que la gemmothérapie représente une alliée de choix pour les autres thérapies par les plantes et pour l’homéopathie, elle potentialise considérablement les effets de ces dernières.

 

bourgeons2Gemmothérapie et principe actif

On prête aux bourgeons des propriétés thérapeutiques supérieures  à celles des autres parties d’une plante mature. Le bourgeon est un embryon et à ce titre il porte en lui une forte concentration des éléments actifs nécessaires au développement de la plante, ce sont les hormones, les minéraux, les vitamines, des oligo-éléments et d’autres.

Prenons par exemple, le bourgeon de cassis, il cumule les propriétés des feuilles (antioxydants) du fruit (diurétique, anti-histaminique et anti-diarrhéique) des pépins (anti-inflammatoire)   On parle alors de la « globalité » du  bourgeon.

Mais la compréhension totale du vivant nécessite  de poursuivre des recherches au-delà des domaines de l’analyse biochimique des principes actifs  et d’aller au cœur de l’essence de la plante. Il est nécessaire pour cela d’avoir recours au symbolisme, aux mythes, à l’étymologie qui   tiennent compte des connaissances des thérapeutiques des anciens.

La gemmothérapie est une phytothérapie énergétique et émotionnelle. Le bourgeon va au-delà de la globalité que nous avons vue précédemment il constitue un « TOUT »  réunissant, matériel, énergétique et vibratoire, il est donc important de capter ce génie énergétique lors de sa récolte, cela nécessitera pour  la macération l’utilisation  d’une eau hautement vitale et dynamisée.

La gemmothérapie agit globalement sur  le terrain et obéit aux principes de la naturopathie qui sont le drainage, la revitalisation, la régénération, l’harmonisation du corps, de l’âme et de l’esprit,  tout en responsabilisant la personne vis-à-vis de sa santé.

Le corps puisera dans la gemmothérapie  tout ce dont il a besoin  pour s’équilibrer. Des crises curatives peuvent se manifester proportionnellement à l’énergie vitale de la personne.

flacons macérat (1)Préparation des bourgeons, macérât ou dilution

Les arbres à feuilles caduques perdent leurs feuilles, les rameaux portent alors seulement des bourgeons dans l’attente du printemps  qui réunira les conditions climatiques et lumineuses  favorables à leur développement.

Mais qu’y a-t-il dans un bourgeon ?

De la sève brute, qui est un concentré de minéraux, d’hormones de croissance telle que les auxines et les giberellines, les méristèmes qui sont des cellules souches, de l’information spécifique liée à l’arbre ou à la plante et des fréquences propres aux bourgeons qui peuvent entrée en résonance avec nos fréquences cellulaires.

Ce sont donc des embryons que l’on va faire macérer dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine qui  serviront   à fabriquer des solutions où vont se  concentrer  les principes actifs des végétaux.

Selon la plante dont ils proviennent, les propriétés thérapeutiques seront différentes et variées, il est à noter toutefois, que plusieurs produits issus de la gemmothérapie auraient en commun des propriétés diurétiques, de drainage ou de détoxication.

C’est au Moyen Age, que l’on trouve les premières traces de l’utilisation par les alchimistes de bourgeons dans la pharmacopée traditionnelle. Depuis, cela s’est développé sous deux formes qui s’affrontent, l’une préconise l’utilisation de macérât et l’autre sous forme de dilution de type homéopathique (forme 1D).

 

Voyons tout d’abord la forme galénique 1D : C’est une macération mère à partir de plantes fraîches broyées qui est préparée dans un mélange d’une moitié d’alcool et une autre de glycérine qui se réalise  au 1/20ème du poids sec de bourgeons. Une fois macéré et filtré, il est extrait sous forte pression, c’est un macérât glycériné qui est deux fois moins concentré qu’une teinture mère. Certains qualifie d’homéopathie cette forme, mais en moins efficace.

Sous la forme de macérât  c’est une teinture mère qui elle,  sera extraite sans agression biochimique à partir d’un mélange 3/3 eau, glycérine, alcool, il est à noter que le degré d’alcool est très bas ce qui permet de la proposer aux enfants en bas âge. Ces trois solvants permettent la transmission de l’énergie contenue dans les tissus embryonnaires et d’apporter les informations génétiques ainsi que les propriétés potentielles des différentes parties du végétal (fruit, feuille, fleur, tige, écorce, racine, graine, sève…)

C’est ainsi que  l’action spécifique de chaque extrait s’explique à la fois par la symbolique de la plante à laquelle elle appartient, par les composants biochimiques qu’il contient et par l’action « phytothérapique »  ancestrale qui l’a fait connaître. Ce serait donc sous cette forme que la gemmothérapie serait efficace.

Toutefois, ces deux courants de pensée s’entendent  sur l’évolution de la gemmothérapie. Ils pensent qu’il serait intéressant de parvenir à l’élaboration de  nouvelles préparations thérapeutiques à partir de nouvelles associations de différents extraits de plantes.

 

bourgeons fleursLa gemmothérapie en France.

En France, les praticiens en médecines alternatives recommandent très rarement l’emploi de la gemmothérapie  pour soigner leurs patients. On lui préfère par méconnaissance  l’aromathérapie (thérapie par les huiles essentielles) alors que, dans un pays voisin, la  Belgique, elle est couramment utilisés, car ces produits peu chers ont prouvé leur efficacité, à contrario de ceux que l’on trouve  dans les pharmacies françaises, car généralement ils ne respectent pas la méthode originale d’extraction qui permet d’obtenir des macérât-mère et s’apparentent plutôt à l’homéopathie, ce qui en diminue considérablement la puissance.

 

 

Utiliser les bourgeons

 

Ces macérât de bourgeons sont administrés de façon simple  quel qu’en soit le type:

En prévention :  5 gouttes 2 à 3 fois par jour

Dans les cas  « aigus » : 8 à 10 gouttes 3 fois par jour

En correction ou en entretien de terrain : 2 à 4 gouttes 2 fois par jour

Pour obtenir des résultats, il est souhaitable de faire des cures d’une durée de 2 ou 3 mois voire jusqu’à six mois et de prendre ces gouttes, au moins  15 minutes  avant les repas. Notez qu’un flacon de 30 ml permet de faire une cure d’environ un mois.

Ils se consomment  dilué dans un verre d’eau.

Il existe un grand nombre de macérât de souches différentes. Voici quelques-uns d’une liste non exhaustive de macérât qui ont intérêt thérapeutique de premier plan :

 

Le Bouleau verruqueux  (Betula verrucosa)  :  Diurétique ; Draineur des reins ; Insuffisance rénale;   Anti-inflammatoire ; Antirhumatismal; rhumatisme articulaire aigu,  polyarthrite

Le Bouleau  pubescens   (Betula alba)  : Décalcification; Fracture; Arthrite; Stimulant endocrinien; Détoxification des humeurs.

Le Frênes bourgeons BG (Fraxinus exelsior) :  Goutte; Hypocholestérolémiant; Anti-inflamatoire ligamentaire et synovial; Diurétique; Assèchement des liquide de l’organisme;  Surcharge pondérale; Action antistress

Le Cassis (Ribes nigrum) : Puissant anti-inflammatoire sur tendons et ligaments ; Arthrose; Rhinites allergiques, Allergies aiguës; Tonifiant surrénalien; Epuisement surrénalien ; Augmente le cortisol sanguin (cortisol like); Diurétique; Protection chimiothérapie; augmente la résistance au froid.

Le Noisetier (Corylus avellana) :  Insuffisance et Sclérose hépatique; Hypercholestérolémie; Rééquilibrant du système nerveux; Dystonie neurovégétative; Céphalées; Réveils nocturnes;   Draineur des poumons ; Bronchite; Ulcères variqueux;  Artérite; oedèmes  des jambes.

Le Figuier (Ficus carica) : Régulateur du stress; Migraine d’origine digestive et nerveuses; Rééquilibrage des hyperactifs; Troubles du sommeil (avec tilleul); Régulateur de l’appétit; Normalisation de suc gastrique; Régénérateur de la muqueuses gastrique; Colite; Sigmoïdites.

Le Tilleul  (Tilia tomentosa) :   Favorise l’endormissement et la qualité du sommeil; Très actif chez l’enfant (hypnotique doux); Agit contre le ressassement mental et les angoisses; Draineur des voies biliaires; Apaise  les effets des sevrages; Favorise la perte de poids dus aux stress.

Le Noyer (Juglans regia) : Fixe la flore intestinale ; Diarrhée post-antibiothérapie ; Pancréatite chronique ; Diabète gras ; Affections hépatiques; Eczéma ; Psoriasis ; Acné ; Lupus; Furoncles (avec bardane);  Infection des muqueuses ; Allergie ; Bronchite ; Sinusite

 

Sab GIOI http://principesante.com/

Le Plexus solaire

7 Chakras avec Mandalas Corps Fminin, Aura et HeptagoneOn parle beaucoup en Aromathérapie,

du « massage du Plexus solaire« .

 

Pourquoi cet attachement au Plexus solaire et comment le situer pour bien faire les choses?

 

 

 

 

 

 

Qu’est-ce que le plexus solaire ? Où se trouve t-il exactement. A quoi sert-il ?

Pourquoi masser là, plus particulièrement?

Quelques explications
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Quand le ronfleur s’active!

 

Unhappy wife with her snoring husband

Il est courant de se moquer et rire des ronfleurs,  et pourtant ! Si l’on pouvait s’en passer, ce serait tellement mieux, tellement plus agréable et tellement meilleur pour la santé de tous!

 

Il semble qu’une personne sur quatre ronfle régulièrement et une sur deux, de temps en temps.

Pourquoi certains ronflent-ils?

L’origine des ronflements se trouve dans le relâchement des tissus de la gorge.

Que ce soit le fond de la langue, les amygdales, la luette ou la voûte palatine, ces tissus, pour une raison ou une autre, l’âge parfois, mais pas que, se relâchent, bloquant le passage de l’air provoquant par la même occasion ces bruits et vibrations peu agréables à l’oreille et surtout très dommageables pour  tous.

En effet, en pâtissent, non seulement les personnes qui « essaient de dormir à côté » , mais le ronfleur également, qui, se sentant coupable, pour certains 🙂 , se trouve un peu gêné en particulier dans les situations collectives, mais surtout, subit son propre bruit qui très souvent le réveille.

Or le sommeil est fondamental pour l’organisme.

Alors comment faire?
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Lavande vraie, Lavande aspic: quelle différence ?

Lavender flowers isolated on white

 

Dans le cadre de cet article, je réponds à une question que l’on me pose souvent, à  savoir:

Quelle est  la différence entre l’huile essentielle de Lavande vraie et celle de Lavande aspic et par conséquent, dans quel cas utiliser l’une plutôt que l’autre ?

La question mérite en effet d’être posée, car, ces deux huiles essentielles sont à la fois très similaires et en partie différentes.

Provenant de la même famille botanique, les Labiées, elles sont extraites de deux espèces différentes.

La Lavande aspic, Lavandula spica à cinéole pousse sur les sols pierreux du Midi de la France, de faible altitude, en-dessous de 800 m.

En revanche, on trouve la Lavande vraie dite également fine ou officinale,  Lavandula officinalis, sur les terrains silicieux entre 800 et 1800 m d’altitude. La meilleure qualité de Lavande pousse au-delà de 1000 m sur les versants ensoleillés des Alpes du sud. Elle aime l’air, l’espace et la lumière !

Et ces différences de terrain, provoquent des différences dans la constitution biochimique de la plante et les composés actifs de l’huile essentielle qui en est extraite.

Alors laquelle choisir?

Voyons-un peu !

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