Les Monoterpènes : propriétés et bienfaits

Quel est le secret des Essences d’ Agrumes ?

Pourquoi les  Essences d’agrumes sont-elles particulièrement intéressantes pour les périodes hivernales ?

 

Parce qu’elles sont composées de façon majoritaire de limonène.

L’ Essence de Limette en contient 65%, l’Essence de Citron jaune de 60 à 80%.

Le Limonène est un composé biochimique de la famille des Monoterpènes qui possèdent entre autres, des propriétés  assainissantes, antiseptiques, immunostimulantes et désinfectantes atmosphérique puissantes.

Voilà pourquoi les Essences d’agrumes sont si intéressantes pour les lutter contre les bactéries !

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Les Monoterpènes font partie des composants biochimiques les plus fréquents dans la composition des Huiles Essentielles

Ce sont sans doute les principes actifs les plus répandus dans les HE, parfois en très grande proportion.

Il est donc intéressant et recommandé de les connaître de façon un peu plus détaillée.

Ils apparaissent principalement dans les Essences d’agrumes et dans les Huiles Essentielles tirées de la distillation des feuilles de conifères.

Deux grandes classes de composants biochimiques

 

On distingue deux grandes classes de constituants des Huiles Essentielles :

  • les Terpènes
  • les Composés aromatiques.

Chacune de ces catégories contient elle-même des produits dérivés soit purs, soit produits d’oxydation.

Les Terpènes et leurs dérivés représentent plus de 90% des composants biochimiques des HE avec une majorité de Monoterpènes.

Quelles sont les Huiles Essentielles à Monoterpènes ?

 

Les Huiles Essentielles qui contiennent le plus de Monoterpènes sont sans aucun doute les Essences tirées de l’expression des zestes d’agrumes et les HE provenant de la distillation des feuilles de conifères.

Les plus connus des Monoterpènes sont les pinènes, alpha et bétapinènes que l’on retrouve principalement dans les Huiles Essentielles provenant des conifères et le limonène toujours présent dans les Essences d’agrumes.

Les autres : camphène, carvène, p-cymène, ocimène, santène, terpinolène, carène, cubebène, myrcène, phellandrène, sabinène, terpinène, thujène, sont présents mais moins souvent et souvent en quantité moindre.

Propriétés et bienfaits physiques des Monoterpènes

 

D’une façon générale, les Monoterpènes sont connus comme :

  • Puissants antiseptiques et désinfectants atmosphériques
  • Antiviraux, stimulants immunitaires
  • Décongestionnants respiratoires
  • Puissants anti-inflammatoires, analgésiques et antalgiques à action percutanée 
  • Stimulants digestifs
  • Stimulants et activateurs lymphatiques et sanguins

 

Les Essences d’agrumes avec le Limonène sont plus antiseptiques, antivirales, antibactériennes et immunostimulantes.

Les HE de conifères avec les pinènes sont plus anti-inflammatoires, analgésiques, cortison-like.

Comment les utilise t-on ?

 

Les trois voies d’utilisations sont possibles.

On choisira l’une ou l’autre en fonction de la situation et des besoins.

  • La voie aérienne avec la diffusion et / ou l‘inhalation sèchepour tout ce qui concerne l’aseptisation, l’assainissement de l’atmosphère et des voies respiratoires,  et le renforcement du système immunitaire.
  • La voie cutanée et éventuellement orale pour tous les problèmes de refroidissements, de pathologies virales et bactériennes.
  • La voie cutanée pour tous les maux physiques, musculo-tendineux : rhumatismes, sciatiques, tensions musculaires, névralgies diverses …

Bien évidemment, même s’ils sont parfois très majoritaires dans la composition de l’Essence ou de l’Huile Essentielle, ils sont accompagnés d’autres divers composants qui seront pris en compte dans l’utilisation de l’Huile Essentielle.

Les HE qui contiennent plus de 50% de Monoterpènes seront pour la voie cutanée, automatiquement diluées à 50%.

 

Leurs propriétés et bienfaits sur le psychisme

 

Psycho tonifiants, ils dissolvent les peurs, aident à avancer et à aller de l’avant avec force et courage.

Ils aiguisent l’esprit et renforcent les capacités de concentration.

En inhalation sèche à partir du flacon ou sur un mouchoir, ou en friction sur le plexus solaire ou le dessous des poignets ils constituent un magnifique soutien pour faire face aux aléas de la vie.

Les précautions à prendre

 

Extrêmement lipophiles donc très intéressants pour des lotions synergiques avec des huiles végétales, ils sont par contre très volatils. Ils peuvent donc très vite s’évaporer si le flacon n’est pas bien fermé., ce qui provoquerait une dégradation de l’Huile Essentielle et potentiellement des irritations ou des allergies.

Potentiellement dermocaustiques comme on l’a vu ils seront dans certains cas dilués dans de l’huile végétale.

L’Huile Essentielle de Genévrier est souvent présentée comme à déconseiller pour les insuffisants rénaux car elle produirait des lésions du parenchyme rénal. Cela n’a pas été confirmé mais dans le doute …

 

Les principales Huiles Essentielles riches en Monoterpènes

 

  • Angélique archangélique rac ( Angelica archangelica ) :  90-95% (surtout alpha-pinène , limonène)
  • Bay Pimenta racemosa : 30-45% (surtout myrcène)
  • Bergamote Citrus bergamia risso : 30-45% (surtout limonène)
  • Cajeput Melaleuca cajeputii  : 25-40% (surtout pinènes)
  • Citron Citrus limonum  90 – 95% (surtout limonène )
  • Ciste ladanifère Cistus Ladaniferus : 40- 50% ( surtout alpha-pinène )
  • Cumin Cuminum cyminum : 30-60% (surtout terpinène, bêta-terpinène)
  • Cyprès toujours vert  Cupressus sempervirens : 65 -85 % (surtout alpha-pinène)
  • Elémi Canarium luzonicum 70 -80% (surtout limonène)
  • Encens oliban d’Aden Boswellia sacra : 60-75% (surtout alpha-pinène)
  • Genévrier commun Juniperus communis  baies : 50% (surtout alpha-pinène)
  • Genévrier des montagnes var nana Juniperus communis montaniana 90%  (surtout alpha-pinène)
  • Limette Citrus auriantifolia Christm : 85% (surtout limonène)
  • Marjolaine à coquilles Origanum majorana : 40 -50% (surtout terpinènes)
  • Mandarine Citrus reticulata 90-95% (surtout limonène)
  • Myrte commun à pinène Myrtus communis L.CT pinènes : 70-75% (surtout alpha-pinène)
  • Orange douce Citrus sinensi ssp.dulci : 92-97% (surtout limonène
  • Pamplemousse Citrus paradisii : 90-98% (surtout limonène)
  • Petit-grain mandarine Citrus reticulata blanco : 45-50% (surtout gamma-terpinène)
  • Pin des montagnes  pinus pumilionis : 72- 85 % (surtout pinènes)
  • Pin Sylvestre Pinus sylvestris : 75-85% (surtout alpha et béta-pin-ne)
  • Poivre noir Piper nigrum : 70-80% (surtout limonène, pinènes)
  • Rhododendron Rhododendron anthopogon :  64% (surtout pinènes)
  • Romarin à camphre Rosmarinus officinalis CT camphre : 45% (surtout pinènes, camphène)
  • Romarin à verbénone Rosmarinus officinalis CT verbénone : 45-54% (surtout pinènes, camphène)
  • Sapin blanc  Abies alba : 80-90% (surtout limonène, alpha-pinène)
  • Sapin géant  Abies grandis : 60-70% (surtout pinènes)
  • Sapin de Sibérie Abies sibirica : 45-60% (surtout camphène, pinène)
  • Tea-tree Melaleuca alternifolia  : 35-50%( surtout terpinènes)
  • Thym à thymol Thymus vulgaris CT thymol : 20-40% (surtout p-cymène)

 

En résumé, si vous souhaitez contre-attaquer face à une invasion bactérienne ou virale ou prendre en charge des problèmes musculo-tendineux, vous savez maintenant que vous pouvez vous tourner vers une Essence d’agrume ou une HE de conifère, mais pas que, bien évidemment.

De même, si en observant la composition de votre Huile Essentielle vous y repérez un fort pourcentage de Monoterpènes, vous savez à quoi elle peut vous être utile !

Dans un prochain article nous nous intéresserons aux Monoterpénols, composants très présents dans les Huiles Essentielles de l’Aromathérapie familiale.

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Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

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L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

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