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Vous partez marcher : pensez HE de Lavande

Lorsque l’on part marcher, que ce soit sur les Chemins de St jacques ou dans le cadre d’un treck au Tibet, on pense à prendre soin du choix des chaussures mais on ne pense pas toujours que malgré cela nos pieds peuvent souffrir et montrer des signes d’irritation.

 

Or c’est assez facilement le cas surtout si l’on part longtemps.

 

 

Heureusement l‘Huile Essentielle de Lavande

va pouvoir intervenir de façon efficace.

 

 

En effet que ce soit dans le cas d’ampoules, qui correspondent à une brûlure du fait de frottements ou de mycoses ou de petites plaies, égratignures … ses propriétés sont particulièrement propices à prendre tout cela en charge.

  • antalgique,
  • cicatrisante / régénérante cellulaire,
  • antiseptique,
  • antibactérienne,
  • antimycosique,

elle intervient de façon exceptionnelle sur les brûlures, comme sur les plaies pour les désinfecter et les aider à cicatriser.

Outre toutes ces propriétés pour prendre soin de vos pieds, elle vous aidera à apaiser un éventuel coup de soleil, à trouver le sommeil s’il vous fait défaut, à calmer vos boutons de moustiques si nécessaire …

Vous voyez donc qu’elle doit obligatoirement vous accompagner.

Son poids et la place qu’elle prend sont inversement proportionnels à tous les services qu’elle peut vous rendre. En gros vous en pouvez pas partir sans elle !

Comment faire en particulier pour les ampoules ?

C’est très simple, n’attendez pas, dès que vous sentez qu’un petit frottement est un peu prégnant, si vous voyez une rougeur, si vous sentez que cela commence à s’irriter, déposez tout de suite 1 à 2 gouttes d’Huile Essentielle et renouveler trois ou quatre fois par jour. Le mieux étant évidemment de protéger la zone avec un pansement.

Pour les mycoses, plaies, boutons … c’est la même chose, une petite goutte le plus rapidement possible. Attention, en ce qui concerne les mycoses, elles risquent de disparaître rapidement pour autant continuez au moins 10 jours sinon cela risque fort de revenir !

Voilà ! Vous voyez c’est tout simple et pourtant tellement efficace !

 

En tous cas quel que soit le chemin que vous empruntez, je vous souhaite de belles marches !

Pour en savoir plus :

Téléchargez gratuitement le guide « Cinq Huiles Essentielles pour un été serein »

Vous voulez aller encore plus loin :  c’ est ici !

Trois Huiles Végétales pour une circulation au top cet été

 

 

De belles jambes légères cet été ?

 

Voyez ici quelles huiles végétales vont pouvoir vous aider.

 

L’huile de Bellis ou Pâquerette

 

  • Tonifiante, astringente, décongestionnante , elle améliore la circulation sanguine tonifie les vaisseaux sanguins  et aide à la décongestion des liquides présents dans le corps.
  • Cicatrisante, elle est excellente pour les cicatrices.
  • Apaisante et réparatrice, elle régénère le film lipidique de la peau..

L’huile de Carthame

 

  • Favorisant  la vasoconstriction des vaisseaux sanguins elle est idéale en cas de jambes lourdes.
  • Relipidante, nourrissante, elle contribue à rétablir l’hydratation de la peau.
  • Restructurante et réparatrice, elle préserve l’élasticité de la peau.
  • Fluide et légère, elle pénètre facilement dans la peau.

 

L’huile de Macadamia

 

  • Nourrissante et anti-déshydratation, elle possède une composition en acides gras très proche de celle du sébum.
  • Huile circulatoire, elle stimule la micro-circulation locale et draine le système lymphatique.
  • Très pénétrante, elle ne crée pas de film occlusif à la surface de la peau.
  • Cicatrisante et apaisante, elle apporte protection et douceur à la peau.

 

Dans un prochain article nous verrons les Huiles Essentielles que vous pouvez utiliser en synergie avec ces huiles végétales pour des massages circulatoires qui vous protégeront contre des jambes lourdes et gonflées.

Très bel été à vous !

Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

Pour en savoir plus :

Téléchargez gratuitement le guide « Cinq Huiles Essentielles pour un été serein »

Vous voulez aller encore plus loin :  c’ est ici !

Déodorants notes d’agrumes oui mais au coucher du soleil !

coucher soleil Fistera

Lorsque les journées chaudes arrivent nous avons  envie de senteurs fraîches dans  nos produits de bien-être, eaux de toilette et déodorants entre autres.

Ces senteurs sont très souvent proposées à partir d’agrumes.

En effet quoi de plus rafraîchissant,

à part la Menthe,

qu’un jus de Citron, d’Orange ou de Pamplemousse bien frais ?

 

Or les Essences exprimées à partir de ces agrumes sont photosensibilisantes, et produisent, à l’exposition au soleil, de peu gracieuses taches brunes. Mais les Essences d’agrumes ne sont pas les seules. D’autres Huiles Essentielles ont elles aussi ces caractéristiques.

Voyons un peu…
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Le macérât de Millepertuis et tous ses bienfaits

 

De son  nom latin Hypericum perforatum, le Millepertuis est depuis toujours utilisé pour apaiser et calmer. Ses propriétés antidépressives sont largement connues. En extrait liquide, solide ou en teinture-mère il est également considéré comme un très bon préparateur au sommeil réparateur.

Sous forme de macérat, ses propriétés sont également intéressantes à prendre en compte.

Très efficace contre les douleurs siégeant sur les nerfs et sur les articulations, sa teneur en hypéricine, lui permet d’être un bon

anti-inflammatoire.

Ses bienfaits sur la peau ne sont plus à démontrer non plus.

 

Ses propriétés

  • Antalgique : efficacité surtout sur les maux d’origine neurologique.
  • Anti-inflammatoire : limite l’étendue de la réaction inflammatoire.
  • Puissant décontractant musculaire
  • Régénérant cutané : reconstitue la peau, très efficace pour réparer les peaux brûlées.
  • Adoucissant cutané
  • Assouplissant cutané

Ses indications

  • Douleurs
  • Rhumatismes / Sciatique
  • Brûlures
  • Escarres
  • Contractures musculaires
  • Etats dépressifs

Le macérât de Millepertuis peut être utilisé par voie orale et voie cutanée.

En cas de brûlure il forme un binôme parfait avec les Huiles Essentielles de Lavande fine et de Lavande aspic.

Pour les douleurs névralgiques, il s’associe parfaitement avec l’Huile Essentielle de Gaulthérie couchée.

Deux précautions importantes

Ce macérât est photo-sensibilisant il est donc indispensable d’éviter une exposition au soleil pendant 24 h après utilisation.

Pris par voie oral il peut diminuer l’efficacité de certaines pilules contraceptives, il vaut donc mieux ne pas l’utiliser le cas échéant.

Voilà ! Vous savez tout sur ce macérât.

Attention choisissez votre fournisseur et ne cherchez pas le plus bas prix, ce serait vous priver de belles propriétés et vous risqueriez la déception.

 

Toute la richesse du Sésame concentrée dans son Huile


Très utilisé en Orient depuis plusieurs millénaires,  le Sésame  Sesanum indicum de son nom latin, possède de belles propriétés. Son huile les concentre pour nous apporter de réels bienfaits intérieurs comme extérieurs.

On obtient l’huile de Sésame par pression mécanique des graines à froid.

Pour la cuisine les graines sont souvent torréfiées. Pour les produits cosmétiques et de bien-être elles sont en général pressées non torréfiées.

La composition de l’huile de Sésame dépend énormément des conditions de production. Il est indispensable, si l’on souhaite profiter de tous ses bienfaits de s’en procurer une de grande qualité, vierge et obtenue par pression à froid

L’huile de Sésame contient naturellement de la vitamine E mais également de très nombreux acides gras comme l’acide linoléique, l’acide oléique, l’acide palmitique, l’acide linolénique et bien d’autres encore.

Toute cette composition en fait une huile très intéressante à utiliser et par voie orale et par voie cutanée.
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Vos cordes vocales refusent de travailler ?

Plus de téléphone, plus de communication, vos cordes vocales font la grève.

Comment dire à votre patron que vous ne pouvez pas faire cours, lorsque votre voix est partie ?

C’est ce qui m’est arrivé, bien avant internet.

Je me souviens avoir été obligée d’aller à la poste, pour envoyer un télégramme à mon employeur afin de lui expliquer que je ne pouvais absolument pas donner le cours prévu. J’ai même dû montrer à la postière, le texte de mon télégramme pour qu’elle comprenne mon mutisme.

A cette époque là je ne connaissais pas les Huiles Essentielles !

L’extinction de voix est réellement déconcertante car elle nous prive de l’un de nos principaux canaux de communication. 

Elle nous fait également toucher du doigt la chance que nous avons de pouvoir parler alors que d’autres ne l’ont pas. Mais cela c’est une autre histoire.

 

Mais d’où vient cette extinction de voix

qui vous prive de communication ?

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Le macérât huileux de Pâquerette : un Trésor de bienfaits !

Peu connu, ce macérât réalisé à partir de fleurs que nous côtoyons tous les jours ou presque, recèle des trésors de bienfaits.

Voyons-ici lesquels.

La Pâquerette tire son  « petit nom » de sa floraison durant la période de Pâques, mais son nom latin est « Bellis perennis », beauté pérenne ou beauté éternelle.

Nous la voyons chaque année fleurir dans nos jardins mais nous ne réalisons pas forcément toutes les propriétés qu’elle détient.

La médecine traditionnelle elle, la connait bien qui l’utilise pour soulager hématomes, inflammations, plaies et rhumatismes.

Les principales molécules , principalement polyphénols, sont obtenues suite à une macération des fleurs dans une huile végétale type Tournesol ou Olive. On obtient alors le macérât.

 

Ses propriétés

 

  • Tonifiant et astringent : reconnu pour raffermir les tissus cutanés
  • Cicatrisant : rend la peau souple et du coup plus vivante.
  • Réparateur : du fait de sa richesse en oméga 6 régénère le film hydrolipidique de la peau. Maintient l’élasticité de la peau.
  • Décongestionnant : tonifie les vaisseaux sanguins et décongestionne les liquides présents dans le corps.

Ses utilisations

  • Vergetures
  • Cicatrices ( en particulier cicatrices chéloïdes)
  • Peau abîmée
  • Couperose
  • Contusions ( remplace avantageusement l’arnica)
  • Beauté du buste et du cou
  • Soin raffermissant
  • Grossesse

 

S’utilise sur le visage comme sur le reste du corps.

En massage matin et soir sur les zones concernées.

Procure un bon support aux Huiles Essentielles intervenant sur la circulation sanguine et lymphatique.

 

Si vous ne le connaissez pas, tentez-le !

Et sachez aussi que la fleur de Pâquerette est comestible !

Goûtez-la, vous verrez elle est vraiment intéressante !

Premier Soleil, Premières Éruptions Allergiques, que faire ?

Voilà , depuis quelques jours maintenant et pour certains, depuis quelques semaines, le Printemps est vraiment bien là.

Les tulipes sont en fleur, le muguet, dans certaines régions est déjà  pratiquement fleuri et cela nous rend tout joyeux.

Tant mieux, nous avons besoin de soleil, nous avons besoin d’air, nous avons besoin de sortir !

Mais pour certains ces premières sorties au soleil ou en tous cas ces premières expositions ne sont pas toujours très agréables.

En effet leur peau, qui n’est plus habituée à ces expositions, réagit fortement, provoquant une sorte d’urticaire, non seulement disgracieux mais bien désagréable puisque provoquant des démangeaisons parfois très fortes.

Alors que faire ?

Ne pas sortir ? Ne pas s’exposer ?

Bien sûr que non !

En revanche plusieurs petites précautions vont pouvoir intervenir sur ces désagréments.

  • S’exposer progressivement

En effet le soleil représente pour certaines peaux délicates une véritable agression si on ne les y habitue pas petit à petit. C’est pourquoi elles réagissent un peu violemment.

Du coup on fera attention de ne s’exposer que quelques minutes pour commencer et sous un soleil léger en augmentant petit à petit le temps d’exposition tout en surveillant la réaction de la peau.

 

  • Profiter des bienfaits des Hydrolats

Mais outre ces précautions évidentes, on va pouvoir utiliser les Hydrolats d’une part pour préparer l’organisme à cette nouvelle habitude et d’autre part pour calmer les rougeurs et les démangeaisons le cas échéant.

Le meilleur Hydrolat dans ce cas sera celui de Matricaire appelée encore Camomille allemande ou Camomille bleue. 

Apaisant, anti-inflammatoire, anti-prurit, cet Hydrolat est en effet  indiqué pour tous les problèmes de peau et particulièrement ceux rencontrés face au soleil.

 

Comment faire ?

C’est très simple,

  • d’une part par voie orale, 1 cuillerée à soupe de cet Hydrolat dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée pendant toute la période critique c’est à dire à peu près trois semaines. La voie orale permettra de limiter les réactions allergiques. 
  • d’autre part, par voie cutanée, en vaporisation ou avec une compresse sur les parties du corps concernées, tous les soirs après la douche.

Si les démangeaisons sont très fortes on peut faire cela matin et soir. Cet Hydrolat comme tous les autres ayant cette caractéristique d’intervenir tout en douceur. 

Pour les personnes qui se savent allergiques et qui n’ont pas encore eu l’occasion de s’exposer il est possible d’anticiper en utilisant la voie orale une semaine avant.

Attention nous parlons là bien de l’Hydrolat et non de l’Huile Essentielle qui elle ne peut être utilisée sans certaines précautions car elle est très forte !

Si vous souhaitez en savoir plus sur les Hydrolats vous avez toute l’information ici :

L’Hydrolat un Trésor de Douceur

Pour un Hydrolat de qualité je vous recommande celui proposé par Elise :

Hydrolat de Camomille matricaire bio

Vous pourrez en profiter pour visiter sa boutique et sa production !

 

Important :

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Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

 

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Pourquoi l’Hydrolat d’Hélichryse est-il intéressant ?

 

Vous connaissez certainement l’Huile Essentielle d’Hélichryse et vous savez à quel point elle est magique !

Mais son petit frère l’Hydrolat ne l’est pas moins …

En effet ses propriétés sont multiples et deux de ses qualités résident dans le fait qu’il est comme tous les Hydrolats, très doux mais également beaucoup moins cher et très efficace.

Quoi demander de mieux ?

Si vous vous intéressez aux Hydrolats vous savez également que ce sont des produits que l’on peut utiliser très facilement avec les enfants et les personnes plus sensibles, comme les personnes âgées. Cela en fait donc des produits que l’on va pouvoir conseiller dans certaines situations qui concernent ces personnes.

Pour plus de renseignement sur les Hydrolats tout vous est indiqué ici : l’Hydrolat un Trésor de Douceur.

L’Hydrolat d’Hélichryse italienne va être particulièrement intéressant pour tout ce qui est hématomes et bleus physiques et émotionnels, tous les problèmes de circulation lymphatique et sanguine, certains problèmes de peau.

Il sera utilisé suite à une intervention chirurgicale.

Il va faire partie également des Hydrolats de détoxification.

Il nous aide en cas de diabète, cholestérol, obésité et possède encore de nombreux autres domaines d’intervention.

Pour plus de détails sur tout ce qu’il peut faire et comment l’utiliser je vous laisse aller voir la fiche qui lui est dédiée ici :

Hydrolat d’Hélichryse italienne

Vous verrez je pense que vous en aurez dans votre réfrigérateur. Eh oui les Hydrolats se conservent au frais !

Je vous souhaite une très bonne lecture.

A bientôt !

Vous voulez être sûr(e) de la qualité de votre Hydrolat, je vous conseille celui de La Cabane aux arômes, ici :

 

 

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