Sommeil pertubé, quelles huiles essentielles?
Petit grain bigarade Mandarine
Marjolaine à coquille
Ravintsara Camomille noble
Lavande fine
On le sait bien, rien ne vaut une bonne nuit pour, récupérer de sa journée, mettre ses idées au clair et attaquer la nouvelle journée sur de bonnes bases.
Ce que l’on sait moins c’est à quel point une bonne nuit est également indispensable à un système digestif en forme, à une détoxification du corps et à un renouvellement normal des cellules.
Il est donc très important de prendre soin de son sommeil.