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Le plus simple est bien souvent le meilleur.Voici une petite astuce toute simple pour donner à vos desserts, une note originale, rafraîchissante et désaltérante.
Bienvenue sur Menthe et Lavande !
Si vous êtes nouvelle ici vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous donne de nombreuses et précieuses indications pour maîtriser l’Aromathérapie au quotidien.
Il y a quelques jours je vous avais promis des synergies de diffusion atmosphérique pour les Fêtes, les voilà !
S’il est une saison où la diffusion d’Huiles Essentielles est la bienvenue, c’est celle de l’Hiver.
Toutes les autres ont déjà pour elles les senteurs de la nature.
Le 
Printemps, comme l’Été ou l’Automne nous offrent en effet de nombreux parfums : de fleurs qui éclosent, de fruits qui explosent et de feuilles sèches qui craquent sous nos pieds
nous laissant humer l’odeur de champignons tout frais sortis.
Mais l’hiver, enfermés dans notre intérieur, notre odorat, à part dans les riches plats en sauce et de feu de bois est un peu mis de côté.
De plus les virus et les bactéries se ravissent de nos univers confinés où ils peuvent se multiplier à merveille et se promener de l’un à l’autre sans problème !
Deux raisons pour mettre en oeuvre nos talents de parfumeurs d’ambiance !
Les conifères sont, depuis la nuit des temps, connus pour leurs propriétés bienfaisantes sur la toux et sur les bronches. Sirops et bonbons des bourgeons faisaient référence en la matière.
Les Huiles Essentielles extraites de leurs rameaux et / ou de leurs aiguilles sont elles aussi réputées pour leurs bienfaits sur la sphère-broncho-pulmonaire, mais avec une efficacité démultipliée.
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Lorsque l’on regarde d’un peu plus près la composition des Huiles Essentielles de conifères on remarque très vite que les Monoterpènes en forment la majorité. On comprend mieux alors leur action sur les voies respiratoires, et sur la toux.
Pour plus d’information sur les Monoterpènes vous pouvez lire l’article suivant :
Les Monoterpènes : propriétés et bienfaits
La plupart ont un pourcentage de Monoterpènes supérieur à 70%.
Certaines atteignent les 90% !
Celle de Sapin de Sibérie n’en comporte que 45 à 65% et est complétée par un bon pourcentage d’Esters c’est ce qui va nous permettre de la conseiller pour tout le monde sans difficulté en particulier pour les enfants et les personnes sensibles, ce qui n’est pas le cas pour les autres qui, avec leur pourcentage très élevé de Monoterpènes auront besoin entre autre d’être bien diluées si l’on souhaite s’en servir par la voie cutanée.
D’une façon générale les Huiles Essentielles de conifères sont :
Ces premières propriétés les indiquent pour tous les problèmes infectieux.
Elles sont également
Ces propriétés là nous les font conseiller pour les problèmes d’inflammations en particulier de tensions musculaires, de rhumatismes …
Le pourcentage de Monoterpènes et des autres composants renforcera ou pas ces différentes propriétés. En fonction également de cette répartition, certaines seront plutôt tonifiantes et d’autres apaisantes et réconfortantes.
On pourra donc les utiliser pour dynamiser une atmosphère ou au contraire pour apaiser et rééquilibrer
Ce sont toutes de belles désinfectantes aériennes que l’on pourra utiliser avec bonheur pour s’assurer un air ambiant sain et tonifiant. On pourra les coupler avec de l’Essence de Citron, une jolie anti-bactérienne aérienne qui redonne du tonus ou de l’Essence d’Orange une belle antibactérienne également qui installe une atmosphère douce et enveloppante !
Voilà !
Les Huiles Essentielles de conifères sont à mettre dans votre trousse de l’hiver.
N’oubliez pas, les Huiles Essentielles contenant une forte proportion de Monoterpènes sont potentiellement dermocaustiques, il faudra donc les diluer dans de l’huile végétale pour tout ce qui est utilisation par voie cutanée et orale.
Je vous souhaite une belle ambiance hivernale !
Pour aller plus loin et faire de l’Aromathérapie votre alliée au quotidien plusieurs possibilités s’offrent à vous, voyez-ici :
Important :
Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.
Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.
L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.
Parce qu’elles sont composées de façon majoritaire de limonène.
L’ Essence de Limette en contient 65%, l’Essence de Citron jaune de 60 à 80%.
Le Limonène est un composé biochimique de la famille des Monoterpènes qui possèdent entre autres, des propriétés assainissantes, antiseptiques, immunostimulantes et désinfectantes atmosphérique puissantes.
Voilà pourquoi les Essences d’agrumes sont si intéressantes pour les lutter contre les bactéries !
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Puissante antivirale, l’HE d’Eucalyptus radié fait partie des Huiles Essentielles à avoir dans sa pharmacopée familiale dès qu’arrivent les premiers froids.
Astringent et rafraîchissant, l’Hydrolat de Menthe poivrée est celui qu’il vous faut pour passer un été chaud au frais !
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L’Hydrolat de Menthe poivrée
La saveur et le parfum de la Menthe ne vous sont pas inconnus et vous avez déjà certainement goûté à la fraîcheur d’un sorbet ou d’un sirop de Menthe.
Vous connaissez certainement aussi l‘Huile Essentielle de Menthe poivrée et toute la fraîcheur qu’elle apporte.
Si ce n’est pas le cas vous trouverez ici toutes les informations la concernant : HE Menthe poivrée.
Mais avez-vous déjà utilisé l’Hydrolat de Menthe poivrée ?
Si oui, vous conviendrez qu’il est bien agréable, si non, je vous indique dans cet article tout ce qu’il peut vous apporter en particulier cet été.
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Si je devais n’en emporter qu’une
Que ce soit dans le cadre d’un voyage au long cours ou d’une randonnée dans les Pyrénées tout près de chez moi s’il y a une Huile Essentielle qui est de tous mes voyages, si je dois voyager légère et n’en choisir qu’une, l’élue est :
Pourquoi ?
elle vous soulage de tous ces maux.
Vous partez marcher : pensez à la Lavande !
Lorsque l’on part marcher, que ce soit sur les Chemins de St jacques ou dans le cadre d’un treck au Tibet, on pense à prendre soin du choix des chaussures mais on ne pense pas toujours que malgré cela nos pieds peuvent souffrir et montrer des signes d’irritation.
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Déodorants aux notes d’agrumes oui mais au coucher du soleil !
Lorsque les journées chaudes arrivent nous avons envie de senteurs fraîches dans nos produits de bien-être, eaux de toilette et déodorants entre autres.
Ces senteurs sont très souvent proposées à partir d’agrumes.
En effet quoi de plus rafraîchissant,
à part la Menthe,
qu’un jus de Citron, d’Orange ou de Pamplemousse bien frais ?
Or les Essences exprimées à partir de ces agrumes sont photosensibilisantes, et produisent, à l’exposition au soleil, de peu gracieuses taches brunes. Mais les Essences d’agrumes ne sont pas les seules. D’autres Huiles Essentielles ont elles aussi ces caractéristiques.
Voyons un peu…
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Quelles huiles végétales pour ma peau cet été ?
Outre le fait de ne pas prendre de coup de soleil, notre priorité par rapport à notre peau durant l’été, comme pour tout notre organisme d’ailleurs, est de l’aider à se maintenir hydratée, souple et douce.
Les huiles végétales vont constituer notre allié principal.
