Mois de septembre un peu particulier, sans doute allons-nous avoir besoin de douceur, mais également de centrage et de sérénité pour l’aborder.
Quoi de mieux que les Hydrolats qui nous offrent encore une fois de multiples propriétés pour nous aider en ce sens.
Bienvenue sur Menthe et Lavande !
Si vous êtes nouvelle ici vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous donne de nombreuses et précieuses indications pour maîtriser l’Aromathérapie au quotidien.
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Voici ci-dessous trois Hydrolats dont les propriétés me semblent très appropriées. Il y en aurait d’autres bien sûr mais pour le moment je vous invite à tester ceux-ci !
Le Bigaradier introduit dans la région méditerranéenne, à l’époque des Croisés, fut cultivé de façon intensive par les Maures dans la région de Séville. On lui attribue de ce fait le surnom d’Oranger de Séville.
La distillation de ses feuilles donne l’Huile Essentielle de Petit-grain bigarade et celle de ses fleurs, l’Huile Essentielle de Néroli. Son Hydrolat est également connu sous le nom d’Eau de fleurs d’Oranger. Pour tous les Hydrolats mais pour celui-ci en particulier, il est primordial de faire attention à la qualité. En effet on trouve de l’eau de fleurs d’oranger un peu partout et très facilement mais de qualité souvent très moyenne voir très basse. Si vous souhaitez profiter de toutes les propriétés de cet Hydrolat il est impératif qu’il ait été crée dans les conditions adéquates !
Très importante plante sacrée des remèdes Ayurvédiques, Nardostachys jatamansi pousse sur les contreforts de l’Himalaya entre 3500 et 5600m d’altitude. Les racines, gros rhizomes très aromatiques, sont les parties qui sont distillées pour donner et l’Huile Essentielle et l’Hydrolat. L’efficacité de son Hydrolat est reconnue dans de nombreuses situations de la vie quotidienne mais particulièrement dans tous les moments d’agitation, de manque de confiance en soi, de nervosité, de tensions internes.
La Verveine citronnée est très impressionnante ! Même si l’on l’oublie et laisse les herbes folles la recouvrir, ses frêles tiges parsemées de fines feuilles très parfumées, résistent et réapparaissent afin de vous servir une senteur fleurie et fruitée particulièrement embaumante.
Verbena en latin signifie « branche sacrée » ou « baguette magique », les Romains, comme les Grecs ou les Gaulois s’en servaient énormément pour leurs rituels comme pour leur médecine.
« Probablement l’un des remèdes les plus puissants pour combattre la dépression, la Verveine agit telle la rosée matinale, nous ne savons pas ce qui nous attend mais il n’y a pas d’inquiétude » Lydia Bosson
D’une façon générale ces trois Hydrolats vont se prendre :
Ces trois voies d’utilisation peuvent être utilisées en parallèle.
Par exemple pour des problèmes de peau récurrents, on utilisera la pulvérisation 2 à 3 fois par jour + un verre d’eau tiède avec 1 cuillerée à café d’Hydrolat 3 fois par jour.
En cas d’idées noires, de déprime, de dépression, on utilisera ces Hydrolats en spray aurique et par voie orale à raison d’un litre d’eau par jour dans lequel on aura dilué une cuillerée à soupe d’Hydrolat.
Les Hydrolats expriment de belles propriétés seuls, mais comme pour tout, leur puissance est démultipliée lorsque l’on les associe et toujours tout en douceur.
Il ne faut donc pas hésiter à les utiliser ensemble.
Pour ce faire rien de très compliqué :
Dans tous les cas, les conseils en terme de quantité restent les mêmes. Si vous utilisez un Hydrolat vous diluerez par exemple une cuillerée à café de cet Hydrolat, si vous utilisez un mélange d’Hydrolat, vous utiliserez une cuillerée à café du mélange.
Voilà ! Vous avez là de jolis produits aromatiques à tester ! N’hésitez pas !
Comme vous le savez ils sont doux et sans contre-indications, ce serait dommage de s’en priver !
Envie d’en savoir plus sur l’Aromathérapie et d’aller plus loin dans son utilisation ?
Ne laissez pas l’été vous abimer la peau.
Vent, chaleur, soleil, sécheresse n’auront pas d’impact si vous savez quelles huiles végétales utiliser pour vous en protéger et réparer si nécessaire.
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Les journées grises, le manque de sommeil, le manque de soleil, le manque d’aération et d’air pur et de nombreux autres paramètres, nous amènent parfois à ressentir une fatigue un peu inexpliquée mais pourtant bien présente.
Profitez des Huiles Essentielles pour remettre vos neurones en éveil et retrouver une belle énergie !
Voici trois « recettes » toutes simples qui vous redonneront en quelques minutes, tonus et vivacité !
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Utilisée depuis l’Antiquité, la Coriandre nous arrive d’Afrique du nord et d’Orient où elle entre dans la composition de nombreux plats dans lesquels elle est introduite sous forme d’herbe fraîche.
Outre sa senteur et sa saveur caractéristiques, ses graines riches en silice, en taurins, en vitamine C et en acide linoléique, lui confèrent de belles propriétés anti-oxydantes entre autre.
Consommée fraîche et non cuite, la Coriandre nous fait également bénéficier de ses propriétés chélatrices, c’est-à-dire détoxifiantes des métaux lourds.
Elle nous aide en effet à éliminer dans les urines, mercure, aluminium et plomb que nous récupérons dans notre environnement. Il est donc intéressant de la connaître sous cette forme là.
Attention sa teneur importante en vitamine K, la vitamine, qui aide à la coagulation, cette herbe est totalement déconseillée (en grande quantité) aux personnes sous anti-coagulants.
Mais son Huile Essentielle que peu de gens ont eu la possibilité d’expérimenter contient elle aussi de belles propriétés.
Extraite des graines, ses deux sphères d’action privilégiées sont la sphère digestive mais également la sphère psycho-émotionnelle.
En effet tonifiante elle peut même devenir euphorisante à dose plus élevée. Nous en reparlerons un peu plus bas. Voyons ici comment elle peut nous aider au niveau digestif.
Diluée dans une huile végétale, elle permet grâce à des massages doux du ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, de calmer les spasmes et de faciliter le transit. Dans ce cadre-là elle elle s’associe avec bonheur à l’Huile Essentielle de Basilic tropical.
En massage sur la zone du ventre, elle participera activement à éliminer tous ces intrus et mettra à profit ses qualités anti-fermentation. Très douce, composée principalement de monoterpénols elle peut également intervenir de façon ponctuelle par voie orale avant les repas.
Mais ses propriétés ne s’arrêtent pas là !
Si je vous la présente, c’est également parce qu’elle a ce pouvoir de redonner force et tonicité en cas de fatigue accumulée ou de stress un peu trop présent.
Par voie cutanée en friction sur la plante des pieds ou par olfaction, son odeur douce et suave rassure, réconforte et il suffit parfois juste de la humer pour se sentir mieux !
Pour calmer les moments de déprime, de ciel gris, d’idées noires, une olfaction au flacon de sa senteur à la fois douce et épicée, redonne le moral et tonifie ! Vous pouvez également l’installée dans une synergie à diffuser pour redonner un peu d’ambiance et stimuler.
Et puis, pourquoi ne pas régaler vos convives avec une saveur délicate tout en prenant soin de leur organisme.
En ajoutant quelques gouttes d’Huile Essentielle de Coriandre à votre huile d’olive pour parfumer vos légumes ou vos salades, ou vos soupes vous les emmènerez ailleurs tout en douceur.
Pour en savoir plus sur l’Huile Essentielle de Coriandre sur ses propriétés 
et toutes les façons de l’utiliser :
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Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.
Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.
L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.
Grâce aux deux articles précédents:
» Cure DETOX printemps première phase »
et
« Cure DETOX deuxième phase »,
vous avez allégé votre organisme et commencé à éliminer certaines toxines en stimulant vos intestins et votre foie.
Pour compléter cette cure, il est temps maintenant d’aider les deux émonctoires suivants, à savoir, les reins et la peau à faire de même.
Maintenant que vous avez allégé votre corps avec les conseils indiqués dans l’article précédent,
« Cure DETOX printemps pourquoi, comment ?
vous allez pouvoir commencer la détoxification et la détoxination des organes proprement dite.
Cette détoxification se fait en deux étapes.
En effet il est totalement contre-indiqué de détoxifier tous les émonctoires en même temps.
.
L’hiver touche à sa fin et l’on voit sur tous les médias, réapparaître des articles préconisant la cure DETOX du printemps.
Cependant, autant l’idée de réaliser une cure de détoxification à la fin de l’hiver est tout à fait bienvenue, autant il ne faut par faire n’importe quoi.
Au mieux cela ne servira à rien, au pire cela sera nocif.
Alors,
Il y a quelques jours je vous avais promis des synergies de diffusion atmosphérique pour les Fêtes, les voilà !
S’il est une saison où la diffusion d’Huiles Essentielles est la bienvenue, c’est celle de l’Hiver.
Toutes les autres ont déjà pour elles les senteurs de la nature.
Le 
Printemps, comme l’Été ou l’Automne nous offrent en effet de nombreux parfums : de fleurs qui éclosent, de fruits qui explosent et de feuilles sèches qui craquent sous nos pieds
nous laissant humer l’odeur de champignons tout frais sortis.
Mais l’hiver, enfermés dans notre intérieur, notre odorat, à part dans les riches plats en sauce et de feu de bois est un peu mis de côté.
De plus les virus et les bactéries se ravissent de nos univers confinés où ils peuvent se multiplier à merveille et se promener de l’un à l’autre sans problème !
Deux raisons pour mettre en oeuvre nos talents de parfumeurs d’ambiance !
Réaction naturelle du corps qui se défend, la fièvre indique une difficulté du corps qu’il faut prendre en compte.
A moins qu’il ne s’agisse que d’un coup de chaud dû au soleil, la fièvre est le plus souvent le signe d’une infection, bactérienne ou virale….
Quelle que soit son origine, elle a vite fait de nous inquiéter et l’on ne sait jamais vraiment ce qu’il faut faire.
Vouloir la faire baisser à tout prix n’est pas forcément une bonne idée car cela empêche le corps de faire son travail de détoxification. Il faut donc plutôt l’accompagner et la soutenir dans son job d’éradication du virus ou de la bactérie.
L’Aromathérapie a cela de précieux qu’elles aident et soutiennent l’organisme dans son effort sans interrompre le processus. Voyons comment faire.
Les Fêtes approchent, profitez-en pour vous amuser tout en vous faisant du bien !
Voici un petit article qui va vous permettre d’anticiper sur cette période un peu chargée en émotions et en …plaisir divers et de préparer tout ce qu’il vous faut pour la vivre pleinement et en pleine forme.
Laissez-vous allier Bien-être et Saveurs subtiles !
Lire la suite…
