Œdème, rétention d’eau : la solution aromatique

La rétention d’eau, accumulation anormale de liquide dans les tissus de l’organisme que l’on appelle également œdème, est un problème relativement courant, qui touche principalement les femmes, en toute période mais particulièrement au moment des règles, pendant une grossesse ou au moment de la ménopause.

Elle peut advenir également lors d’une station assise ou debout statique trop longue, durant de fortes chaleur et pour de multiples autres raisons comme la prise de pilule contraceptive, de médicaments corticostéroïdes, des problèmes de thyroïde, une mauvaise nutrition, etc …

Les Symptômes

Les symptômes de l’œdème sont très basiquement, un gonflement visible d’une partie du corps. Très souvent le gonflement apparaît, du fait de la gravité, au niveau des membres inférieurs, pieds, chevilles, jambes … mais il peut également intervenir sur d’autres parties de l’organisme, comme le ventre, ce qui arrive fréquemment en cas de surpoids.

Les Solutions Aromatiques

– Le massage simple

Le massage lymphatique était jusqu’à il y a peu, la solution que l’on proposait pour aider à faire diminuer cette rétention d’eau. En effet un vrai massage lymphatique tout en douceur, aide de façon très efficace à faire circuler ce liquide et à l’éliminer.

– Les Huiles Essentielles

Pour plus d’ efficacité, les Huiles Essentielles sont venues apporter une aide précieuse. En effet leurs propriétés diurétiques et stimulantes au niveau circulation lymphatique démultiplient l’action du massage. Elle accentuent de façon très nette l’élimination de l’eau emprisonnée dans les cellules et redonne aux tissus un aspect lisse et ferme.

– Les Hydrolats

Et depuis quelques années, depuis que l’on reconnaît leur efficacité, les Hydrolats sont arrivés avec toutes leurs belles propriétés pour aider à l’élimination de façon très douce, très simple et très efficace.

En effet quoi de plus simple que de boire tout au long de la journée un litre d’eau dans lequel on aura dilué quelques gouttes d’Hydrolat ?

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Quels Hydrolats ?

Pour en voir plus ce qu’est un Hydrolat et comment le choisir, c’est ici : http://mentheetlavande.com/hydrolats-attention-faux/

Plusieurs Hydrolats sont particulièrement recommandés pour les problèmes de rétention d’eau.

  • L’Hydrolat de Cyprès Cupressus sempervirens
  • L’Hydrolat de Genévrier Juniperus communis
  • L’Hydrolat de Pin sylvestre Pinus sylvestris
  • L’Hydrolat d’Hélichryse italienne Helichrysum italicum
  • L’Hydrolat de Verveine citronnée Lippia Citriodora
  • Les Hydrolats de Romarin Rosmarinus Officinalis Verbénone ou Cinéole

L’Hydrolat de Cyprès, excellent décongestionnant veineux et lymphatique, il est utilisé pour tous les problèmes circulatoires mais également comme stimulant métabolique.

L’Hydrolats de Genévrier, diurétique puissant, il stimule la fonction rénale et présente une réelle efficacité pour réduire les œdèmes. Il forme de très belles synergies avec d’autres Hydrolats comme celui de Cyprès par exemple. Stimulant hépatique et rénal il est tout indiqué pour les troubles métaboliques, les problèmes d’obésité entre autres.

L’Hydrolat d’Hélichryse italienne, réputé pour son action sur la circulation sanguine est un très beau purificateur sanguin, activateur des fonctions pancréatiques et biliaires et dépuratif, il agit également sur les fonctions lymphatiques et circulatoires pour venir à bout des problèmes de stases veineuses, de jambes lourdes …

L’Hydrolat de Pin sylvestre, dépuratif, drainant, et diurétique fait également partie de ceux que l’on peut grandement recommander en cas d’œdème et de rétention d’eau.Intervenant sur les stases veineuses et lymphatiques, il aide également à régulariser les troubles métaboliques, ce qui lui donne toute sa place ici !

Les Hydrolats de Romarin, à verbénone ou à cinéole sont très intéressants pour tout ce qui concerne la détoxification du système digestif, surtout l’HA de Romarin à verbénone, mais également pour les périodes ou le métabolisme est ralenti comme en période de pré-ménopause. ils vont pouvoir être utilisés à des fins bien particulières.

L’Hydrolat de Verveine citronnée, outre le fait qu’il possède une action légèrement diurétique, est un produit qui aide énormément en cas d’idées noires, de morosité, de blues sentimental. Et l’on sait à quel point la prise de poids et même peut-être la rétention d’eau peuvent être liées à des sentiments de solitude, d’abandon. L’organisme cherche à se protéger et il le fait comme il le peut, en s’entourant d’une ceinture protectrice. L’Hydrolat de Verveine, qui intervient également très efficacement sur les fonctions hépatiques et pancréatiques, pourra donc être proposé dans une synergie qui aidera à calmer le mental et aider ainsi au détachement et au laisser-aller.

Comment prendre les Hydrolats ?

Le grand intérêt des Hydrolats réside dans le fait qu’ils sont très faciles à prendre, puisque ce sont des produits à base d’eau.

Plusieurs possibilités s’offrent à nous :

  • Une cuillerée à soupe d’un Hydrolat ou d’une Synergie de plusieurs Hydrolats dans un litre d’eau à boire tout au long de la journée sur plusieurs jours voir plusieurs semaines. On utilisera cette façon de faire pour les cures de détox et pour intervenir sur le long terme.
  • Une cuillerée à café d’un Hydrolat ou d’une Synergie de plusieurs Hydrolats dans une tasse d’eau tiède trois fois par jour. Cette méthode sera utilisée sur de courtes périodes lorsque l’on veut intervenir, ponctuellement comme avant la période des règles ou sur un œdème ponctuel.

– Rétention d’eau installée

Deux synergies possibles :

Cyprès + Genévrier + Pin  Sylvestre + Romarin 100 ml de chaque

Cyprès + Genévrier + Hélichryse + Verveine Citronnée 100 ml de chaque

Une à deux cuillerées à soupe de la synergie dans un litre d’eau chaude à boire tout au long de la journée, pendant 21 jours. Faire une pause une semaine et reprendre 21 jours.

– Rétention d’eau avant les règles

Hydrolat de Romarin + Hydrolat de Verveine citronnée à parts égales.

Une cuillerée à café de la synergie trois fois par jour, 12 jours avant les règles.

Pour compléter

Vous l’aurez compris, les Hydrolats sont d’une grande facilité d’utilisation et sont ce que je conseille en premier pour prendre en charge tout problème de rétention d’eau par l’Aromathérapie.

Facilité, autonomie, efficacité c’est quand même le top, mais …

il peut être parfois nécessaire et surtout agréable de compléter d’un petit massage avec une lotion à base d’Huiles Essentielles. et d’ Huiles Végétales.

Nous verrons dans un prochain article, quelles Huiles Essentielles, quelles Huiles Végétales et comment faire.

En attendant buvez, buvez, buvez, de l’eau aromatisée !

 

 

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

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