Le chakra du cœur : pourquoi et comment en prendre soin ?

Pourquoi parler du chakra du cœur dans le cadre d’un site sur l’Aromathérapie ?

Tout simplement parce que le Bien-être passe aussi, voir en premier lieu par une circulation énergétique saine et si l’un de nos chakras est bloqué, alors certains dysfonctionnements apparaissent nécessairement.

Pourquoi en parler aujourd’hui ? 

Nous approchons du 14 février, date fétiche des amoureux, mais surtout de l’amour d’une façon générale.

Alors pourquoi ne pas se pencher un peu sur le Bien-être de notre cœur ?

Quelles spécificités pour le chakra du cœur ?

Le chakra du cœur que l’on appelle également 4ème chakra ou chakra cardiaque ou Anahata dans la tradition Hindoue, se situe au milieu de la poitrine, au niveau du cœur.

Associé à la couleur verte, on aime bien lui donner la couleur vert-pomme qui relie les propriétés régénératrices du vert et l’énergie solaire du jaune.

Le vert-pomme nous apaise en même temps qu’il nous motive à aller de l’avant en toute légèreté. On retrouve cela de façon très claire au début du printemps lorsque les champs  de couleur vert pomme nous donnent des ailes !

  • Physiologiquement, un dysfonctionnement de Anahata peut se traduire par une grosse fatigue récurrente, une difficulté à se régénérer, des problèmes cardio-vasculaires bien-sûr et un peu d’inconstance dans le quotidien.

  • Les personnes dont Anahata est en harmonie, savent profiter du moment présent, exprimer leurs talents créatifs dans l’harmonie avec les autres, et font preuve d’un grand pouvoir de régénération.

  • Pour l’harmoniser il est important de développer la confiance en soi, le lâcher-prise, la précision dans ce que l’on fait, la joie, la gaieté.

Mais comment faire lorsque l’on se sent submergé par des émotions qui nous limitent et nous pèsent ?

  • Accepter que cela fasse partie de la vie.
  • Comprendre qu’elles sont là pour nous servir.
  • Vérifier qu’ elles sont fondées, ce n’est pas toujours le cas.
  • Les accueillir, accepter le message.
  • Passer à l’action pour en faire quelque chose.

Chaque émotion a une raison.

Voyons trois émotions très souvent présentes et les raisons pour lesquelles elles surviennent.

La colère : intervient lorsque nous avons l’impression de ne pas être respecté.

La peur : est là pour nous aider à passer à l’action. Dès que vous posez une action, la peur s’éloigne, votre mental est occupé à autre chose.

La tristesse : nous propose de comprendre que quelque chose est fini et de voir ce que nous voulons faire par rapport à cela.

Dans tous les cas, nourrir le chakra du cœur, c’est nourrir la partie de nous-même qui va nous permettre  d’agir en cohérence avec qui nous sommes réellement et éviter de ré-agir face à une situation qui nous déstabilise.

 

Quelles Huiles Essentielles pour nourrir Anahata ?

Les Huiles Essentielles des conifères 

  • Épinette noire
  • Épinette Blanche
  • Épinette bleue

L’Huile Essentielle d’Épinette bleue est moins connue que les autres, mais ses propriétés sont plus euphorisantes. Elle est donc tout indiquée ici.

  • L’Huile Essentielle de Mélèze

 qui renouvelle l’énergie d’Anahata, purifie, libère des peurs et des complexes.

  • Les Huiles Essentielles de Sapin pectiné et de Pruche

Autres conifères qui, de par leur teneur en esters ont une action importante au niveau psycho-émotionnel pour aider au lâcher-prise.

L’Huile Essentielle de Pruche est très connue pour vous emmener loin en vous-même et vous détendre. A utiliser avec parcimonie pour certains car elle peut emmener très loin !

  • L’Huile Essentielle de Galbanum

Une résine connue pour aider les personnes ressentant un profond sentiment d’injustice et n’arrivant donc pas à ouvrir leur cœur.

  • L’Huile Essentielle de Litsée citronnée

qui rend optimiste et surtout crée l’harmonie autour de soi.

Litsée citronnée

A ne pas confondre avec l’Huile Essentielle de Verveine citronnée beaucoup plus chère et principalement indiquée en cas de dépression sévère.

Cette Huile Essentielle étant particulièrement chère, n’hésitez pas à y mettre le prix, par contre utilisez-la en olfaction seulement et si vous souhaitez en mettre un peu sur vous, diluez-la dans une huile végétale non odorante comme celle de Jojoba.

  • L’Huile Essentielle de Rose de Damas

Puissant harmonisant psycho-émotionnel qui aide également à lâcher-prise et est reconnue pour dissoudre les blocages au niveau des corps subtils.

Vous remarquerez au passage que ces Huiles Essentielles proviennent toutes de plantes vertes aux jeunes pousses vert pomme au Printemps ou de rose, pour la Rose de Damas, qui elle est rose, la couleur de l’amour.

 

Comment utiliser ces Huiles Essentielles ?

  • La façon la plus simple, à savoir en olfaction au flacon dès que le besoin se fait sentir. C’est le plus simple, le plus facile à mettre en place, le moins cher et pour autant très efficace !
  • En friction : une à deux gouttes sous les poignets que vous frottez l’un contre l’autre, puis vous les posez en cathédrale devant votre nez et vous respirez profondément.

  • En sprays auriques avec lesquels vous vous aspergerez les paumes des mains, que vous pourrez ensuite humer profondément et passer sur le pourtour de l’aura.

  • Si vous avez l’habitude de méditer, déposez une goutte d’Huile Essentielle sur le cœur et sur le dessous des poignets, respirez longuement et rester ainsi paisiblement. Ce type de méditation est particulièrement intéressant le soir avant de s’endormir.

Voilà ! Vous connaissez maintenant les Huiles Essentielles qui peuvent vous aider à prendre soin de votre cœur amoureux.

Peut-être en avez-vous d’autres qui vous sont spécifiques, vous rassurent, vous apportent cette sécurité si importante à l’ouverture aux autres.

Si c’est le cas n’hésitez pas à les mettre en commentaire.

Cela aidera beaucoup de monde !

 

Pour compléter

Lorsque vous sentez une petite faiblesse dans ce chakra si important, nourrissez-vous de vert : légumes verts, fenouil, jeunes pousses de salade, jeunes épinards, persil, ciboulette … Vous verrez cela fait beaucoup de bien !

 

Et pour terminer

Puisque nous sommes dans ce mois de la St Valentin, si vous n’avez ni valentin, ni valentine, ce n’est pas grave, honorez-vous, donnez-vous de l’amour, car vous êtes finalement la première personne qui doit compter pour vous. Faites quelque chose de spécial pour vous fêter, pas forcément quelque chose d’extraordinaire, mais Fêtez-vous !

En complément de cet article n’hésitez pas à aller voir comment harmoniser le chakra du Plexus solaire, lui aussi centre des émotions !

Le Plexus solaire

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Important :

Toutes les informations données dans le cadre de cet article, comme dans celui de ce site, le sont à titre d’échange d’expérience et de connaissances.

Elles ne sauraient se substituer à l’avis d’un médecin si vous le jugez.

L’auteure décline toute responsabilité quand à une utilisation inappropriée et dangereuse de l’aromathérapie dans le cadre du quotidien.

2 comments

  • Très bon article. C’est vrai que l’on pense Aromathérapie on pense souvent « diffuseur d’huiles essentielle ». Mais c’est très réducteur. J’ai eu plaisir à découvrir des huiles plus adaptés en fonction de nos troubles et déséquilibres chakraniques. Je ne connais pas l’épinette, je vais certainement l’essayer tout prochainement. Merci pour cet article très intéressant.

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