Les Monoterpénols : propriétés et bienfaits


Les Monoterpénols,

des composants majeurs de l’Aromathérapie familiale 

Dans un article précédent nous avons fait connaissance avec les Monoterpènes, composés hydrocarbonés purs de la famille des Terpènes. Les autres composés purs étant les Sesquiterpènes dont je vous parlerai une autre fois.

Aujourd’hui nous nous intéressons à des composants dérivés (produits d’oxydation) des Terpènes, les Alcools monoterpéniques que l’on trouve plus souvent sous le nom de Monoterpénols.

Ces composés terpéniques occupent une très grande place dans l’Aromathérapie familiale, vous allez très vite comprendre pourquoi.

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Des composés doux et très bien tolérés

 

Si vous connaissez un peu les Huiles Essentielles vous avez certainement déjà utilisé l’Huile Essentielle de Lavande fine ou celle de Géranium rosat ou celle de Thym à linalol.

Pourquoi celles-ci, parce qu’elles contiennent un grand pourcentage de linalol, un Monoterpénol qui comme tous ses confrères est très doux et peut être utilisé par toute la famille.

En effet les Monoterpénols sont très très bien acceptés et provoquent très rarement des réactions allergiques même lorsqu’ils sont utilisés à dose importante.

L’Huile Essentielle de Bois de Rose ou celle de Bois de Hô, que l’on conseille très tôt pour les tout-petits, sont composées majoritairement de Monoterpénols.

Elles en contiennent entre 85 et 95% dont principalement du linalol.

L’ HE de Lavande fine en contient entre 30 et 40%, celle de Thym à linalol 75% …

Les Monoterpénols les plus connus

 

Les très connus sont : bornéol, citronellol, géraniol, lavandulol, linalol, menthol, pipéritol, thujanol.

Les autres couramment rencontrés sont : cuminol,  fenchol, gaiacol,  myrténol, nérol, terpinéol, transpinocarvol.

Propriétés et bienfaits physiologiques des Monoterpénols

 

  • Antibactériens et antiviraux puissants
  • Immunomodulateurs puissants
  • Antifongiques
  • Harmonisant du système hormonal
  • Régulateurs du système cardio-vasculaire
  • Régénérants cutanés, ils aident à la réparation des cellules cutanées

Tout comme leurs frères des dérivés terpéniques les Phénols monoterpéniques, les Monoterpénols ont un grand pouvoir virucide, bactéricide et fongicide, mais à l’inverse de ceux-ci ils ne sont ni dermocaustiques, ni hépato-toxiques.

Ils leurs seront donc privilégiés pour les problèmes chroniques et les prises en charge sur le long terme.

Les Phénols dont nous verrons dans le cadre d’un autre article qu’ils sont extrêmement intéressants car très puissants sont à manier avec précautions, pour des pathologies que l’on qualifiera de difficiles et sur du court terme la plupart du temps.

Propriétés et bienfaits psycho-émotionnels des Monoterpénols

 

  • Régulateurs du système nerveux
  • Stimulants si nécessaire
  • Apaisants si nécessaire
  • Antidépressifs

Les Monoterpénols dont principalement le géraniol, le linalol ou le citronellol, possèdent en effet la caractéristique d’être adaptogènes, c’est-à-dire qu’ils ont la capacité d’aider à s’adapter aux changements. Ils participent de ce fait à cette richesse des HE qui agissent en fonction des besoins de la personne dans son intégralité.

Harmonisants et tonifiants ils apportent équilibre et sérénité.

Les précautions à prendre

Les Monoterpénols possèdent cette grande qualité d’être très doux et sans effets secondaires particuliers. Ceci dit ils peuvent être accompagnés dans la composition de l’Huile Essentielle, d’autres constituants. Il est donc important de n’utiliser une HE que selon un descriptif bien précis.

Comme d’habitude avec les Huiles Essentielles, on fera attention aux personnes sensibles et en particulier aux  personnes allergiques, on fera le test du pli du coude pour éviter tout problème et on surveillera tout signe éventuel de non adaptation.

Si vous ne connaissez pas le test du pli du coude tout est expliqué ici :

Le test du pli du coude comment l’effectuer ?

Les principales Huiles Essentielles riches en Monoterpénols

Par ordre décroissant

Bois de rose Aniba rosaeodora : 85-95% (surtout linalol jusqu’à 90%)

Bois de HÔ Cinnamomum camphora CT linalol : 90-95% surtout linalol

Linaloe ( Bois de) Bursera delpechiana : 80-90% (surtout linalol)

Palmarosa Cymbopogon martinii :  80-85% (surtout géraniol)

Coriandre x Coriandrum sativum :  60-80% (surtout linalol)

Thym à linalol Thymus linalol : 75% (surtout linalol)

Géranium rosat Pelargonium x asperum :  50-65% (surtout citronellol, géraniol)

Rose Rosa damascena : 65-75% (surtout citronellol, géraniol )HE et non pas Absolue

Lavande aspic  Lavandula spica : 65-40% (surtout linalol)

Néroli Citrus auriantium ssp amara : 65-45% (surtout linalol)

Thym à thujanol thymus thujanol : 54-60% (surtout thujanol-4)

Basilic doux à linalol Ocimum basilicum linalol : 40-60% (surtout linalol)

Menthe Bergamote Mentha citrata :  40-60% (surtout linalol)

Menthe poivrée Mentha piperita : 40-45% (surtout menthol)

Tea-tree Melaleuca alternifolia : 35-50% (surtout terpinen-4-ol)

Marjolaine à coquilles Origanum majorana : 38-45% (surtout terpinen-4-ol)

Lavande fine Lavandula angustifolia : 30-40% (surtout linalol)

Lavandin super Lavandula burnatii : 30-40% (surtout linalol)

Marjolaine sylvestre Thymus mastichina : 30-40%  (surtout linalol)

Petit-grain bigaradier Citrus aurantium amara var.bigarade :  25-35% (surtout linalol)

Laurier noble Laurus nobilis :  15-20% (surtout linalol)

En résumé

Vous l’aurez compris, les Monoterpénols sont des composants particulièrement intéressants en Aromathérapie familiale en particulier pour prendre en charge tous les problèmes bactériens et viraux.

Leur innocuité et leur douceur nous permet de les utiliser avec les tout-petits, pourquoi s’en priver ?

Important : parce qu’elle est, comme vous l’avez compris, très intéressante pour toute la famille, l’HE de Bois de Rose est très demandée. Or c’est à partir de la distillation de l’écorce de l’arbre qu’elle est récupérée, ce qui provoque une surexploitation et une déforestation grave. Il est donc important si vous souhaitez vous en procurer de le faire chez des fournisseurs responsables comme La cabane aux Arômes  

Mais vous pouvez aussi la remplacer par l’HE de Bois de Hô qui possède exactement les mêmes composants mais qui elle, provient de la distillation des feuilles, ce qui évite naturellement la déforestation.

Pour plus de précisions sur les problèmes concernant l’HE de Bois de Rose c’est ici !


Pour aller plus loin et faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien :

 

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