1.Comprendre la cure Détox

 

Une cure détox est un protocole mis en place pendant quelques semaines pour aider le corps à éliminer toutes les toxines qu’il a accumulées et qui l’empêchent de fonctionner correctement, provoquant ainsi différents types de pathologies.

A quelles occasions une cure détox est-elle recommandée en général  et pourquoi chaque année au Printemps en particulier ?

Notre corps fonctionne bien s’il n’est pas encrassé par des éléments extérieurs qui le bloquent et l’intoxiquent. une cure détox est donc la bienvenue par exemple lorsque l’on a été dans l’obligation de prendre des molécules chimiques et que notre foie en est chargé. Il peut également être intéressant d’en faire une lorsque nous avons été soumis à de fortes émotions. Car elles aussi engorgent notre organisme et il nous faut les éliminer.

L’hiver est une saison propice à emmagasiner toutes sortes de toxines sans prendre de soin de les éliminer vraiment. Le froid, l’humidité, le manque de soleil, nous poussent plus à rester chez nous, à manger et à ruminer qu’à sortir pour assainir et notre corps et notre émotionnel.

C’est pourquoi il est intéressant de proposer à notre corps une cure de détoxification à l’entrée du Printemps.

Les déchets que notre organisme doit éliminer sont de deux origines : 

Les déchets endogènes qui proviennent du fonctionnement interne du corps, Ce sont entre autres les cellules mortes, les  globules blancs et rouges usagés, minéraux usagés …

Les déchets exogènes qui sont d’origine :

• alimentaire : suralimentation, pesticides, engrais, excès divers (sucres, graisses, alcool, café, sel).
• médicamenteuse : une fois que le médicament a fait son travail, l’organisme doit l’éliminer. C’est une tâche particulièrement compliquée pour lui, il est important de l’y aider.
• environnementale : pollution de l’air, peintures, métaux lourds,
• émotionnelle : stress, angoisses, tristesse, déprime.

Les émotions sont beaucoup plus polluantes pour notre corps que nous ne le pensons. Elles constituent sans doute la première cause de dysfonctionnement de nos émonctoires dont l’énergie se bloque chaque fois que nous ressentons une émotion forte.

Un ingénieux système d’élimination des déchets.

La nature est bien faite, elle a tout prévu pour que notre organisme puisse évacuer facilement les déchets qu’il accumule.

Il les élimine, principalement grâce aux  cinq émonctoires prévus à cet effet, à savoir:

• le foie
• les reins
• les intestins
• les poumons
• la peau

Quatre autres émonctoires, dits « secondaires », les aident.

• les glandes salivaires
• l’utérus
• les glandes lacrymales
• les amygdales

2. Reconnaître les signes d’un organisme intoxiqué

 

Lorsque le corps est en bonne santé et qu’il ne croule pas sous l’afflux d’agents pathogènes, tous ces émonctoires peuvent fonctionner tranquillement et garder ainsi le corps en équilibre.

En revanche si l’un de ces émonctoires est défaillant ou si les déchets sont trop nombreux, tous les émonctoires sont très sollicités, et n’arrivent plus à remplir leur rôle correctement. Les tissus s’engorgent et le corps commence à donner des signes d’encrassement, comme:  

• des maladies ORL régulières: rhume, rhinite, sinusite,
• des problèmes de peau: boutons, acné, eczéma,
• des problèmes de circulation: hémorroïdes, saignements,
• des problèmes digestifs: constipation, diarrhée, maux de tête
• des problèmes articulaires, tendineux, musculaires …
• une fatigue chronique
• des vertiges
• un manque d’énergie …

Si ces symptômes ne sont pas à associer systématiquement à un excès de toxines, s’ils sont présents relativement souvent, de façon chronique et / ou associés, il se peut fort que cela en soi la cause.

3. Adopter la bonne démarche en fonction des besoins réels de votre organisme

Nous ne sommes pas égaux face aux toxines et surtout face à la façon dont notre organisme va les traiter. 

Reconnaitre quel émonctoire est en difficulté en fonction des symptômes, est important pour adapter votre cure détox.

Voyons quels symptômes associer à quel émonctoire.

 

• Le foie est l’émonctoire le plus important.

Il élimine certains déchets organiques, comme l ‘ammoniaque, une part des globules rouges et blancs altérés par le vieillissement. Il neutralise certaines substances toxiques contenues dans le sang, filtre les déchets du sang et les élimine, via la bile qu’il envoie dans les intestins.

Un foie surchargé provoquera des symptômes tels que :

• maux de tête (les plus courants),
• digestion lente,
• nausées,
• réveil nocturne entre 1 et 3h du matin, au moment où le foie est à son travail maximum.

• Les intestins éliminent les déchets non digestibles produits par l’organisme.

Des intestins surchargés provoqueront principalement

• de la constipation,
• des spasmes et des colites,
• des ballonnements,
• le syndrome du colon irritable ( même si l’origine de celui-ci est multiple).

• Les reins éliminent, via les urines les déchets qu’ils trouvent dans le sang et les excès de minéraux.

Un dysfonctionnement dans l’élimination par les reins aura comme conséquences possibles :

• Des œdèmes des pieds et chevilles, éventuellement des extrémités.
• Des douleurs articulaires, tendineuses et / ou musculaires (du fait de l’excès d’acide urique),
• Des crampes régulières.

 

• Les poumons éliminent les déchets gazeux provenant des combustions organiques et filtrent l’air, protégeant ainsi l’organisme des nombreuses substances toxiques présentes dans l’air.

Des poumons surchargés sont indiqués par :

• une production de mucus épais dans la sphère ORL et bronchique 
• des sinus douloureux
• des maux de tête
• éventuellement des allergies dues à  dérèglement de l’immunité du fait de la non évacuation des toxines par la voie respiratoire.

• La peau élimine l’excès de chaleur, mais également le sébum et une partie des substances chimiques ou des bactéries auxquelles le corps est exposé.

Les problématiques cutanées sont le reflet d’une surcharge des émonctoires principaux que sont le foie et les intestins. Il s’agira alors de prendre en compte ces émonctoires en premier et de les aider en stimulant le travail d’élimination de la peau.

En conclusion

 

Notre corps est une machine incroyable, pour peu que nous lui en laissions la possibilité.

Dans la société actuelle, notre mode de vie, notre alimentation, notre environnement, nos émotions ne lui en donnent guère les moyens.

Si nous n’y prenons garde, il se grippe et c’est alors que nous comprenons que nous avons besoin de lui.

Prendre soin de nos émonctoires est une des clés d’un Bien-être et d’une santé physique et émotionnelle durable.

Pour en savoir plus sur la démarche à suivre cliquez sur le lien ci-dessous :

Cinq étapes pour une cure détox réussie

 

Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.