Author Archives: Claude DUPONT
Candidose chronique, une infection fongique aux multiples effets
Citron et Eucalyptus, superbes HE antivirales.
Pourquoi ?
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Renforcer son immunité, se protéger, trouver le meilleur remède en cas d’épidémie virale, ou en cas de contamination …
Voici des sujets qui ne cessent d’être traités depuis plusieurs mois maintenant.
Cette crise sanitaire donne lieu en effet à une surenchère à ce sujet avec plus ou moins de bonheur.
Si l’on sait depuis très très longtemps que beaucoup d’Huiles Essentielles sont antivirales et interviennent sur le système immunitaire, il peut être intéressant de savoir pourquoi et comment.
Des équipes universitaires de chercheurs en Aromatologie se sont bien évidemment penchées sur les problème et nous apportent leurs résultats très explicites.
Avant d’aller plus loin il est important de revenir sur le mode de fonctionnement du virus, nous comprendrons mieux alors, comment les Huiles Essentielles peuvent intervenir.
Comment le virus agit-il ?
Donc comment le virus agit-il ?
- Son mode de pénétration dans notre sphère physique est variable, air contaminé, contact divers …
- Une fois présent, il se fixe sur la membrane des cellules grâce à une protéine de la surface virale appelée « spike ».
- Cette protéine reconnaît des protéines de la surface de nos cellules, les protéines ACE 2 et TMPRSS2.
- Celles-ci face à la protéine spike réagissent comme des serrures qui reconnaîtraient la clé pour entrer.
- Le virus arrive alors à l’intérieur de la cellule.
- Il s’y multiplie abondamment.
- Entre autre grâce à d’autres protéines qui lui permettent de répliquer son matériel génétique.
Ce que nous disent les recherches
Les recherches ont porté sur le fait de savoir s’il était possible d’agir sur l’une ou l’autre de ces étapes.
Plusieurs Huiles Essentielles ont été retenues pour leurs différents effets.
Parmi elles, deux sont particulièrement simples d’emploi et agissent de façon très intéressante.
- Il s’agit pour commencer de l‘Essence de Citron
Le limonène qu’elle contient de façon majoritaire empêche la réplication intra-cellulaire du virus.
Le virus ne pourra donc pas se répliquer.
En cas d’infection, les chercheurs préconisent 2 gouttes par voie orale trois fois par jour dans un peu d’huile végétale.
Il n’y a pas de contre-indications à cela, si ce n’est le fait que l’Essence de Citron est photosensibilisante et que l’on ne sait pas très bien si cette propriété est impactée en cas de prise orale de façon régulière.
Si vous l’utilisez de cette façon là, évitez donc d’aller vous allonger au soleil trop longtemps. Mais cela tombe bien, les jours sont de moins en moins ensoleillés.
Cette Essence est également très intéressante en diffusion, n’hésitez pas à l’utiliser comme telle en période d’épidémie, elle assainira votre air ambiant et apportera une note fraîche et stimulante.
- La seconde Huile Essentielle préconisée par les chercheurs est celle d’Eucalyptus globulus
L’Eucalyptol appelé également 1,8 cinéole et la myricétine qu’elle contient inhibent l’adhésion de la réplication virale.
Son action complétera donc celle de l’Essence de Citron.
Nous avons donc deux produits qui interviennent sur la réplication du virus, l’un en l’empêchant et l’autre en évitant son adhésion.
! Attention, cette Huile Essentielle est contre-indiquée pour les personnes épileptiques, en cas d’antécédent de convulsions et d’asthme.
Et ces préconisations, ne sont valables ni pour les enfants, ni pour femmes enceintes, ou allaitantes.
Elles doivent être adaptées.
L’HE d’Eucalyptus globulus en particulier contenant des cétones monoterpénique, est réservé à l’adulte.
Pour les enfants, on utilisera l’Huile Essentielle d’Eucalyptus radié, beaucoup plus douce.
Pour en savoir plus sur cette HE avec les enfants : L’HE d’Eucalyptus radié pour les enfants
Pour faire des Huiles Essentielles vos alliées au quotidien :
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Important :
Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.
Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.
L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.
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Envie de sérénité ? Trois Hydrolats pour vous aider.
Envie de sérénité ?
Trois Hydrolats pour vous aider.
Mois de septembre un peu particulier, sans doute allons-nous avoir besoin de douceur, mais également de centrage et de sérénité pour l’aborder.
Quoi de mieux que les Hydrolats qui nous offrent encore une fois de multiples propriétés pour nous aider en ce sens.
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Voici ci-dessous trois Hydrolats dont les propriétés me semblent très appropriées. Il y en aurait d’autres bien sûr mais pour le moment je vous invite à tester ceux-ci !

L’Hydrolat de Fleurs d’Oranger (Néroli)
Le Bigaradier introduit dans la région méditerranéenne, à l’époque des Croisés, fut cultivé de façon intensive par les Maures dans la région de Séville. On lui attribue de ce fait le surnom d’Oranger de Séville.
La distillation de ses feuilles donne l’Huile Essentielle de Petit-grain bigarade et celle de ses fleurs, l’Huile Essentielle de Néroli. Son Hydrolat est également connu sous le nom d’Eau de fleurs d’Oranger. Pour tous les Hydrolats mais pour celui-ci en particulier, il est primordial de faire attention à la qualité. En effet on trouve de l’eau de fleurs d’oranger un peu partout et très facilement mais de qualité souvent très moyenne voir très basse. Si vous souhaitez profiter de toutes les propriétés de cet Hydrolat il est impératif qu’il ait été crée dans les conditions adéquates !
Ses propriétés
- Anxiolytique
- Sédatif
- Calmant
- Réconfortant
- Sédatif
- Il aide en cas de dépression, d’agitation, de choc, de stress, de nervosité, de problèmes de sommeil.
- Régénérateur et adoucissant cutané
- Il prend soin des peaux sensibles, fragiles, irritées ( eczéma, peau mature

L’Hydrolat de Nard de l’Himalaya
Très importante plante sacrée des remèdes Ayurvédiques, Nardostachys jatamansi pousse sur les contreforts de l’Himalaya entre 3500 et 5600m d’altitude. Les racines, gros rhizomes très aromatiques, sont les parties qui sont distillées pour donner et l’Huile Essentielle et l’Hydrolat. L’efficacité de son Hydrolat est reconnue dans de nombreuses situations de la vie quotidienne mais particulièrement dans tous les moments d’agitation, de manque de confiance en soi, de nervosité, de tensions internes.
Ses propriétés
- Sédatif
- Calmant
- Relaxant
- Tonique nerveux
- Il intervient en cas de stress, d’anxiété, d’angoisses, de tensions nerveuses, d’agitation, de faiblesse d’attention et de mémoire.
- Hypotenseur
- Vasodilatateur
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- A utiliser en cas d’hypertension, de varices, de jambes lourdes, de couperose, d’hémorroïdes
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- Diurétique
- Emménagogue
- Antispasmodique
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- pour tout ce qui concerne les douleurs menstruelles, problèmes de cycle, aménorrhée, dysménorrhée
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- Digestif et carminatif
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- En cas de difficultés digestives, aérophagie, ventre gonflé
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- Apaisant, déstressant
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- A utiliser avec les enfants hyperactifs et les étudiants angoissés en période d’examens ou de recherche d’emploi
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L’Hydrolat de Verveine citronnée (Lippia Citriodora)
La Verveine citronnée est très impressionnante ! Même si l’on l’oublie et laisse les herbes folles la recouvrir, ses frêles tiges parsemées de fines feuilles très parfumées, résistent et réapparaissent afin de vous servir une senteur fleurie et fruitée particulièrement embaumante.
Verbena en latin signifie « branche sacrée » ou « baguette magique », les Romains, comme les Grecs ou les Gaulois s’en servaient énormément pour leurs rituels comme pour leur médecine.
« Probablement l’un des remèdes les plus puissants pour combattre la dépression, la Verveine agit telle la rosée matinale, nous ne savons pas ce qui nous attend mais il n’y a pas d’inquiétude » Lydia Bosson
Ses propriétés
- Neurotonique, sédatif et anti-dépressif
- Il constitue une aide précieuse en cas de fatigue nerveuse, manque de motivation, manque de confiance, peurs, lassitude, insomnie, dépression.
- Détoxifiant, stimulant hépatique, pancréatique, intestinal et thyroïdien
- Il intervient sur les problèmes hépatiques et pancréatiques, aide à la détoxification de l’organisme, stimule en cas d’hypothyroïdie.
- Anti-inflammatoire et spasmolytique
- Il constitue un bel allié pour apaiser les problèmes d’inflammation de la peau, des muqueuses, de la sphère buccale, les coliques et les spasmes menstruels.
- Apaisant, détendant
- C’est un beau spray d’ambiance en cas d’atmosphère chargée.
Comment utiliser ces trois Hydrolats ?
D’une façon générale ces trois Hydrolats vont se prendre :
- En pulvérisation locale
- Pour tout ce qui concerne les problèmes de peau, et une action locale.
- Par voie orale
- pour tout ce qui est détoxification, stimulation des organes …
- En spray aurique
- En pulvérisation sur le visage ou sur le dessous des poignets
- Par voie orale
- Pour tout ce qui concerne l’émotionnel et l’énergétique
Ces trois voies d’utilisation peuvent être utilisées en parallèle.
Par exemple pour des problèmes de peau récurrents, on utilisera la pulvérisation 2 à 3 fois par jour + un verre d’eau tiède avec 1 cuillerée à café d’Hydrolat 3 fois par jour.
En cas d’idées noires, de déprime, de dépression, on utilisera ces Hydrolats en spray aurique et par voie orale à raison d’un litre d’eau par jour dans lequel on aura dilué une cuillerée à soupe d’Hydrolat.
Plus puissants ensemble
Les Hydrolats expriment de belles propriétés seuls, mais comme pour tout, leur puissance est démultipliée lorsque l’on les associe et toujours tout en douceur.
Il ne faut donc pas hésiter à les utiliser ensemble.
Pour ce faire rien de très compliqué :
- Soit vous trouvez un flacon teinté dans lequel vous pouvez faire le mélange, à parts égales de deux ou trois Hydrolats.
- Soit vous utiliser les flacons des Hydrolats eux-mêmes pour les assembler.
Dans tous les cas, les conseils en terme de quantité restent les mêmes. Si vous utilisez un Hydrolat vous diluerez par exemple une cuillerée à café de cet Hydrolat, si vous utilisez un mélange d’Hydrolat, vous utiliserez une cuillerée à café du mélange.
Voilà ! Vous avez là de jolis produits aromatiques à tester ! N’hésitez pas !
Comme vous le savez ils sont doux et sans contre-indications, ce serait dommage de s’en priver !

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