Essence d’Orange douce

Orange douce
Citrus sinensis ssp.dulcia
Bienvenue sur Menthe et Lavande !
Si vous êtes nouvelle ici vous voudrez sans doute lire mon guide qui vous donne de nombreuses et précieuses indications pour maîtriser l’Aromathérapie au quotidien.
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Antiseptique aérienne
Anti-inflammatoire / Antispasmodique
Hyperémiante – Circulatoire – Lymphotonique
Revigorante – Relaxante – Anti-dépressive
Les voies à prioriser :
Les trois voies peuvent être utilisées, en fonction des besoins.
En diffusion
- Pour assainir l’air ambiant en période d’épidémies
Diffuser 5 gouttes d’Essence d’Orange douce + 5 gouttes d’HE de Ravintsara ou d’Eucalyptus radié + 5 gouttes d’HE de Sapin baumier
- Pour un air sain tout en réconfort
Diffuser 5 gouttes d’Essence d’Orange douce + 5 gouttes d’HE de Gingembre + 5 gouttes d’HE de Sapin baumier
En diffusion et olfaction
- Pour dissiper culpabilité et honte
En diffusion associée à part égale à l’Essence de Pamplemousse 10 gouttes 3 à 4 fois par jour.
En olfaction : associer Essence d’Orange et Essence de Pamplemousse à parts égales dans un flacon neutre et respirer à volonté.
- Pour une fatigue chronique, un syndrome d’épuisement professionnel.
Diffuser 5 gouttes d’Essence d’Orange + 5 gouttes d’ Huile Essentielle de Ravintsara ou d’Eucalyptus radié pendant 10 minutes toutes les heures. Peut être associée à de l’olfaction à la sortie du flacon.
- Pour des moments de tristesse, pour redonner goût aux bonnes choses
Diffuser 5 gouttes d’Essence d’Orange douce seule ou en association à de l’Huile Essentielle de de Petit-grain bigarade.
Par voie cutanée
- Pour un massage anti-cellulite / anti-œdème
Essence d’Orange douce : 30 gouttes
HE Géranium rosat : 30 gouttes
HE de Ciste ladanifère : 30 gouttes
HE d’Hélichryse italienne : 2 gouttes
Huile Végétale de Calophyle inophyle : 30ml
- Pour des troubles digestifs
En massage sur le ventre : 3 ou 4 gouttes d’Essence d’Orange diluées dans 1 cuillerée à café d’Huile Végétale peuvent associées à 2 gouttes d’HE de Basilic à linalol ou d’Estragon
- Pour un bain relaxant et réconfortant
10 gouttes diluées dans un peu de crème fraîche, de lait ou mélangées avec du savon et ajoutées à l’eau du bain.
Par voie orale
- Pour des troubles digestifs
En association avec le massage, 1 goutte d’Essence d’Orange + 1 goutte d’HE de Basilic à linalol ou d’Estragon dans un peu d’huile d’olive avant les repas.
- Pour des envies de grignoter, des épisodes boulimiques
1 goutte d’Essence d’Orange pure dans un peu d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre à garder un peu en bouche avant d’avaler.
Pour une douceur au fond de l’hiver
- 4 gouttes d’Essence d’Orange douce dans une mousse au chocolat de 6 œufs. (Mélangez votre Essence au chocolat déjà fondu)
- 6 gouttes d’Essence d’Orange dans une crème anglaise d’1/2 litre. (Mélangez votre Essence une fois la crème anglaise réalisée, tiède mais pas chaude.)
Mon expérience
L’Essence d’Orange douce appelée Essence car elle est extraite par expression du zeste de l’Orange est particulièrement intéressante pour la diffusion car elle installe une atmosphère à la fois douce et chaude tout en assainissant l’atmosphère. Les enfants l’aiment beaucoup, elle peut être diffusée dans leur chambre 10 minutes avant qu’ils ne se couchent pour assainir tout en favorisant le sommeil.
Attention !
Deux précautions :
- Du fait de sa composition importante en Monoterpènes l’Essence d’Orange peut irriter la peau en particulier chez les personnes sensibles dont les enfants. Il faut alors la diluer.
- Les Furocoumarines même sous forme de traces sont photosensibilisants. Il est donc important de ne pas s’exposer au soleil moins de 6 heures après une utilisation cutanée.
Famille : Rutacées
Organe exprimé : zeste
Principaux composants biochimiques : Monoterpènes 92-97%, Monoterpénols 3%, Aldéhydes monoterpéniques 3%, Furocoumarines traces
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