Category Archives: circulation sanguine et lymphatique

Envie de sérénité ? Trois Hydrolats pour vous aider.

Envie de sérénité ?

Trois Hydrolats pour vous aider.

Mois de septembre un peu particulier, sans doute allons-nous avoir besoin de douceur, mais également de centrage et de sérénité pour l’aborder.

Quoi de mieux que les Hydrolats qui nous offrent encore une fois de multiples propriétés pour nous aider en ce sens.

 

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Voici ci-dessous trois Hydrolats dont les propriétés me semblent très appropriées. Il y en aurait d’autres bien sûr mais pour le moment je vous invite à tester ceux-ci !

L’Hydrolat de Fleurs d’Oranger (Néroli)

Le Bigaradier introduit dans la région méditerranéenne, à l’époque des Croisés, fut cultivé de façon intensive par les Maures dans la région de Séville. On lui attribue de ce fait le surnom d’Oranger de Séville.

La distillation de ses feuilles donne l’Huile Essentielle de Petit-grain bigarade et celle de ses fleurs, l’Huile Essentielle de Néroli. Son Hydrolat est également connu sous le nom d’Eau de fleurs d’Oranger. Pour tous les Hydrolats mais pour celui-ci en particulier, il est primordial de faire attention à la qualité. En effet on trouve de l’eau de fleurs d’oranger un peu partout et très facilement mais de qualité souvent très moyenne voir très basse. Si vous souhaitez profiter de toutes les propriétés de cet Hydrolat il est impératif qu’il ait été crée dans les conditions adéquates !

Ses propriétés 

  • Anxiolytique
  • Sédatif
  • Calmant
  • Réconfortant
  • Sédatif
    • Il aide en cas de dépression, d’agitation, de choc, de stress, de nervosité, de problèmes de sommeil.
  • Régénérateur et adoucissant cutané
    • Il prend soin des peaux sensibles, fragiles, irritées ( eczéma, peau mature

L’Hydrolat de Nard de l’Himalaya 

Très importante plante sacrée des remèdes Ayurvédiques, Nardostachys jatamansi  pousse sur les contreforts de l’Himalaya entre 3500 et 5600m d’altitude. Les racines, gros rhizomes très aromatiques, sont les parties qui sont distillées pour donner et l’Huile Essentielle et l’Hydrolat. L’efficacité de son Hydrolat est reconnue dans de nombreuses situations de la vie quotidienne mais particulièrement dans tous les moments d’agitation, de manque de confiance en soi, de nervosité, de tensions internes.

Ses propriétés

  • Sédatif
  • Calmant
  • Relaxant
  • Tonique nerveux
    • Il intervient en cas de stress, d’anxiété, d’angoisses, de tensions nerveuses, d’agitation, de faiblesse d’attention et de mémoire.
    •  
  • Hypotenseur
  • Vasodilatateur
      • A utiliser en cas d’hypertension, de varices, de jambes lourdes, de couperose, d’hémorroïdes
  • Diurétique
  • Emménagogue
  • Antispasmodique
      • pour tout ce qui concerne les douleurs menstruelles, problèmes de cycle, aménorrhée, dysménorrhée
  • Digestif et carminatif
      • En cas de difficultés digestives, aérophagie, ventre gonflé
  • Apaisant, déstressant
      • A utiliser avec les enfants hyperactifs et les étudiants angoissés en période d’examens ou de recherche d’emploi

L’Hydrolat de Verveine citronnée (Lippia Citriodora)

La Verveine citronnée est très impressionnante ! Même si l’on l’oublie et laisse les herbes folles la recouvrir, ses frêles tiges parsemées de fines feuilles très parfumées, résistent et réapparaissent afin de vous servir une senteur fleurie et fruitée particulièrement embaumante.

Verbena en latin signifie « branche sacrée » ou « baguette magique », les Romains, comme les Grecs ou les Gaulois s’en servaient énormément pour leurs rituels comme pour leur médecine.

« Probablement l’un des remèdes les plus puissants pour combattre la dépression, la Verveine agit telle la rosée matinale, nous ne savons pas ce qui nous attend mais il n’y a pas d’inquiétude » Lydia Bosson

Ses propriétés

  • Neurotonique, sédatif et anti-dépressif
    • Il constitue une aide précieuse en cas de fatigue nerveuse, manque de motivation, manque de confiance, peurs, lassitude, insomnie, dépression.
  • Détoxifiant, stimulant hépatique, pancréatique, intestinal et thyroïdien
    • Il intervient sur les problèmes hépatiques et pancréatiques, aide à la détoxification de l’organisme, stimule en cas d’hypothyroïdie.
  • Anti-inflammatoire et spasmolytique
    • Il constitue un bel allié pour apaiser les problèmes d’inflammation de la peau, des muqueuses, de la sphère buccale, les coliques et les spasmes menstruels.
  • Apaisant, détendant
    • C’est un beau spray d’ambiance en cas d’atmosphère chargée.

Comment utiliser ces trois Hydrolats ?

D’une façon générale ces trois Hydrolats vont se prendre :

  • En pulvérisation locale
    • Pour tout ce qui concerne les problèmes de peau, et une action locale.
  • Par voie orale
    • pour tout ce qui est détoxification, stimulation des organes …
  • En spray aurique
  • En pulvérisation sur le visage ou sur le dessous des poignets
  • Par voie orale
    • Pour tout ce qui concerne l’émotionnel et l’énergétique

Ces trois voies d’utilisation peuvent être utilisées en parallèle.

Par exemple pour des problèmes de peau récurrents, on utilisera la pulvérisation 2 à 3 fois par jour + un verre d’eau tiède avec 1 cuillerée à café d’Hydrolat 3 fois par jour.

En cas d’idées noires, de déprime, de dépression, on utilisera ces Hydrolats en spray aurique et par voie orale à raison d’un litre d’eau par jour dans lequel on aura dilué une cuillerée à soupe d’Hydrolat.

Plus puissants ensemble

Les Hydrolats expriment de belles propriétés seuls, mais comme pour tout, leur puissance est démultipliée lorsque l’on les associe et toujours tout en douceur.

Il ne faut donc pas hésiter à les utiliser ensemble.

Pour ce faire rien de très compliqué :

  • Soit vous trouvez un flacon teinté dans lequel vous pouvez faire le mélange, à parts égales de deux ou trois Hydrolats.
  • Soit vous utiliser les flacons des Hydrolats eux-mêmes pour les assembler.

Dans tous les cas, les conseils en terme de quantité restent les mêmes. Si vous utilisez un Hydrolat vous diluerez par exemple une cuillerée à café de cet Hydrolat, si vous utilisez un mélange d’Hydrolat, vous utiliserez une cuillerée à café du mélange.

Voilà ! Vous avez là de jolis produits aromatiques à tester ! N’hésitez pas !

Comme vous le savez ils sont doux et sans contre-indications, ce serait dommage de s’en priver !

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Quelles Huiles Végétales pour votre peau cet été ?

Ne laissez pas l’été vous abimer la peau.

Vent, chaleur, soleil, sécheresse n’auront pas d’impact si vous savez quelles huiles végétales utiliser pour vous en protéger et réparer si nécessaire.

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Les Monoterpènes : propriétés et bienfaits

Quel est le secret des Essences d’ Agrumes ?

Pourquoi les  Essences d’agrumes sont-elles particulièrement intéressantes pour les périodes hivernales ?

 

Parce qu’elles sont composées de façon majoritaire de limonène.

L’ Essence de Limette en contient 65%, l’Essence de Citron jaune de 60 à 80%.

Le Limonène est un composé biochimique de la famille des Monoterpènes qui possèdent entre autres, des propriétés  assainissantes, antiseptiques, immunostimulantes et désinfectantes atmosphérique puissantes.

Voilà pourquoi les Essences d’agrumes sont si intéressantes pour les lutter contre les bactéries !
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L’HE de Cajeput un trésor antiseptique et revigorant

 

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L’Huile Essentielle de Cajeput, peu connue et pourtant chez les Apothicaires depuis 300 ans mérite vraiment sa place dans la trousse aroma.

Avec une composition contenant entre 50 et 65% d’oxyde 1.8 cinéole, accompagnée de Monoterpénols et de Monoterpènes, elle nous offre en effet un trésor antiseptique autant que stimulant entre  autre.

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Le Santal pour apaiser, équilibrer, mais pas que …

 

 

Partie intégrante de la vie culturelle et spirituelle asiatique, le bois de Santal est, depuis très longtemps, utilisé au Tibet, comme en Chine,  pour la construction de lieux saints, l’ornementation sculpturale mais également brûlé sous forme d’encens en signe de protection comme dans le cadre de nombreuses cérémonies, mariages, embaumement…

Il est donc très demandé. Or cet arbuste à feuillage persistant, qui peut atteindre plus de 5 m de hauteur, est une plante semi-parasite qui trouve une partie de ses nutriments dans les racines des végétaux qui l’entourent.

Il est donc difficile à cultiver.

La déforestation sauvage n’est pas loin et pour s’en prémunir,  le gouvernement indien a été obligé de mettre en place un système d’attribution des licences d’exploitation renouvelables octroyées en fonction de certains critères prédéfinis.

Pour autant il est toujours possible de se procurer de l’Huile Essentielle de Santal blanc, voyons à quoi elle va nous servir.
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Mes deux Huiles Essentielles toujours bien rangées

Mes deux Huiles Essentielles toujours bien rangées !

  • De nombreuses Huiles Essentielles

Lorsque l’on est passionné d’Aromathérapie, très souvent on a comme moi, de très nombreuses Huiles Essentielles chez soi.

Pour ma part j’ai :

  • toutes les Huiles Essentielles qui constituent la trousse aroma familiale de base.
  • celles qui la complètent pour des situations différentes ou similaires mais qui me permettent de choisir sur le moment celle qui va le mieux.
  • toutes les Huiles Essentielles que je veux tester.
  • et enfin toutes celles qui m’intéressent particulièrement pour le côté olfactif.

Certaines de ces Huiles Essentielles sont les mêmes, bien sûr, mais malgré tout, cela en fait un certain nombre dont certaines se promènent allègrement dans la maison en fonction des besoins.

En particulier les Huiles Essentielles de base.

Parce que servant à toute la famille, aux amis et invités de passage et aux amis d’amis, elles ne sont pas toujours là où l’on penserait les trouver.

Ce n’est pas très grave, ll suffit de chercher un peu.
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Hémorroïdes, comment s’en débarrasser ?

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Hémorroïdes, comment s’en débarrasser ?

La chaleur de l’été est bienvenue mais parfois propice à certains troubles du système veineux, bien désagréables et parfois même, handicapants.

Les hémorroïdes en font partie, qui peuvent vraiment nous gêner en particulier en voyage.

  • Comment les anticiper et les prendre en charge le cas échéant ?

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Les HE de l’été pour des jambes légères

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Les HE de l’été pour des jambes légères

Nous avons vu dans un article précédent trois Huiles végétales à utiliser en particulier l’été  pour avoir de belles jambes légères.

Pour en savoir plus, cliquez ici : Trois Huiles Végétales pour une circulation au top cet été

Dans cet article nous allons aborder les principales Huiles Essentielles qui pourront les accompagner, pour faciliter la circulation sanguine et lymphatique.


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Le macérât huileux de Pâquerette : un Trésor de bienfaits !

Peu connu, ce macérât réalisé à partir de fleurs que nous côtoyons tous les jours ou presque, recèle des trésors de bienfaits.

Voyons-ici lesquels.

La Pâquerette tire son  « petit nom » de sa floraison durant la période de Pâques, mais son nom latin est « Bellis perennis », beauté pérenne ou beauté éternelle.

Nous la voyons chaque année fleurir dans nos jardins mais nous ne réalisons pas forcément toutes les propriétés qu’elle détient.

La médecine traditionnelle elle, la connait bien qui l’utilise pour soulager hématomes, inflammations, plaies et rhumatismes.

Les principales molécules , principalement polyphénols, sont obtenues suite à une macération des fleurs dans une huile végétale type Tournesol ou Olive. On obtient alors le macérât.

Ses propriétés

  • Tonifiant et astringent : reconnu pour raffermir les tissus cutanés
  • Cicatrisant : rend la peau souple et du coup plus vivante.
  • Réparateur : du fait de sa richesse en oméga 6 régénère le film hydrolipidique de la peau. Maintient l’élasticité de la peau.
  • Décongestionnant : tonifie les vaisseaux sanguins et décongestionne les liquides présents dans le corps.

Ses utilisations

  • Vergetures
  • Cicatrices ( en particulier cicatrices chéloïdes)
  • Peau abîmée
  • Couperose
  • Contusions ( remplace avantageusement l’arnica)
  • Beauté du buste et du cou
  • Soin raffermissant
  • Grossesse

S’utilise sur le visage comme sur le reste du corps.

En massage matin et soir sur les zones concernées.

Procure un bon support aux Huiles Essentielles intervenant sur la circulation sanguine et lymphatique.

Si vous ne le connaissez pas, tentez-le !

Et sachez aussi que la fleur de Pâquerette est comestible !

Goûtez-la, vous verrez elle est vraiment intéressante !