Le jour où j’ai compris que nous sommes les prisonniers de notre ego et que, pour accéder à la Légèreté et la Liberté d’être soi, il nous faut le connaître et le dompter alors ma vie a commencé à changer.

Qu’est-ce que l’ego ?

L’ego est une construction mentale qui s’est installée il y a plusieurs millions d’années à partir du moment où l’homme s’est mis à utiliser son mental pour gérer sa vie.

A partir de ce moment-là, à partir du moment où nous avons commencé à penser et du coup à avoir des émotions alors L’ego s’est mis en route et s’est installé en nous petit à petit.

Au fil du temps nous avons donné beaucoup de place à notre énergie mentale et nous avons créé ce que nous pensions être une aide.

Et nous l’avons petit à petit laissé prendre le pouvoir, oubliant que la seule énergie réelle importante est celle du cœur et de l’âme.

Il s’est installé dans notre vie pour nous apporter les solutions de survie aux différents obstacles et situations que nous rencontrions.

Il était plutôt de bon conseil et nous a certainement permis d’arriver là où nous sommes.

En quoi est-il notre ami ?

Il s’est installé dans notre vie pour nous apporter les solutions de survie aux différents obstacles et situations que nous rencontrions.

Il était plutôt de bon conseil et nous a certainement permis d’arriver là où nous sommes.

Au départ L’ego était intéressant et l’est encore lorsqu’il nous permet d’analyser de raisonner, de planifier, de mémoriser etc … pour notre survie.

Il ne l’est plus dès qu’il interprète la situation à sa façon.

En quoi est-il notre ennemi ?

L’ego s’est organisé au cours des années et des générations, autour de toutes les situations petites et grandes, vécues, emmagasinant des émotions et des comportements visant à nous protéger.

Sa faille est qu’il ne fonctionne que sur sa mémoire.

Lorsqu’il rencontre une situation qui correspond à peu près à ce qu’il connaît il y répond avec ce qu’il connaît.

L’ego s’est installé en particulier durant des périodes où nous n’avions pas la possibilité de réfléchir, de prendre du recul, d’essayer de comprendre, en particulier durant l’enfance.

Il ne peut donc ne nous apporter que des réponses de cet ordre là, des réponses très infantiles parfois.

Car les blessures qui sont réactivées sont des blessures vécues lorsque nous étions fragiles, innocents, impuissants et que nous n’avions pas les outils pour faire la part des choses.

L’ego ne sait pas s’adapter, il ne connaît pas le principe de réflexion qui lui permettrait de comprendre que la situation qui nous blesse n’est pas la même que celle qui nous a blessé lorsque nous étions fragile. Il nous propose donc la même réaction : la fuite, la culpabilité, la tristesse, la colère, la jalousie, etc ..

Il nous pousse à la REACTION plus qu’à la réflexion et à la clairvoyance.

Comment reconnaître l’ego ?

L’ego est constitué de toutes les pensées qui du matin au soir et su soir au matin envahissent notre cerveau, toutes ces petites voix qui, régies par nos croyances, nous indiquent ce qui est bien, pas bien, ce qu’il faut faire ou ne pas faire, avoir ou ne pas avoir, être ou ne pas être.

Toutes ces petites voix qui tirent notre énergie vers le bas, en nous et nous installent dans la peur, la culpabilité, la colère, nous dirigent vers la jalousie, le sentiment de rejet, d’humiliation, d’abandon …

Comment agit-il ?

• L’ego utilise les critiques

Envers soi, envers les autres, envers la situation, passée, présente, à venir.

Un piège à surveiller : le fait de juger les autres en pensant que nous ne faisons que des observations. Là déjà L’ego est au travail !

• L’ego utilise les superlatifs

Chaque fois que nous utilisons des superlatifs pour parler de choses qui ne nous conviennent pas c’est L’ego qui parle : tu es toujours ceci, je ne suis jamais écoutée, tu n’est jamais à l’heure …

• L’ego utilise il faut, ou ses synonymes

Je devrais, il faudrait, j’aimerais être capable de …

En ce sens il exprime une peur de façon un peu cachée.

• L’ego s’identifie à l’avoir et au faire.

Il faut avoir ceci, il faut faire cela, etc … Je dois, c’est important de,

 

• L’ego recherche les compliments même de façon discrète.
• L’ego ne sait pas écouter.
• L’ego se justifie et se défend.
• L’ego est attaché aux notions de bien et de mal créées par la société.
• L’ego se compare.
• L’ego est orgueilleux.

Ce qui n’a rien à voir avec la fierté. La fierté est quelque chose qui nous est intérieur, l’orgueil est expansif.

• L’ego nous rend jaloux, envieux, inquiet, en colère, embrouillé, …
• L’ego nous marque au niveau de notre santé
• L’ego nous rend rigide, nerveux, stressé.

L’ego est partout, dans tous les petits détails de la vie quotidienne comme dans les grandes décisions.

Encore une fois si nous n’y prenons garde, c’est l’ego qui dirige notre vie et non nous-même avec notre âme et notre cœur.

S’en délivrer petit à petit

• Prendre conscience de l’existence de l’ego et de son fonctionnement est un premier grand pas vers la libération.

En effet sans prise de conscience nul moyen de savoir que c’est lui qui nous dirige et donc nulle priorité de s’en libérer.

Pour se délivrer de son emprise il n’y a pas mille chemins.

Le seul moyen est de le pister systématiquement et de vérifier avec lui si la solution qu’il nous propose est la bonne. En général elle ne l’est pas !

A nous de lui en proposer une autre, qui conviendra à notre Être profond et non plus à notre ego.

Travailler sur son ego et devenir conscient de son emprise ne se fait pas en un jour.

Mais si vous prenez le temps, petit à petit, de faire ce qui est proposé ci-dessus alors vous verrez que votre vision de situations changera et que votre vie changera.