Author Archives: Claude DUPONT

Les Cinq blessures qui nous empêchent de rayonner qui nous sommes réellement

Les Cinq Blessures de l’âme font partie à mon avis des connaissances que nous devons avoir pour pouvoir avancer sur notre chemin d’évolution.

Comprendre ces Cinq Blessures fondamentales, c’est avoir les premières clés pour comprendre comment nous fonctionnons et comment nous pouvons reprendre notre pouvoir sur des émotions qui souvent nous dépassent et amènent avec elles des réactions qui n’ont plus lieu d’être.

Lise Bourdeau est une des spécialistes de ces Cinq blessures, qu’elle étudie depuis 40 ans à travers toutes les personnes qu’elle suit en stage et en individuel.

Dans cette vidéo je vous donne les premières notions à avoir pour comprendre ces blessures et savoir peut-être comment vous vous placez par rapport à elles.

Dans les vidéos suivantes je donne plus de précisions sur chaque blessure.

Je vous laisse aller regarder tout cela, n’hésitez pas à mettre un commentaire, un like si vous avez aimé et à partager aux personnes qui pourraient être intéressées.

Si vous avez envie d’aller plus loin, profitez de la conférence en ligne que je donne Mardi 26 septembre 2023 à 20h30. Nous parlerons de tout cela et de bien d’autres choses.

Le lien pour s’inscrire est ici : https://mentheetlavande.learnybox.com/conference/inscription/mieux-se-comprendre-pour-acceder-a-la-legerete-detre-soi/

La blessure de Rejet

Aujourd’hui nous évoquons la blessure de rejet une blessure particulièrement présente chez bon nombre d’entre-nous voir chez nous tous.

Cette blessure est réellement très souffrante, elle met en question le droit d’exister et c’est en ce sens qu’elle nous impacte réellement beaucoup.

Dans cette vidéo je vous explique tout.

Si vous n’avez pas encore regardé la vidéo sur la notion de ces blessures de l’âme, je vous invite à la visionner en premier puis à revenir ici.

Je vous souhaite un bon visionnage et vous remercie d’avance pour les likes et les partages si vous pensez que cette vidéo peut aider d’autres personnes.

Votre corps vous parle

Un véhicule et un chauffeur : entretenir et choisir le chemin

Notre corps est un organisme merveilleux qui possède tout en lui pour avancer sur le magnifique chemin de la vie.

En prendre soin est fondamental, il constitue notre véhicule, le moyen par lequel notre Moi profond, notre âme, peut réaliser dans la matière ce pour quoi elle s’est incarnée.

C’est en effet le seul moyen que nous ayons pour concrétiser,  nos idées, nos désirs, nos rêves.

Il est un peu comme la voiture dans laquelle nous nous asseyons pour aller nous promener plus ou moins loin en fonction de nos envies.

En prendre soin est fondamental mais


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Exprimer sa personnalité profonde

Arriver à exprimer sa personnalité réelle tout en continuant à être accepté socialement, familialement, dans le couple et autres groupes auxquels nous appartenons.

Voici le dilemme auquel nous faisons tous face, tiraillés entre l’envie d’exprimer ce que nous ressentons au plus profond de nous et la peur d’être de ce fait, plus ou moins rejeté du groupe.

Le rejet est une blessure présente chez beaucoup d’entre-nous.

Elle provient déjà évidemment du moment où nous avons expulsé de la matrice mais plus encore de toutes les situations dans lesquelles nous avons cru être rejeté.

Du fait de cette blessure nous essayons de faire exactement ce que l’on nous demande pour être accepté par le groupe et pour en faire partie, car nous sommes des êtres sociaux. 

Des injonctions qui nous détournent de qui nous sommes vraiment

Dès la naissance et même avant, nous recevons des indications pour ne pas dire des obligations à ETRE, FAIRE et AVOIR qui correspondent aux codes des différents groupes auxquels nous appartenons, à commencer par la famille.

Ces injonctions qui nous sont inculquées très tôt dans notre vie, s’inscrivent en nous sans même que nous ne nous en rendions compte, à tel point que nous pensons parfois qu’elles viennent de nous et l’idée que nous pourrions agir ou penser autrement ne nous traverse même pas l’esprit.

Notre ego, constitué de nos pensées, se construit tranquillement au fur et à mesure des centaines de situations et émotions que nous rencontrons, installant en nous de plus en plus de limitations et de croyances qui nous empêchent d’exprimer réellement qui nous sommes.

Parfois très vite nous nous sentons en difficulté mais nous ne savons pas comment nous en sortir, parfois le déclic vient beaucoup plus tard lorsque notre être intérieur qui commence à être vraiment fatigué de ne pas être entendu, nous indique à travers divers événements, que nous ne répondons pas à ses besoins profonds.

Cela peut se traduire en situations de la vie quotidienne de plus en plus compliquées, pathologies plus ou moins importantes, mal-être global, etc …

Des besoins indispensables à respecter

Les approches psychologiques référencient les différents besoins auxquels nous sommes soumis pour aller bien.

La Pyramide de Maslow nous apporte les premiers.

  1. Les besoins physiologiques ( respiration, alimentation, eau …
  2. Le besoin de sécurité ( du corps, de l’emploi …)
  3. Les besoins sociaux (amitié, famille …)
  4. Le besoin d’estime ( de soi, réussite, respect …)
  5. Le besoin d’accomplissement personnel ( créativité, spontanéité …)

D’autres approches ne hiérarchisent pas les besoins et les définissent de façon beaucoup plus fine, comme dans l’approche de la Communication non violente, où ils sont présentés en d’autres catégories et en nombre beaucoup plus important.

J’en parlerai de façon plus approfondie dans un prochain article.

Lorsque notre personnalité impacte le respect de ces besoins fondamentaux

Tout le monde est donc d’accord pour dire que ces besoins fondamentaux doivent être respectés pour tous.

Le problème réside dans le fait que nous n’allons pas tous exprimer le respect de ces besoins de la même façon.

Notre personnalité, notre caractère, ce que nous sommes vraiment, auront un impact important.

Voici quelques exemples de la difficulté de respecter ses besoins réels.

  1. Nous avons tous besoin de nourriture, mais obligatoirement de la même façon que les autres membres de notre famille.

Pour autant combien de fois acceptons nous de ne pas répondre exactement à notre besoin individuel en acceptant ce qu’il est courant de manger alors que nous savons que cela n’est pas adéquat pour nous ?, c’est à dire à notre désir ?

      2. Nous avons tous besoin d’affection.

Pour autant, combien de fois oublions-nous nos besoins spécifiques dans ce domaine pour faire plaisir à notre conjoint /conjointe de peur de trop en demander ou de ne pas correspondre à ce qu’il ou elle attend ?

    3. Nous avons tous besoin d’exprimer notre créativité.

Combien de fois l’avons nous vraiment laissée s’exercer telle que nous le souhaitions ? Combien de fois nous sommes nous restreints dans cette envie, de peur de ne pas être à la hauteur ou de ne pas correspondre aux codes sociaux, scolaires ou familiaux en la matière ? 

    4. Nous avons tous besoin de réaliser des rêves .

Combien de fois en avons-nous été empêché parce que ceux-ci ne rentraient pas eux non plus dans les codes des différents groupes auxquels nous appartenons ?

Etc etc …

Et cette liberté d’être combien de fois l’avons nous bridée, nous aussi,  chez les autres en portant un jugement sur leur façon de faire, d’avoir, d’être ?

La Clé : devenir assertif

Depuis quelques années, le terme assertivité est entré dans le vocabulaire des personnes qui réfléchissent au développement de la richesse intérieure de l’humain.

Ce mot exprime la capacité à exprimer ses opinions, ses façons de faire, ses pensées, ses désirs, ses rêves tout en laissant l’autre avoir les siens sans jugement.

Ce terme n’arrive pas de nos jours par hasard.

Nous cherchons tous à exprimer qui nous sommes réellement sans risquer d’être rejeté du groupe.

L’assertivité nous permet cela.

Exprimer qui nous sommes tout en acceptant totalement ce que les autres sont.

Voilà la clé.

Et cerise sur le gâteau, si vous exprimez réellement qui vous êtes, si vous êtes en justesse avec vous-même, alors tout se passera bien puisque l’énergie sera là où elle doit être et comme elle doit être.

En réfléchissant à qui vous voulez réellement être vous allez obligatoirement permettre à l’autre d’être exactement ce qu’il souhaite être et là alors la sérénité peut totalement exister.

Exprimer sa personnalité est une priorité que vous devez avoir en vous, et vous le ferez d’autant plus facilement que vous accepterez que l’autre exprime la sienne. 

Les Huiles Essentielles qui peuvent vous aider.

 

  • L’ Huile Essentielle de Sauge sclarée qui vous aide à exprimer votre créativité, à oser être dans la Légèreté d’être vous, quelles que soient les limitations que votre histoire à installées en vous.
  • L’ Huile Essentielle de Romarin à verbénone qui vous aide à dépasser votre timidité, votre peur de ne pas être à la hauteur, de vous exprimer en public.
  • L’ Huile Essentielle de Galbanum qui vous invite à honorer vos besoins profonds en vous libérant de tous les jugements que vous portez à votre propos, du besoin d’avoir de l’importance vis à vis des autres. Qui vous accompagne pour accéder à votre moi supérieur.

Pour aller plus loin dans la Légèreté d’être soi : 

  • Ma page fb La Légèreté d’être soi : https://www.facebook.com/mentheetlavande/
  • Mon groupe privé fb SOURCE ; https://www.facebook.com/groups/632892737176097
  • Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/mentheetlavande/
  • Ma chaîne Youtube : https://youtu.be/hrMWdn9HwMQ?si=i2bQXYml5dNij7BU
  • Pour me contacter : claudedupontcoaching@gmail.com ou
  • Pour prendre rv directement pour 45′ d’échangehttps://claudedupont.youcanbook.me/

Trois Hydrolats pour une détox personnalisée

L’Hydrolat de Carotte sauvage

Daucus carota

Cet Hydrolat aux propriétés très complètes a fait ses preuves pour de nombreuses situations.

Des expériences très probantes ont montré ses propriétés très régénérantes au niveau hépatique.

Après une cure d’HA de Carotte, le taux de cholestérol revient souvent à la norme.

Enfin au niveau cutané, il s’avère très régénérant pour des peaux fatiguées, par exemple après ou durant une longue maladie.


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Le soleil, pourquoi est-il vital de vous y exposer ?

D’après entre autres, le livre du Dr Brigitte Houssin  » Soleil, mensonges et propagande »

 

Depuis quelques années et surtout depuis deux ans la vitamine D fait beaucoup parler d’elle en particulier dans les courants de médecine alternative. 

La principale propriété que la médecine officielle lui reconnaît est celle de participer à la formation et à la solidité des os. Elle est pour cela de plus en plus prescrite à partir de 50 ans. Les proportions ne sont pas forcément celles qui ont l’impact nécessaire mais c’est déjà un premier pas.

En parallèle, dans les courants un peu moins officiels, on a compris à quel point cette vitamine est bonne pour entretenir un système immunitaire au top. Les recommandations, jamais officialisées pendant l’épidémie de Covid 19 en sont un bon exemple.

Mais la Vitamine D est beaucoup plus que cela.

 

Dans ce livre passionnant dont le sous-titre est  : « Ne fuyez plus le soleil, il vous protège du cancer », le DR Houssin passe en revue un grand nombre d’études concernant l’impact de la vitamine D sur de nombreuses pathologies, nous explique les différents types de Vitamine D et comment faire au mieux pour en profiter au maximum.

Je vous donne ici les idées à mon avis principales à retenir.

Une vitamine indispensable à la santé de l’os

 

La vitamine D intervient sur l’os de deux façons :

  • D’une part grâce à une action directe sur l’intestin et sur l’os qui permet aux minéraux d’être absorbés puis incorporés à l’os
  • D’autre part par son intervention sur les gênes de la fabrication de l’os.

Dans le cas de l’ostéoporose c’est surtout le second mécanisme qui est en cause.

Selon une étude finlandaise, 2/3 des personnes ayant une fracture de hanche à la fin de l’hiver ont un déficit de Vitamine D contre 1/3 seulement à la fin de l’été.

Une vitamine précieuse contre les chutes 

 

Plusieurs études réalisées dans des pays où les femmes n’exposent pas beaucoup leur corps au soleil, montrent que 3/4 des femmes souffrant de douleurs musculaires et / ou articulaires avaient un taux très bas de Vitamine D.

Le tissu musculaire contenant des récepteurs à la vitamine D il semble logique que celle-ci ait une action sur la force du muscle.

Plusieurs études réalisées sur des personnes âgées ont montré une diminution de 20% du risque de chute pour les personnes supplémentées par rapport à celles ayant reçu un placébo.

Il semble logique en effet qu’en augmentant la force musculaire l’apport en Vitamine D favorise un meilleur équilibre et donc une diminution du risque de chute.

Une vitamine qui renforce l’immunité

 

Pourquoi les épidémies de grippe sont-elles saisonnières et arrivent-elles très souvent dans le courant de l’hiver ?

Le virus de la grippe est présent tout au long de l’année et se transmet également tout au long de l’année. 

La seule différence entre l’été et l’hiver est le taux de vitamine D dû à l’exposition au soleil.

En 1919 une étude très poussée a été réalisée au moment où la grippe espagnole sévissait, grâce à des marins de l’armée américaine qui, malgré le fait qu’ils aient été exposés de façon très puissante et à plusieurs reprises face à des personnes atteintes de cette grippe, ne l’ont pas attrapée. Ces marins passaient  leurs journées à l’extérieur et donc exposés au soleil.

Au cours de ces 20 dernières années la mortalité des personnes âgées n’a pas diminué malgré la vaccination de masse.

En revanche des taux de vitamine D trop bas sont régulièrement constaté chez ces mêmes personnes.

Une Vitamine qui protège du cancer

 

Les premiers travaux évoquant le lien entre le taux d’ensoleillement et la diminution de taux de cancer datent de 1980. Pourtant les recommandations en ce sens sont encore très timides voir inexistantes.

En 2008 une analyse des recherches sur ce sujet montre que la relation entre taux de vitamine D et cancer sont très liés.

Les recherches montrent également un effet de la vitamine sur la prolifération et la croissance des cellules cancéreuses et leur élimination.

LA vitamine D intervient de trois façons.

  • En différenciant les cellules
  • En freinant le processus d’évolution de la cellule souche en cellule tumorale.
  • En programmant l’apoptose de la cellule malade c’est à dire sa mort. 

Il serait trop long de citer toutes les interventions de la vitamine D sur les cellules cancéreuses et de parler de toutes les recherches réalisées en ce sens, mais le fait est qu’une réelle corrélation a été trouvée et qu’elle doit être plus que prise en considération.

Quelle type de vitamine D pour se protéger du cancer ?

 

De nombreuses recherches se sont également penchées sur le type de vitamine D le plus adéquat. « Toutes les formes les plus connues ont une action contre le cancer mais celle fabriquée dans la peau par l’action du soleil est la plus complète, elle est irremplaçable », nous dit le Dr Houssin

De nombreuses autres études sont en cours par rapport à la relation du taux de Vitamine D avec la bonne santé de nos organes comme :

  • les reins
  • le foie
  • les yeux
  • la peau

ou l’apparition de certaines pathologies comme :

  • les maladies auto-immunes
  • le psoriasis
  • les allergies cutanées
  • les maladies rhumatismales
  • les maladies inflammatoires de l’intestin
  • l’asthme …

Toutes montrent la plupart du temps une réelle corrélation, même si pour certaines les conditions dans lesquelles elles ont été effectuées ( nombre de participants par exemple) ne leur permettent pas d’exposer encore les résultats de façon officielle.

Comment faire pour profiter au mieux de toutes ces propriétés ?

 

Comment atteindre le bon taux de Vitamine D ?

L’exposition au soleil est indispensable. 

Le manque de Vitamine D fait malheureusement partie de la société actuelle. Plusieurs raisons à cela :

  • le mode de vie qui nous éloigne de l’extérieur
  • les crèmes solaires sur-utilisées depuis les années 80
  • la pollution qui filtre les rayons du soleil
  • les recommandations de ne pas s’exposer 

Il est donc important de revenir sur certaines notions et habitudes, instaurées depuis quelques dizaines d’années.

Les composants du rayonnement solaire et leur impact sur notre peau et notre organisme.

 

Les rayons ultra-violets, (UV) appelés comme cela du fait qu’ils se situent au-dessus de la couleur violette visible par l’œil.

Ils ne représentent que 5% des rayons émis par le soleil, on les classe en UVA, UVB et UVC en fonction de leur longueur d’onde.

  • Les UVC possèdent la plus courte longueur d’onde, et sont les plus dangereux car ce sont ceux qui peuvent pénétrer le plus profondément dans notre corps. La très grande majorité est arrêtée par la couche d’ozone, seuls – de 1% arrivent jusqu’à nous.
  • Les UVB de longueur d’onde moyenne ne constituent que 2% des UV qui nous parviennent. Ce sont eux qui sont responsables de la rougeur de la peau ce qui, précise le Dr Houssin a certainement conduit à surévaluer leur importance dans les les lésions cutanées.

Surtout ce sont eux qui permettent de produire la Vitamine D dans la peau.

  • Les UVA, très peu filtrés par la couche d’ozone représentent le reste des UV qui nous parviennent, soit environ 97 %. Ils atteignent les couches profondes de la peau, ils sont responsables du bronzage et semblent plus dangereux dans la survenue de lésions cancérigènes de la peau.

Pour se défendre contre les UV la peau produit un pigment qui filtre le soleil. Le bronzage est donc le système de défense de la peau face au soleil. Elle s’en défend également en augmentant l’épaisseur de ses couches, d’où une peau moins souples et des rides plus présentes.

  • Les rayons infrarouges, dont le nom provient de leur fréquence, inférieure à celle de la lumière rouge.

En pénétrant dans la peau ils la réchauffent en profondeur. Beaucoup plus nombreux que les UV, ils nous préviennent de l’excès de chaleur que notre corps subi et nous permettent alors de prendre conscience qu’il est temps de se mettre à l’abri

L’augmentation de la chaleur de la peau sous l’effet des infra-rouges est indispensable à la synthèse de la Vitamine D. En excès ils déclenchent également des cancers de la peau.

  • La lumière visible constitue la dernière mais importante partie des rayons solaires. Essentielle à la vie pour de multiples raisons, elle intervient également sur notre peau et en excès, est comme les UV et les infrarouges, à l’origine de la production de radicaux libres, ennemis de nos cellules et à l’origine de nombreux cancers.

Crèmes solaires : qu’en penser ?

 

Au départ les crèmes solaires ne protégeaient que contre les UVB, très faible partie des UV. Depuis quelques années elles filtrent également les UVA, soit une protection contre 5% du rayonnement solaire.

En revanchent elles ne protègent pas de la lumière visible à l’origine d’au moins 50% des lésions cutanées.

Les termes écran total ou protection totale sont désormais interdits par la législation européenne.

C’est donc de cette lumière visible qu’il faut le plus se méfier.

 Dans la mesure où elles ne permettent plus la rougeur d’arriver et de nous prévenir de l’excès d’exposition, les crèmes solaires apportent une fausse sécurité.

En revanche, bloquant la pénétration des UVB dans la peau elles empêchent la fabrication de la Vitamine D.

La meilleure façon d’obtenir et de garder un taux idoine de Vitamine D

 

Bien évidemment les recommandations seront un peu différentes en fonction de types de peau et de la latitude à laquelle on s’expose.

La limite à respecter est la rougeur de la peau. En fonction des heures et de la saison à laquelle vous vous exposer les rougeurs apparaîtront plus ou moins vite. Attention, encore une fois les crèmes solaires empêchent de rougir mais ne protègent pas de certains rayons du soleil. Elles sont donc trompeuses.

Quelques règles :

  • Exposer son corps au soleil, sans crème solaire, aussi longtemps qu’il ne rougit pas, ou qu’il ne chauffe pas trop, aussi largement que possible et tous les jours si possible. 
  • Attention aux situations, ventées ou d’entrées d’air humide qui peuvent être trompeuses.
  • Si vous aimez rester longtemps dehors, préférez les heures du matin ou du soir. 
  • Si vous aimez les heures du milieu de journée soyez plus vigilant.
  • Se protéger avec des vêtements adéquats ou de la crème solaire dans les situations plus délicates comme le bateau ou les sports de neige ou la réverbération est terrible.
  • Se mettre à l’ombre ou mettre un vêtement dès que l’on sent que la chaleur est trop forte pour la peau.
  • Sortir tous les jours même si il n’y a pas de soleil. La lumière visible vous procurera un peu de Vitamine D. En outre de très nombreux bienfaits, comme un meilleur sommeil, seront associés au fait de faire un tour dehors quelque soit la météo.

Vitamine D et toxicité

 

A très fortes doses, la vitamine D peut être toxique, mais l’on parle là de doses très très importantes de l’ordre de 50 000 à 150 00 UI par jour sur une longue période.

Nous sommes très loin des 2000 UI ou même 4000 UI souvent recommandées.

A noter que notre corps peut synthétiser en toute sécurité jusqu’à 10 000 UI lors d’une exposition du corps entier pendant 30 minutes.

En résumé

 

1- La Vitamine D est plus qu’indispensable à notre santé. La meilleure des façons d’en acquérir un taux idéal est l’exposition au soleil à réaliser avec certaines précautions.

2- L’alimentation est une bonne alliée.

  • Celle riche en anti-oxydants qui évitent la sur-oxydation des cellules ( fruits, légumes …)
  • Celle riche en poissons gras (sardines, maquereaux, saumon, foie de morue), eux -mêmes riches en Vitamine D. Les œufs, et les huitres constituent également une bonne source de VIt D.

3- Penser à  la complémentation dans les périodes sans soleil, soit du fait de la saison soit du fait d’une situation telle que maladie, convalescence etc …

La préférence des spécialistes va à la Vitamine D3 environ deux fois plus efficace que la Vitamine D2.

Profitez donc de l’été pour vous fabriquer un bon taux de vitamine D, votre corps vous en sera reconnaissant !

Si vous souhaitez d’autres conseils pour passer un été serein, vous pouvez profiter de la formation

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L’Huile Essentielle de Menthe poivrée la fraîcheur de l’été mais pas que …

 

Mentha piperita

Partie distillée : sommités fleuries

Principaux composants biochimimques : Monoterpénols, Cétones, Oxydes, Esters, Monoterpènes

Les principales propriétés de l’HE de Menthe poivrée

 

  • Antalgique
  • Anti-inflammatoire
  • anesthésiante
  • Anti-prurigineuse
  • Bactéricide
  • Virucide
  • Fongicide
  • Anti-vomitive
  • Anti-nauséeuse
  • Stimulante
  • Revigorante
  • Rafraichissante

Les principales indications de la Menthe poivrée

  • Migraines, douleurs de nuque
  • Douleurs
  • Chocs
  • Problèmes musculo-tendineux
  • Contusions
  • Nausées, vomissements, 
  • Mal des transport
  • Ballonnements
  • Insuffisance hépatique, pancréatique et biliaire
  • Piqûres d’insectes
  • Irritabilité
  • Manque de discernement
  • Colère

Une HE à utiliser avec parcimonie

 

L’HE de Menthe poivrée est riche en cétones ( composants neurotoxiques) et en menthol qui apporte beaucoup de fraîcheur et parfois un effet glaçant si l’on en met trop.

Cette Huile Essentielle sera donc toujours utilisée avec parcimonie.

Par voie cutanée elle peut être déposée pure sur la peau mais pas plus d’une ou deux gouttes. Dans le cas de migraine par exemple on veillera à la déposer sur la tempe le plus loin possible des yeux et sur le dessus de la nuque. 

Mais elle entrera surtout en petite quantité dans une lotion à visée rafraichissante, pour les jambes lourdes par exemple en cas de grosse chaleur ou de long trajet ou pour prendre en charge un choc, une problématique musculo-tendineuse. Dans ce cas elle se mariera très bien avec l’HE de Lavande, anti-inflammatoire, antalgique, anti-spasmosdique.

En cas de problème digestif lourd ( diarrhée infectieuse, tourista …)une goutte dans un peu d’huile végétale en massage sur la zone du foie, associée avec de l’HE d’Origan compact (anti-bactérienne à large spectre) et l’HE de Lavande (anti-spamosdique et apaisante) sera de la plus belle aide.

En cas de mal des transport, de nausées, de vomissements en olfaction au flacon accompagné éventuellement d’une goutte diluée dans une cuillerée à soupe d’huile végétale en massage sur la zone du foie.

Une HE pour les adultes

L’Huile Essentielle de Menthe poivrée contenant des cétones est réservée aux adultes. Pour les enfants elle sera remplacée par la Lavande fine ou l’HE de Menthe bergamote.

Avec ces trois Huiles Essentielles, Lavande fine, Origan compact et Menthe poivrée, la trousse de voyage est déjà bien efficace.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’Aromathérapie de l’Eté, les Huiles Essentielles et les Hydrolats à emporter avec vous en fonction des différentes situations, vous pouvez profiter de la formation AromaEté, à un prix spécial Eté 2022.

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Pour aller plus loin dans l’Aromathérapie nos formations vous proposent plusieurs solutions. C’est ici !

 

Les formations de Menthe et Lavande

 

Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

L’Huile Essentielle de Lavande fine, une alliée qui va de soi, mais pourquoi ?

Lavandula angustifolia

Partie distillée : sommités fleuries

Principaux composants biochimiques : Esters, Monoterpénols, Monoterpènes, Oxydes

Fleuron de l’Aromathérapie l’Huile Essentielle de Lavande fine, dite aussi vraie ou officinale n’est finalement pas autant utilisée qu’elle pourrait l’être. 

Polyvalente et douce

 

En effet très polyvalente ( les composants cités ci-dessus font partie des principaux, d’autres, très nombreux, sont présents mais en des proportions moins importantes) et d’une belle innocuité elle peut servir à tout le monde et dans de très nombreuses situations sans difficultés. Pour autant le réflexe n’est pas là, j’ai eu très souvent l’occasion de vérifier cela. Beaucoup de gens oublient tout ce qu’elle peut nous apporter.

Attention ne la confondez pas avec les Huiles Essentielles de Lavandin super ou de Lavande aspic qui contenant du camphre, ne peuvent pas servir à prendre en charge les problèmes des enfants.

Les principales propriétés de l’HE de Lavande fine

  • Antibactérienne
  • Antivirale, stimulante immunitaire
  • Antimycosique
  • Fébrifuge
  • Régénérante cutanée
  • Anti-inflammatoire
  • Antispasmodique
  • Régulatrice de la tension artérielle
  • Répulsive
  • Rééquilibrante 
  • Apaisante
  • Stimulante et vivifiante si nécessaire

Les indications de l’Huile Essentielle de Lavande fine

Toute infection cutanée (antibactérienne, anti-inflammatoire, régénérante cutanée)

  • Acné, boutons, piqûre, plaie, blessure, brûlure

Toute infection ORL ( Anti-inflammatoire, antibactérienne, antalgique)

  • Bronchite
  • Angine
  • Otite
  • Sinusite

Tout problème articulo-musculo tendineux ( anti-inflammatoire, antalgique, antispasmodique)

  • Arthrite
  • Courbatures
  • Crampe
  • Tensions musculaires diverses
  • Entorse

Problèmes d’ordre circulatoire

  • Œdème 
  • Escarres
  • Cicatrices
  • Radiodermite

Problème de la sphère uro-génitale

  • Cystite
  • Troubles menstruels
  • Syndrome de la Ménopause
  • Préparation à l’accouchement

Problèmes de la sphère émotionnelle

  • Episodes dépressifs
  • Angoisses / Anxiété
  • Phobies
  • Nervosité
  • Crise pubertaire

Une Huile Essentielle de qualité

 

Un point très important à respecter absolument si vous voulez vous assurer d’obtenir et l’innocuité et les propriétés dont nous avons parlé plus haut. 

L’Huile Essentielle de Lavande fine étant très demandée, elle est de plus en plus produite de façon industrielle non respectueuse d’une distillation de qualité, diluée, ou mélangée à d’autres. 

Il est donc fondamental de vous fournir sur des sites ou chez des distillateurs de confiance. Au risque sinon d’avoir au mieux des résultats décevants au pire des effets secondaires inattendus. Voir ici une liste de producteurs de qualité.

En résumé : en vacances ne cherchez pas à emmener avec vous 30 Huiles Essentielles mais celle de Lavande fine fera partie de votre trousse

Si nous aimons avoir avec nous de nombreuses Huiles Essentielles pour adapter au mieux la prise en charge de nos problèmes, en vacances il vaut mieux voyager léger. L’HE de Lavande fine vous rendra la plupart des services dont vous avez besoin, accompagnée de celle d‘Origan compact, elles formeront déjà un beau duo. Celle de Menthe poivrée viendra les compléter efficacement.

Pour en savoir plus sur l’Aromathérapie de l’Eté,  cliquez ci-dessous et profitez si vous le souhaitez de l’offre spéciale sur  la formation AromaEté

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Pour aller plus loin dans l’Aromathérapie nos formations vous proposent plusieurs solutions. C’est ici !

 

Les formations de Menthe et Lavande

 

Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

L’Huile Essentielle d’Origan compact un must have pour vos vacances

Origanum compactum

Partie distillée : sommités fleuries

Composants biochimiques : carvacrol, thymol, alcools, terpènes

Une Huile Essentielle pour les adultes

Composée principalement de molécules de la famille des phénols, l’HE d’Origan compact, comme toutes les HE qui contiennent une grande proportion de ces composants est un peu délicate à utiliser puisque dermocaustique et potentiellement hépatotoxique si prise à de trop fortes doses et / ou sur du long terme.

Elle est donc réservée à l’adulte et dans des conditions particulières.

Les propriétés de l’HE d’Origan compact

  • Antibactérienne puissante à large spectre d’action
  • Antivirale et stimulante immunitaire
  • Fongicide
  • Antimycobactérienne

Les indications de l’HE d’Origan compact

Toute infection

  • De la sphère cutanée
  • de la sphère digestive
  • De la sphère urinaire
  • De la sphère respiratoire

Elle sera donc utilisée pour

  • Les pathologies cutanées telles que : mycoses, abcès, panaris, furoncle, gale …
  • Les pathologies des voies respiratoires telles que : bronchite, angine, grippe …
  • Les pathologies urinaires telles que : infection urinaire, cystite, néphrite
  • Les pathologies digestives telles que : diarrhée infectieuse, dysenterie, tourista …

Les voies d’application

  • Par voie externe l’HE d’Origan compact étant particulièrement dermocaustique elle sera diluée au moins à 20 % ce qui signifie par exemple 2 gouttes d’HE pour 10 gouttes d’huile végétale et sur une petite surface.
  • par voie interne pour les problèmes digestifs et urinaires, le mieux est d’utiliser les gélules qui existent et qui son bien dosées. Si vous n’en trouvez pas, diluez une goutte d’HE dans 10 ml soit une cuillerée à soupe d’huile d’olive, mélangez bien. Normalement une à deux prises suffisent.

Une HE délicate d’utilisation mais ne vous en privez pas pour autant

Comme vous l’avez compris l’HE d’Origan compact est puissante et donc un peu délicate à utiliser. Pour autant il ne faut pas vous en priver si la situation le demande car elle vous rendra de grands services et sauvera peut être vos vacances comme elle l’a fait pour beaucoup d’autres !

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

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