Quelles Huiles Végétales pour cet été ?

S’il est indispensable de faire attention à sa peau tout au long de l’année, 

l’été est toujours une saison durant laquelle l’on souhaite encore plus en prendre soin. 

Le vent, le soleil, l’eau, peuvent être un peu agressifs, il faut donc anticiper et réparer si nécessaire.

Les huiles végétales sont de très belles alliées pour cela. Voyez ici lesquelles seront les plus appropriées pour vous.

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Bienvenue sur Menthe et Lavande !

Si vous êtes nouvelle ici vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous donne de nombreuses et précieuses indications pour maîtriser l’Aromathérapie au quotidien. 

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Trois Huiles végétales pour protéger.

  • L’huile végétale d’avocat

Très riche en collagène, et vitamine E et de ce fait régénérante, elle possède un composant particulièrement intéressant, la lutéine qui absorbe les UV et permet à la peau de lutter contre les vents secs et les rayons solaires. 

  • Le macérat huileux de Carotte

Riche en vitamine A, la carotte contient surtout une intéressante proportion de béta-carotène ou provitamine A, qui outre le fait de donner bonne mine, favorise le bronzage et prépare la peau aux rayons du soleil. Ce macérat est donc tout indiqué en début de saison, mais également après une exposition au soleil qu’il apaisera par ses propriétés régénératrice et hydratante.

  • L’huile de germe de blé

Riche en vitamine E, cette huile végétale réputée pour ses propriétés anti-oxydantes, propose également une légère protection contre les UV. Elle entrera donc avec bonheur dans une synergie de premiers soleils. En petite quantité car elle est un peu grasse. Attention, plutôt fragile elle sera conservée au réfrigérateur.

Deux  » produits  » pour apaiser

  • L’huile de noix de Coco  L’huile de noix de Coco, est souvent appelée graisse de Coco.

En effet au-dessous d’une certaine température elle fige et se présente donc plus comme une graisse.

Combinant une grande diversité de vitamines, anti-oxydants et acides gras, l’huile de coco est un véritable baume pour la peau, réhydratant, apaisant, cicatrisant. On l’utilisera avec bonheur pour apaiser les coups de soleil et ré-hydrater les peaux sèches. Attention elle est très grasse et ne passe pas dans les billes de roll-on !

Par ailleurs le grand intérêt montré depuis quelques  années pour cette graisse de coco provoque une surexploitation à laquelle il faut faire attention. On veillera donc à l’utiliser avec parcimonie.

  • Le gel d’Aloé vera

Le gel d’Aloé vera n’est pas une huile non plus. Très frais il pénètre rapidement dans la peau et nous permet de l’utiliser même sous un vêtement par exemple ou avant d’aller dormir beaucoup plus facilement que la graisse de noix de Coco. Ses propriétés régénérantes, hydratantes et nourrissantes font merveille sur la peau. 

Il constituera un bon allié pour recevoir quelques gouttes d’HE de Lavande en cas de coup de soleil par exemple.

 

Trois Huiles végétales pour  alléger vos jambes

 

L’ été est également la saison des œdèmes, des jambes lourdes, des problèmes de circulation.

Voici quelques huiles végétales qui pourront vous servir de base de massage pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

 

  • L’huile de Bellis ou Pâquerette

Tonifiante, astringente, décongestionnante, elle améliore la circulation sanguine tonifie les vaisseaux sanguins  et aide à la décongestion des liquides présents dans le corps.

  • L’huile de Carthame

Favorisant  la vasoconstriction des vaisseaux sanguins elle est idéale en cas de jambes lourdes.

Relipidante, nourrissante, elle contribue à rétablir l’hydratation de la peau.

  • L’huile de Macadamia

Huile circulatoire, elle stimule la micro-circulation locale et draine le système lymphatique.

Voilà donc quelques huiles végétales que vous allez pouvoir utiliser cet été pour prendre soin de votre peau comme de votre circulation lymphatique et sanguine. 

Toutes ces huiles végétales et macérats possèdent de nombreuses autres propriétés qui en font des produits bien complets pour prendre soin de votre Bien-être en général.

Ici nous n’avons sélectinner que les propriétés qui nous intéressaient particulièrement dans le cadre de cet article.

Enfin, bien évidemment les Huiles Essentielles viendront en complément, surtout pour tout ce qui concerne la circulation.

D’une façon générale afin de profiter réellement de toutes les propriétés de ces huiles et de l’Aloe vera, sans ruiner les richesses de la planète, vous veillerez à acheter des produits de qualité, bio, et obtenus de façon équitable.

Très bel été 

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Pour faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien :

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien

 

S’il est indispensable de faire attention à sa peau tout au long de l’année, 

l’été est toujours une saison durant laquelle l’on souhaite encore plus en prendre soin. 

Le vent, le soleil, l’eau, peuvent être un peu agressifs, il faut donc anticiper et réparer si nécessaire.

Les huiles végétales sont de très belles alliées pour cela. Voyez ici lesquelles seront les plus appropriées pour vous.

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Trois Huiles végétales pour protéger.

  • L’huile végétale d’avocat

Très riche en collagène, et vitamine E et de ce fait régénérante, elle possède un composant particulièrement intéressant, la lutéine qui absorbe les UV et permet à la peau de lutter contre les vents secs et les rayons solaires. 

  • Le macérat huileux de Carotte

Riche en vitamine A, la carotte contient surtout une intéressante proportion de béta-carotène ou provitamine A, qui outre le fait de donner bonne mine, favorise le bronzage et prépare la peau aux rayons du soleil. Ce macérat est donc tout indiqué en début de saison, mais également après une exposition au soleil qu’il apaisera par ses propriétés régénératrice et hydratante.

  • L’huile de germe de blé

Riche en vitamine E, cette huile végétale réputée pour ses propriétés anti-oxydantes, propose également une légère protection contre les UV. Elle entrera donc avec bonheur dans une synergie de premiers soleils. En petite quantité car elle est un peu grasse. Attention, plutôt fragile elle sera conservée au réfrigérateur.

Deux  » produits  » pour apaiser

L’huile de noix de Coco  L’huile de noix de Coco, est souvent appelée graisse de Coco.

En effet au-dessous d’une certaine température elle fige et se présente donc plus comme une graisse.

Combinant une grande diversité de vitamines, anti-oxydants et acides gras, l’huile de coco est un véritable baume pour la peau, réhydratant, apaisant, cicatrisant. On l’utilisera avec bonheur pour apaiser les coups de soleil et ré-hydrater les peaux sèches. Attention elle est très grasse et ancrasse assez facilement les roll-on !

  • Le gel d’Aloé vera

Le gel d’Aloé vera n’est pas une huile non plus. Très frais il pénètre rapidement dans la peau et nous permet de l’utiliser même sous un vêtement par exemple ou avant d’aller dormir beaucoup plus facilement que la graisse de noix de Coco. Ses propriétés régénérantes, hydratantes et nourrissantes font merveille sur la peau. 

Il constituera un bon allié pour recevoir quelques gouttes d’HE de Lavande en cas de coup de soleil par exemple.

 

Trois Huiles pour entre autre chose,  alléger vos jambes

 

L’ été est également la saison des œdèmes, des jambes lourdes, des problèmes de circulation.

Voici quelques huiles végétales qui pourront vous servir de base de massage pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique.

 

  • L’huile de Bellis ou Pâquerette

Tonifiante, astringente, décongestionnante, elle améliore la circulation sanguine tonifie les vaisseaux sanguins  et aide à la décongestion des liquides présents dans le corps.

L’huile de Carthame

Favorisant  la vasoconstriction des vaisseaux sanguins elle est idéale en cas de jambes lourdes.

Relipidante, nourrissante, elle contribue à rétablir l’hydratation de la peau.

L’huile de Macadamia

Huile circulatoire, elle stimule la micro-circulation locale et draine le système lymphatique.

Voilà donc quelques huiles végétales que vous allez pouvoir utiliser cet été pour prendre soin de votre peau comme de votre circulation lymphatique et sanguine. 

Toutes ces huiles végétales et macérats possèdent de nombreuses autres propriétés qui en font des produits bien complets pour prendre soin de votre Bien-être en général.

Ici nous n’avons sélectinner que les propriétés qui nous intéressaient particulièrement dans le cadre de cet article.

Vous pouvez utiliser ces huiles et ces macérats seuls ou en synergie, selon vos envies. A vous de voir, à vous de tester. 

Attention les propriétés anti-UV de ces huiles sont loin de proposer une protection forte. Il ne s’agit en aucun cas de filtres solaires pour une exposition de longue durée ou même de courte durée sous un soleil puissant.

Enfin, bien évidemment les Huiles Essentielles viendront compléter avec bonheur vos lotions, surtout pour tout ce qui concerne la circulation.

 

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Pour faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien :

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien

 

Distillateurs et producteurs locaux d’Huiles Essentielles et d’Hydrolats

 

Vous voulez vous fournir en Huiles Essentielles et Hydrolats de qualité car vous savez que c’est fondamental pour une Aromathérapie réussie. Vous souhaitez également vous fournir le plus possible local, voici ici une liste de producteurs qui pourra vous aider.

 

Mon objectif ici est de vous donner des adresses les plus proches de chez vous de distillateurs  professionnels et passionnés afin d’une part de soutenir la production locale et d’autre part d’avoir la meilleure qualité possible.

En visitant leurs sites vous verrez qu’ils proposent tous des HE et des HA provenant de plantes de la région. Rien de mieux en effet de prendre soin de soi grâce à des Essences en rapport avec le même environnement que celui dans lequel nous vivons.

J’aime par exemple l’idée d’aller se fournir en HE de sapins du Jura lorsque l’on habite le Jura.

Pour autant nous souhaitons parfois utiliser des HE de plantes venues de plus loin. Certains des distillateurs que je  vous proposent le font, d’autres pas.

En fin de liste je vous donne quelques sites plus globaux, qui se servent chez plusieurs producteurs et qui sont de qualité pour les cas où vous ne trouveriez pas les HE que vous cherchez chez les distillateurs de votre région.

Tous ces distillateurs sont présents dans différents points de vente, chez eux, sur les marchés et dans certains magasins. Regardez leurs sites ils y disent tout.

Je vous souhaite une belle découverte.

Si vous avez d’autres adresses à y ajouter n’hésitez pas à me le faire savoir par mail.

Alsace

  • GAEC Ferme du Bien-être  698, route d’Épinal – Le Beillard – 88400 Gerardmer  03.29.61.40.85   http://gaec-fermedubienetre.fr/

Auvergne

Bretagne

  •  Le Petit Moulin en Guéveneux 56220 Saint Jacut Les Pins  https://www.avelenn.com/
  • Distillerie NaturaCelt 10 Kermrovan  29410 Guiclan http://www.naturacelt.com/

Jura

  • Aromacomtois Huiles Essentielles des montagnes du Jura 25330  Amancey  09 62 55 59 25 https://aromacomtois.fr/

Région Paca

  • La Rivière des Arômes Jean-François Roussot et Dominique Jégouic 05150 Rosans  04 92 66 60 93 http://www.riviere-des-aromes.fr/
  • Aromaplantes Route du Mont Ventoux, 84390 Sault https://www.distillerie-aromaplantes.com/
  • Le Gattillier La Commanderie 06750 Valderoure  https://www.legattilier.com/
  • Les senteurs du claut  La Tour sur Tinée 06 https://www.lessenteursduclaut.fr/
  • Lavandula 06750 Valderoure  https://lavandesauvage.com/
  • La cabane aux arômes  Chemin de la Valette 13460 Saintes Maries la  04 90 97 96 85 https://lacabanedepescalune.fr/

Pyrénées

Sud-ouest Aquitaine

Rhone-Alpes

  • Mélilou 26 560 Lachau 06 41 77 02 14 https://www.melilou.fr/
  • Ferme Pauliane  26310 Luc en diois  06 66 73 84 01 lespotionsdepaulianne@lilo.org

Corse

Suisse 

  • Oshadhi  https://oshadhi.ch/

Quelques sites plus généralistes

L’immunité des personnes âgées

C’était il y a peu, la fête des grand-mères. J’avais écrit à ce sujet, ce petit article qui propose d’agréables lotions pour stimuler leur immunité, les apaiser, prendre soin d’elles.

En ce moment un peu particulier qui les vise particulièrement, le voici bienvenu. 

Il vous permettra, si vous êtes proche d’une personne âgée, de lui faire profiter des Huiles Essentielles de façon tout à fait opportune !

 

La fête des grand-mères

Encore une fête commerciale diront certains. Et ils n’auront pas forcément tort. Mais en même temps, quel que soit le plaisir que les mamies ont à partager de doux moments avec leurs petits-enfants, il peut être intéressant de les en remercier et d’en profiter pour leur offrir un petit présent aromatique qui les aidera dans leur vie au quotidien.

Nul besoin de dépenser beaucoup d’argent pour offrir de la valeur !

Une petite synergie pour un bain lorsque la journée a été un peu fatigante.

Un mélange pour se masser les pieds et renforcer son immunité ou calmer son anxiété et favoriser le sommeil.

Un roll-on pour être toujours au top de son énergie !

Voilà trois petits présents, qui feront leur effet et serviront à la fois le physiologique et l’émotionnel de la grand-mère, pour le bonheur de tous.

Alors allons-y !


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Coronavirus, quelle autre solution que Ravintsara ?

Nul besoin de s’appesantir sur l’actualité concernant le Coronavirus et l’étendue possible ou projetée de l’épidémie pour se poser les bonnes questions.

Dans toute épidémie, certaines personnes sont touchées mais non réellement impactées, alors que d’autres en subissent de vrais effets plus ou moins graves.

En ce qui concerne le Coronavirus, c’est la même chose.

La question à se poser est donc : quelles sont les personnes le plus impactées ?

La réponse est simple : les personnes fragiles, et dont le système immunitaire est affaibli.

Personnes âgées, personnes atteintes de pathologies lourdes, en particulier pathologies respiratoires, personnes en baisse d’immunité pour une raison ou une autre.

La question qui vient ensuite est donc, comment ne pas affaiblir son système immunitaire et comment le renforcer si nécessaire ?

C’est dans cette logique que les pharmacies ont été assaillies et dévalisées en HE de Ravintsara, très belle immunitaire ou d’Origan compact immunostimulante également mais aussi très belle antibactérienne.

Alors, pourquoi pas ? C’est un beau début qui montre que l’on commence à comprendre à quel point les Huiles Essentielles sont intéressantes dans des moments comme celui que nous traversons.

Mais allons voir un peu plus loin comment nous pourrions agir de façon plus « holistique » et donc plus complète plutôt que simplement symptomatique ?


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Trois astuces anti-fatigue

Les journées grises, le manque de sommeil, le manque de soleil, le manque d’aération et d’air pur et de nombreux autres paramètres, nous amènent parfois à ressentir une fatigue un peu inexpliquée mais pourtant bien présente.

Profitez des Huiles Essentielles pour remettre vos neurones en éveil et retrouver une belle énergie !

Voici trois « recettes » toutes simples qui vous redonneront en quelques minutes, tonus et vivacité !

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Une journée un peu chargée un peu stressante ? Pourquoi pas un bain de pieds pour apaiser tout ça ?

On ne pense pas souvent au bain comme mode d’utilisation des Huiles Essentielles et pourtant c’est un moyen fantastique de profiter de leurs propriétés.

En effet, intense accélérateur de la micro-circulation et dilatateur des pores de la peau il permet une diffusion simple , douce et efficace des molécules aromatiques dans le corps.

Deux sortes de bain sont possibles :

  • le bain intégral, bien agréable mais pas toujours simple à mettre en oeuvre surtout si l’on n’a pas trop de temps. Il est dommage de remplir toute une baignoire pour n’en profiter que quelques minutes.
  • et le bain de pieds, plus facile à mettre en place, plus rapide mais très efficace lui aussi.


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Le chakra du cœur : pourquoi et comment en prendre soin ?

Pourquoi parler du chakra du cœur dans le cadre d’un site sur l’Aromathérapie ?

Tout simplement parce que le Bien-être passe aussi, voir en premier lieu par une circulation énergétique saine et si l’un de nos chakras est bloqué, alors certains dysfonctionnements apparaissent nécessairement.

Pourquoi en parler aujourd’hui ? 

Nous approchons du 14 février, date fétiche des amoureux, mais surtout de l’amour d’une façon générale.

Alors pourquoi ne pas se pencher un peu sur le Bien-être de notre cœur ?

Quelles spécificités pour le chakra du cœur ?


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Connaissez-vous les bienfaits de l’HE de Coriandre ?

Un peu d’Histoire

Utilisée depuis l’Antiquité, la Coriandre nous arrive d’Afrique du nord et d’Orient où elle entre dans la composition de nombreux plats dans lesquels elle est introduite sous forme d’herbe fraîche.

Outre sa senteur et sa saveur caractéristiques, ses  graines riches en silice, en taurins, en vitamine C et en acide linoléique, lui confèrent de belles propriétés anti-oxydantes entre autre.

Consommée fraîche et non cuite, la Coriandre nous fait également bénéficier de ses propriétés chélatrices, c’est-à-dire détoxifiantes des métaux lourds.

Elle nous aide en effet à éliminer dans les urines, mercure, aluminium et plomb que nous récupérons dans notre environnement. Il est donc intéressant de la connaître sous cette forme là.

Attention sa teneur importante en vitamine K, la vitamine, qui aide à la coagulation, cette herbe est totalement déconseillée (en grande quantité) aux personnes sous anti-coagulants.

L’Huile Essentielle de Coriandre graines

Mais son Huile Essentielle que peu de gens ont eu la possibilité d’expérimenter contient elle aussi de belles propriétés.

Extraite des graines, ses deux sphères d’action privilégiées sont la sphère digestive mais également la sphère psycho-émotionnelle.

En effet tonifiante elle peut même devenir euphorisante à dose plus élevée. Nous en reparlerons un peu plus bas. Voyons ici comment elle peut nous aider au  niveau digestif.

  • Antiparasitaire, anti-fermentation,  l’HE de Coriandre prend en charge les problèmes de digestion lente et difficile, de ballonnements, de constipation, d’aérophagie

Diluée dans une huile végétale, elle permet grâce à des massages doux du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, de calmer les spasmes et de faciliter le transit. Dans ce cadre-là elle elle s’associe avec bonheur à l’Huile Essentielle de Basilic tropical.

  • Ses qualité antibactériennes et antivirales, moindres que dans d’autres HE mais malgré tout bien présentes, lui fournissent un bon impact sur les mauvaises bactéries ou les virus qui s’immiscent dans notre système digestif entre autre.

En massage sur la zone du ventre, elle participera activement à éliminer tous ces intrus et mettra à profit ses qualités anti-fermentation. Très douce, composée principalement de monoterpénols elle peut également intervenir de façon ponctuelle par voie orale avant les repas.

  • Antalgique l’Huile Essentielle de Coriandre entre avec profit dans des synergies liées aux  problématiques musculaires et rhumatismales.

Mais ses propriétés ne s’arrêtent pas là !

Ses propriétés psycho-émotionnelles

Si je vous la présente, c’est également parce qu’elle a ce pouvoir de redonner force et tonicité en cas de fatigue accumulée ou de stress un peu trop présent.

Par voie cutanée en friction sur la plante des pieds ou par olfaction, son odeur douce et suave rassure, réconforte et il suffit parfois juste de la humer pour se sentir mieux !

Pour calmer les moments de déprime, de ciel gris, d’idées noires, une olfaction au flacon de sa senteur à la fois douce et épicée, redonne le moral et tonifie ! Vous pouvez également l’installée dans une synergie à diffuser pour redonner un peu d’ambiance et stimuler.

Et puis, pourquoi ne pas régaler vos convives avec une saveur délicate tout en prenant soin de leur organisme.

En ajoutant quelques gouttes d’Huile Essentielle de Coriandre à votre huile d’olive pour parfumer vos légumes ou vos salades, ou vos soupes vous les emmènerez ailleurs tout en douceur.

Pour en savoir plus sur l’Huile Essentielle de Coriandre  sur ses propriétés et toutes les façons de l’utiliser :

HE de Coriandre

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