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Envie de sérénité ? Trois Hydrolats pour vous aider.

Envie de sérénité ?

Trois Hydrolats pour vous aider.

Mois de septembre un peu particulier, sans doute allons-nous avoir besoin de douceur, mais également de centrage et de sérénité pour l’aborder.

Quoi de mieux que les Hydrolats qui nous offrent encore une fois de multiples propriétés pour nous aider en ce sens.

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Voici ci-dessous trois Hydrolats dont les propriétés me semblent très appropriées. Il y en aurait d’autres bien sûr mais pour le moment je vous invite à tester ceux-ci !

L’Hydrolat de Fleurs d’Oranger (Néroli)

Le Bigaradier introduit dans la région méditerranéenne, à l’époque des Croisés, fut cultivé de façon intensive par les Maures dans la région de Séville. On lui attribue de ce fait le surnom d’Oranger de Séville.

La distillation de ses feuilles donne l’Huile Essentielle de Petit-grain bigarade et celle de ses fleurs, l’Huile Essentielle de Néroli. Son Hydrolat est également connu sous le nom d’Eau de fleurs d’Oranger. Pour tous les Hydrolats mais pour celui-ci en particulier, il est primordial de faire attention à la qualité. En effet on trouve de l’eau de fleurs d’oranger un peu partout et très facilement mais de qualité souvent très moyenne voir très basse. Si vous souhaitez profiter de toutes les propriétés de cet Hydrolat il est impératif qu’il ait été crée dans les conditions adéquates !

Ses propriétés 

  • Anxiolytique
  • Sédatif
  • Calmant
  • Réconfortant
  • Sédatif
    • Il aide en cas de dépression, d’agitation, de choc, de stress, de nervosité, de problèmes de sommeil.
  • Régénérateur et adoucissant cutané
    • Il prend soin des peaux sensibles, fragiles, irritées ( eczéma, peau mature

L’Hydrolat de Nard de l’Himalaya 

Très importante plante sacrée des remèdes Ayurvédiques, Nardostachys jatamansi  pousse sur les contreforts de l’Himalaya entre 3500 et 5600m d’altitude. Les racines, gros rhizomes très aromatiques, sont les parties qui sont distillées pour donner et l’Huile Essentielle et l’Hydrolat. L’efficacité de son Hydrolat est reconnue dans de nombreuses situations de la vie quotidienne mais particulièrement dans tous les moments d’agitation, de manque de confiance en soi, de nervosité, de tensions internes.

Ses propriétés

  • Sédatif
  • Calmant
  • Relaxant
  • Tonique nerveux
    • Il intervient en cas de stress, d’anxiété, d’angoisses, de tensions nerveuses, d’agitation, de faiblesse d’attention et de mémoire.
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  • Hypotenseur
  • Vasodilatateur
      • A utiliser en cas d’hypertension, de varices, de jambes lourdes, de couperose, d’hémorroïdes
  • Diurétique
  • Emménagogue
  • Antispasmodique
      • pour tout ce qui concerne les douleurs menstruelles, problèmes de cycle, aménorrhée, dysménorrhée
  • Digestif et carminatif
      • En cas de difficultés digestives, aérophagie, ventre gonflé
  • Apaisant, déstressant
      • A utiliser avec les enfants hyperactifs et les étudiants angoissés en période d’examens ou de recherche d’emploi

L’Hydrolat de Verveine citronnée (Lippia Citriodora)

La Verveine citronnée est très impressionnante ! Même si l’on l’oublie et laisse les herbes folles la recouvrir, ses frêles tiges parsemées de fines feuilles très parfumées, résistent et réapparaissent afin de vous servir une senteur fleurie et fruitée particulièrement embaumante.

Verbena en latin signifie « branche sacrée » ou « baguette magique », les Romains, comme les Grecs ou les Gaulois s’en servaient énormément pour leurs rituels comme pour leur médecine.

« Probablement l’un des remèdes les plus puissants pour combattre la dépression, la Verveine agit telle la rosée matinale, nous ne savons pas ce qui nous attend mais il n’y a pas d’inquiétude » Lydia Bosson

Ses propriétés

  • Neurotonique, sédatif et anti-dépressif
    • Il constitue une aide précieuse en cas de fatigue nerveuse, manque de motivation, manque de confiance, peurs, lassitude, insomnie, dépression.
  • Détoxifiant, stimulant hépatique, pancréatique, intestinal et thyroïdien
    • Il intervient sur les problèmes hépatiques et pancréatiques, aide à la détoxification de l’organisme, stimule en cas d’hypothyroïdie.
  • Anti-inflammatoire et spasmolytique
    • Il constitue un bel allié pour apaiser les problèmes d’inflammation de la peau, des muqueuses, de la sphère buccale, les coliques et les spasmes menstruels.
  • Apaisant, détendant
    • C’est un beau spray d’ambiance en cas d’atmosphère chargée.

Comment utiliser ces trois Hydrolats ?

D’une façon générale ces trois Hydrolats vont se prendre :

  • En pulvérisation locale
    • Pour tout ce qui concerne les problèmes de peau, et une action locale.
  • Par voie orale
    • pour tout ce qui est détoxification, stimulation des organes …
  • En spray aurique
  • En pulvérisation sur le visage ou sur le dessous des poignets
  • Par voie orale
    • Pour tout ce qui concerne l’émotionnel et l’énergétique

Ces trois voies d’utilisation peuvent être utilisées en parallèle.

Par exemple pour des problèmes de peau récurrents, on utilisera la pulvérisation 2 à 3 fois par jour + un verre d’eau tiède avec 1 cuillerée à café d’Hydrolat 3 fois par jour.

En cas d’idées noires, de déprime, de dépression, on utilisera ces Hydrolats en spray aurique et par voie orale à raison d’un litre d’eau par jour dans lequel on aura dilué une cuillerée à soupe d’Hydrolat.

Plus puissants ensemble

Les Hydrolats expriment de belles propriétés seuls, mais comme pour tout, leur puissance est démultipliée lorsque l’on les associe et toujours tout en douceur.

Il ne faut donc pas hésiter à les utiliser ensemble.

Pour ce faire rien de très compliqué :

  • Soit vous trouvez un flacon teinté dans lequel vous pouvez faire le mélange, à parts égales de deux ou trois Hydrolats.
  • Soit vous utiliser les flacons des Hydrolats eux-mêmes pour les assembler.

Dans tous les cas, les conseils en terme de quantité restent les mêmes. Si vous utilisez un Hydrolat vous diluerez par exemple une cuillerée à café de cet Hydrolat, si vous utilisez un mélange d’Hydrolat, vous utiliserez une cuillerée à café du mélange.

Voilà ! Vous avez là de jolis produits aromatiques à tester ! N’hésitez pas !

Comme vous le savez ils sont doux et sans contre-indications, ce serait dommage de s’en priver !

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L’Hydrolat de Cassis pour apporter fraîcheur et senteurs à votre peau comme à vos desserts

Les Hydrolats sont de plus en plus connus. Leur douceur, leur senteur et leur efficacité sur de nombreuses problématiques me les font souvent conseiller, par exemple pour des problèmes cutanés, pour prendre soin des bébés ou pour une cure détox.

Si vous ne connaissez pas encore les Hydrolats, je vous conseille vivement de commencer par cet article : Hydrolats attention aux faux !

Aujourd’hui nous allons en évoquer un que j’aime particulièrement en été.

Son arôme délicat va nous permettre de parfumer agréablement nos desserts maison comme nos boissons et ses propriétés de prendre soin de notre peau comme de notre métabolisme général.


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Œdème, rétention d’eau : la solution aromatique

La rétention d’eau, accumulation anormale de liquide dans les tissus de l’organisme que l’on appelle également œdème, est un problème relativement courant, qui touche principalement les femmes, en toute période mais particulièrement au moment des règles, pendant une grossesse ou au moment de la ménopause.

Elle peut advenir également lors d’une station assise ou debout statique trop longue, durant de fortes chaleur et pour de multiples autres raisons comme la prise de pilule contraceptive, de médicaments corticostéroïdes, des problèmes de thyroïde, une mauvaise nutrition, etc …

Les Symptômes

Les symptômes de l’œdème sont très basiquement, un gonflement visible d’une partie du corps. Très souvent le gonflement apparaît, du fait de la gravité, au niveau des membres inférieurs, pieds, chevilles, jambes … mais il peut également intervenir sur d’autres parties de l’organisme, comme le ventre, ce qui arrive fréquemment en cas de surpoids.

Les Solutions Aromatiques

– Le massage simple

Le massage lymphatique était jusqu’à il y a peu, la solution que l’on proposait pour aider à faire diminuer cette rétention d’eau. En effet un vrai massage lymphatique tout en douceur, aide de façon très efficace à faire circuler ce liquide et à l’éliminer.

Ce massage peut être réalisé par vous même soit tout simplement avec une brosse douce ou une éponge douce. L’idéal étant bien évidemment de vous faire masser par un professionnel qui saura faire les choses dans l’ordre en respectant le réseau lymphatique. 

Rien ne vous empêche, au contraire, de vous masser vous-même entre deux massage par le professionel.

 

– Les Huiles Essentielles

Pour plus d’efficacité, les Huiles Essentielles sont venues apporter une aide précieuse. En effet leurs propriétés diurétiques et stimulantes au niveau circulation lymphatique démultiplient l’action du massage. Elle accentuent de façon très nette l’élimination de l’eau emprisonnée dans les cellules et redonne aux tissus un aspect lisse et ferme.

– Les Hydrolats

Et depuis quelques années, depuis que l’on reconnaît leur efficacité, les Hydrolats sont arrivés avec toutes leurs belles propriétés pour aider à l’élimination de façon très douce, très simple et très efficace.

En effet quoi de plus simple que de boire tout au long de la journée un litre d’eau dans lequel on aura dilué quelques gouttes d’Hydrolat ?

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Les Hydrolats une alternative aromatique idéale pour les petits cet été.

 

L’Aromathérapie pour les Tout-Petits n’est pas toujours facile à mettre en œuvre et l’on a souvent peur de mal faire et donc de faire mal.

Avec les Hydrolats vous avez la solution idéale.

Leur seule limite est qu’ils demandent à être stockés dans un endroit frais et ne se conservent que quelques mois.

En tous cas pour cet été en voici quelques-uns que vous allez pouvoir utiliser pour prendre en charge tous les petits incidents de la vie et éviter
d’avoir à recourir à des produits chimiques.

  • Pour apaiser les piqûres de toutes sortes : aoûtat, moustiques, puces, orties …

Hydrolats de

  • Camomille romaine
  • Lavande fine
  • Menthe poivrée

Pour les Tout-petits vous préférerez les deux premiers.

Quelques pulvérisations chaque fois que nécessaire.

  • Pour apaiser une douleur plus intense comme la piqûre de vive ou de guêpe

Vous utiliserez une synergie des trois.

 

  • Pour apaiser un coup de soleil ou une brûlure.

Hydrolats de

  • Fleur d’oranger 
  • Lavande fine

En pulvérisation plusieurs fois sur la surface.

L’Hydrolat de Lavande fine était connu pour, comme sa grande sœur l’HE de Lavande fine, apaiser très efficacement les brûlures.

L’Eau de fleur d’Oranger l’a rattrapé et même semble t-il dépassé ! 

Ceci grâce à un fort pourcentage d’anthranylate de méthyle, un Ester anti-inflammatoire et anesthésiant, présent dans l’HE de Néroli et retrouvé en pourcentage intéressant dans cet hydrolat.

On l’utilise de plus en plus à l’hôpital. 

  • Pour apaiser tout choc et éviter les hématomes.

Hydrolat d’

  • Hélichryse italienne

Quelques pulvérisations à quelques minutes d’intervalle en fonction des besoins.

  • Pour les petites blessures, égratignures

Hydrolats de

  • Lavande fine
  • Géranium rosat
  • Camomille noble 

En pulvérisation pour désinfecter, apaiser la douleur et activer la cicatrisation. Quelques pulvérisations sur la zone calmeront et l’enfant et la douleur. Bien évidemment il est nécessaire de vérifier ensuite que la zone est propre et ne comporte pas par exemple, de petits gravillons et ou de sable.

 

Attention, nous parlons bien d’Hydrolats et non d’Huiles Essentielles. Pour en savoir plus sur les Hydrolats, je vous invite à lire ceci : L’Hydrolat un trésor de douceur

Pour en savoir plus sur l’Aromathérapie et aller plus loin pour faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien : 

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

La Menthe Poivrée pour rafraîchir vos desserts d’été

melons 2Le plus simple est bien souvent le meilleur.

Voici une petite astuce toute simple pour donner à vos desserts, une note originale, rafraîchissante et désaltérante.

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Quelles Huiles Végétales pour cet été ?

S’il est indispensable de faire attention à sa peau tout au long de l’année, 

l’été est toujours une saison durant laquelle l’on souhaite encore plus en prendre soin. 

Le vent, le soleil, l’eau, peuvent être un peu agressifs, il faut donc anticiper et réparer si nécessaire.

Les huiles végétales sont de très belles alliées pour cela. Voyez ici lesquelles seront les plus appropriées pour vous.

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Distillateurs et producteurs locaux d’Huiles Essentielles et d’Hydrolats

 

Vous voulez vous fournir en Huiles Essentielles et Hydrolats de qualité car vous savez que c’est fondamental pour une Aromathérapie réussie. Vous souhaitez également vous fournir le plus possible local, voici ici une liste de producteurs qui pourra vous aider.

 

Mon objectif ici est de vous donner des adresses les plus proches de chez vous de distillateurs  professionnels et passionnés afin d’une part de soutenir la production locale et d’autre part d’avoir la meilleure qualité possible.

En visitant leurs sites vous verrez qu’ils proposent tous des HE et des HA provenant de plantes de la région. Rien de mieux en effet de prendre soin de soi grâce à des Essences en rapport avec le même environnement que celui dans lequel nous vivons.

J’aime par exemple l’idée d’aller se fournir en HE de sapins du Jura lorsque l’on habite le Jura.

Pour autant nous souhaitons parfois utiliser des HE de plantes venues de plus loin. Certains des distillateurs que je  vous proposent le font, d’autres pas.

En fin de liste je vous donne quelques sites plus globaux, qui se servent chez plusieurs producteurs et qui sont de qualité pour les cas où vous ne trouveriez pas les HE que vous cherchez chez les distillateurs de votre région.

Tous ces distillateurs sont présents dans différents points de vente, chez eux, sur les marchés et dans certains magasins. Regardez leurs sites ils y disent tout.

Je vous souhaite une belle découverte.

Si vous avez d’autres adresses à y ajouter n’hésitez pas à me le faire savoir par mail.

Alsace

  • GAEC Ferme du Bien-être  698, route d’Épinal – Le Beillard – 88400 Gerardmer  03.29.61.40.85   http://gaec-fermedubienetre.fr/

Auvergne

Bretagne

  •  Le Petit Moulin en Guéveneux 56220 Saint Jacut Les Pins  https://www.avelenn.com/
  • Distillerie NaturaCelt 10 Kermrovan  29410 Guiclan http://www.naturacelt.com/

Jura

  • Aromacomtois Huiles Essentielles des montagnes du Jura 25330  Amancey  09 62 55 59 25 https://aromacomtois.fr/

Région Paca

  • La Rivière des Arômes Jean-François Roussot et Dominique Jégouic 05150 Rosans  04 92 66 60 93 http://www.riviere-des-aromes.fr/
  • Aromaplantes Route du Mont Ventoux, 84390 Sault https://www.distillerie-aromaplantes.com/
  • Le Gattillier La Commanderie 06750 Valderoure  https://www.legattilier.com/
  • Les senteurs du claut  La Tour sur Tinée 06 https://www.lessenteursduclaut.fr/
  • Lavandula 06750 Valderoure  https://lavandesauvage.com/
  • La cabane aux arômes  Chemin de la Valette 13460 Saintes Maries la  04 90 97 96 85 https://lacabanedepescalune.fr/
  • Distillerie Florihana Les grands prés, 06460 Caussols 04 93 09 06 09 https://www.florihana.com/fr/

Pyrénées

Sud-ouest Aquitaine

Rhone-Alpes

  • Mélilou 26 560 Lachau 06 41 77 02 14 https://www.melilou.fr/
  • Ferme Pauliane  26310 Luc en diois  06 66 73 84 01 lespotionsdepaulianne@lilo.org

Corse

Suisse 

  • Oshadhi  https://oshadhi.ch/

Quelques sites plus généralistes

L’immunité des personnes âgées

C’était il y a peu, la fête des grand-mères. J’avais écrit à ce sujet, ce petit article qui propose d’agréables lotions pour stimuler leur immunité, les apaiser, prendre soin d’elles.

En ce moment un peu particulier qui les vise particulièrement, le voici bienvenu. 

Il vous permettra, si vous êtes proche d’une personne âgée, de lui faire profiter des Huiles Essentielles de façon tout à fait opportune !

 

La fête des grand-mères

Encore une fête commerciale diront certains. Et ils n’auront pas forcément tort. Mais en même temps, quel que soit le plaisir que les mamies ont à partager de doux moments avec leurs petits-enfants, il peut être intéressant de les en remercier et d’en profiter pour leur offrir un petit présent aromatique qui les aidera dans leur vie au quotidien.

Nul besoin de dépenser beaucoup d’argent pour offrir de la valeur !

Une petite synergie pour un bain lorsque la journée a été un peu fatigante.

Un mélange pour se masser les pieds et renforcer son immunité ou calmer son anxiété et favoriser le sommeil.

Un roll-on pour être toujours au top de son énergie !

Voilà trois petits présents, qui feront leur effet et serviront à la fois le physiologique et l’émotionnel de la grand-mère, pour le bonheur de tous.

Alors allons-y !

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